В настоящее время можно купить любой вид чайного напитка. Это черный, зеленый, красный, иван-чай, монастырский, каркаде и пр. Но как оказалось при пониженном кровяном давлении, что называется гипотонией, не все виды чая можно употреблять. Какой же чай при гипотонии можно пить человеку?
Полезные напитки
Первое место занимает черный чай. Врачи и физиотерапевты сошлись в едином мнении, что гипотоникам полезен такой напиток.
Полезные свойства напитка:
- расширяет сосуды;
- обеспечивает клетки головного мозга кислородом;
- повышает давление;
- очищает от токсинов;
- устраняет неврозы;
- препятствует развитию атеросклероза.
Для гипотоников 1 ч.л.залить стаканом кипятка и настаивать от 5 до 10 минут. Заготавливать впрок не следует.
Весьма полезным станет зеленый чай при гипотонии . Специалисты считают, что напиток из зеленых листочков не понижает кровяное давление из-за высокого содержания в них кофеина.
Полезные свойства:
- нормализует состояние кровеносных сосудов;
- стимулирует мозговую деятельность;
- укрепляет иммунитет;
- ускоряет пищеварительные процессы;
- благотворно влияет на нервную систему;
- участвует в метаболизме;
- очищает организм от шлаков;
- мочегонное средство.
Для повышения кровяного давления 1 ч.л. заваривают стаканом кипятка и настаивают 7 минут.
Напитки на основе лечебных трав
Иван-чай при гипотонии или кипрей, это помощник и друг для такого состояния. Эфирные масла, микроэлементы и аминокислоты, которые входят в лекарственное растение, превышают по составу морскую капусту.
Полезные свойства:
- избавляет от сонливости и придает бодрости;
- повышает артериальное давление;
- содержит большое количество витамина С;
- служит общеукрепляющим средством;
- повышает иммунитет.
Для употребления необходимо залить 2 ст.л. травы 400 мл горячей воды, но не кипятить. Дать постоять 30 минут.
Монастырский чай при гипотонии также полезен. Интересно происхождение названия «монастырский». Существует предположение, что создателями этого напитка были монахи Соловецких островов, которые проживали в монастыре. Поэтому сбор лекарственных трав и получил такое название.
В состав сбора входит несколько видов лекарственных растений: ромашка и таволга, шиповник и зверобой продырявленный, душица и боярышник, чабрец и эвкалипт, черная смородина.
Полезные свойства:
- выводит лишнюю жидкость из организма и служит мочегонным средством;
- нормализует деятельность сердечной мышцы;
- повышает кровяное давление;
- укрепляет иммунитет.
Суточная норма потребления составляет 4 стакана. Рецепт приготовления абсолютно простой: 1 ч.л. заливают стаканом кипятка и дают постоять 10 – 15 минут.
Лепестки суданской розы
Чай каркаде при гипотонии - это напиток настоящих гурманов. Он представляет лепесточки суданской розы, которые придает красный цвет и вкус с кислинкой. Напиток хорош и горячий, и холодный. Единственный вопрос, который остается спорным это: какой пить чай горячий при гипотонии или холодный. Врачи рекомендуют пить такой напиток горячим с добавлением сахара.
Суданская роза обладает такими полезными качествами:
- повышает иммунитет;
- обладает эффектом омоложения;
- выводит токсины из организма;
- стабилизирует давление.
Способ приготовления: 1 ч. л. лепестков розы залить стаканом горячей воды. Дать настояться 5 минут.
Ученые пришли к выводу, что каркаде в больших количествах снижает давление, поэтому гипотоникам не следует увлекаться этим напитком. Рекомендованное количество употребления напитка из суданской розы 1 стакан в день.
Кровяное давление — это один из главных признаков жизни. Это давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов. Есть такие виды давления — внутрисердечное, капиллярное, венозное и артериальное. Артериальный тип является важнейшим параметром, который свидетельствует о деятельности всей кровяной системы. Определяется оно объемом крови, который сердечная мышца перекачивает за единицу времени и сопротивляемостью сосудистого русла.
Специалисты считают, что, если человек здоров, то АД должно быть не больше и не меньше 120 на 80 мм рт. ст. Но этот показатель может разнится, в зависимости от образа жизни, от рода деятельности человека, от индивидуальных особенностей, а также от возраста. На сегодня такая проблема, как повышенное давление, все чаще встречается среди людей. Для нынешних людей, который часто подвергаются стрессам и живут в быстрых темпах это вовсе не удивительно. Устранить такую патологию помогают медикаментозные препараты, а также специальные чаи, при употреблении которых давление уменьшается.
Черный и зеленый чай
Человеку, у которого повышенное давление, оказать польщу способен чай и зеленого и черного сорта. Употребив чашечку такого напитка будут устранены дискомфортные ощущения, спровоцированные высоким АД.
К примеру, будет устранена мигрень, болезненность головы. Самое главное правило — чай не должен быть сильно заваренным. Крепкий чай рекомендуется пить, наоборот, при низком давлении.
Некоторые специалисты считают, что лицам-гипертоникам лучше употреблять зеленый напиток. Он способствует расщеплению жировых отложений, в том числе обеспечивает разложение вредного холестерина. Если на постоянной основе пить этот напиток, то сосуды будут значительно эластичней.
Чай данного сорта обеспечивает похудение, а также понижает давление. Хоть в составе этого напитка присутствует кофеин, он все равно способствует понижению давления. Компонентами зеленого чая есть флавоноиды. Эти вещества благотворно воздействуют на сосуды и кровеносную систему в целом.
Кроме этого специалисты восточной медицины рекомендуют людям с высоким давлением употреблять оолонг. Этот чай обеспечивает нормализацию давления.
Чай из боярышника
Полезные свойства этого напитка были замечены еще нашими предками. Они используются и по сегодняшний день. Данное растение применялось для лечения нарушений в работе сердечной мышцы, для улучшения состояния сосудов. Если пить чай с этого растения, то это обеспечить нормализацию кровяного давления.
В составе присутствуют антиоксидантные компоненты, которые для лиц-гипертоников будут крайне полезными. Такой чай эффективен для лечения высокого давления, для устранения аритмии и при для устранения других нарушений в функционировании кровеносной системы. Напиток, полученный из боярышника, является отменным профилактическим средство от инфаркта.
Лицам с гипертонии чай из данного растения назначают даже опытные доктора.
Чай каркадэ при гипертонии
Такой чай получают при заваривании гибискуса. Он положительно действует на людей с высоким давлением. Если его употреблять на регулярной основе, то он обеспечивает скрепление сосудистых стенок. Такой чай способен уменьшать количество вредного холестерина в кровяном русле, а также он нормализует давление.
Стоит отметить еще одну полезную функцию — данный напиток обладает очищающим и бактерицидным воздействием, способствует улучшенной циркуляции крови. Употребляя его постоянно можно значительно улучшить состояние собственного здоровья. Поставьте этот чай у себя на кухне и заваривайте его вместо обычного — и ваше давление будет нормализовано.
Нужно отметить важное правило — лицам с высоким давление следует употреблять каркадэ лишь в горячем виде. В день следует пить не более четырех чашек. Эффективность этого средства сравнима с эффектом некоторых медикаментов, предназначенных для понижения артериального давления. Такая польза чая каркадэ объясняется его полезнейшим составом. В нем присутствуют вещества антоцианы, которые и влияют на окрас напитка.
Также большую пользу организму приносят антиоксидантные компоненты, которых достаточно много в каркадэ. Эти вещества защищают сердечную мышцу, а также все сосуды от пагубного воздействия свободных радикалов. Можете смело пить каркадэ — это полезнейшее, натуральное и полностью безопасное средство в борьбе с гипертонией.
Мятный чай
Листья мяты имеют в своем составе много ментола. Этот компонента способен оказать обезболивающий, противовоспалительный треласирующий эффект на органические ткани. Под влиянием этого элемента происходит расширение сосудов, что провоцирует понижение давления. По этой причине ментол присутствует в составе таких медикаментозных препаратов, как валидол, валокордин и прочих средств сосудорасширяющего действия.
Помимо этого, аналогичные препараты успокаивающе воздействуют на сильное биение сердца и устраняют сосудистые спазмы, что с большой эффективность уменьшает артериальное давление. Аналогичный эффект и у чая, приготовленного из мяты. Гипертоникам рекомендуется принимать три-четыре чашки мятного чая в день. Можно добавлять в напиток лимон, как известно, этот желтый фрукт также способствует уменьшению артериального давление.
Чтобы получить достаточно взять два-три свежих листочка этого растения и залить 250 мл кипятка. Дать настояться в течение 10 минут. Однако можно приобрести в аптечном киоске мяту в сухом виде и заваривать ее. На чашку достаточно чайной ложечки такого зелья.
Это очень вкусный, а самое главное — полезный напиток. Как известно, большой дискомфорт испытывают гипертоники именно в жаркую погоду. Тогда охлаждающий чай из мяты будет им как никогда кстати. Выпив чашку такого напитка с добавлением лимона будет улучшено настроение и поднятие общего тонуса организма.
Травяные чаи
Отлично решить проблему могут некоторые травяные сборы. Они очень полезны лицам, страдающим гипертонией. Большой плюс таких сборов в том, что вы можете их без проблем приготовить самостоятельно у себя дома. Вот некоторые из рецептов.
- Взять в равных количествах трилистник, мяту, хмелевые шишки, валериану. Все хорошенько перемешать и измельчить. Одну-две чайной ложки данной смечи залить кипятком (250 мл). Оставить на полчаса, чтобы все хорошо настоялось. Употреблять в утреннее и вечернее время по 0,5 стакана.
- Смешайте в одинаковых количествах пустырник (в высушенном виде), боярышника цвет, хмелевые листочки и сушеницу. Вам потребуется 4 ч.л. полученной смеси. Добавьте к ним 1 л кипятка и дайте настояться. Для настаивания потребуется восемь часов. После этого процедите отвар и употребляйте по 0,5 стакана 3 раза в день.
- Смешайте мяту, валериановый корень, семена фенхеля, семена тмина. Способ приготовления аналогичный, что и в прошлых рецептах.
Для нормализации давления посредством употребления чаев из трав надобно пройти курс. Напиток следует каждый день пить, на протяжении двух месяцев. После этого состояние здоровья существенно улучшиться, а деятельность сердечно-сосудистой системы нормализируется.
Главные плюсом в употреблении таких напитков есть то, что они полностью натуральны. Но к терапии нужно подходить аккуратно, так как у некоторых людей оподленные травы могут спровоцировать развитие аллергии, в особенности нужно быть осторожными, давая чай ля понижения давления ребенку. Есть определенные травы, которые запрещены детям до двенадцатилетнего возраста.
Вода и гипертония
Ни для кого не секрет, что по мнению многих специалистов, в день нужно выпивать близко двух-трех литров жидкости, предпочтительно воды в чистом виде. Естественно это перебор. Так можно получить водное отравление. Человеку достаточно помимо соков, компотов, чая и кофе выпивать литр простой очищенной воды.
Как определить, достаточное ли количество вы выпиваете? Вы точно сможете определить, необходима ли вам еще вода, если сдадите анализ крови. В нем есть гематокрит. Если данный показатель будет высокий, то это говорит о том, что жидкости вы пьете мало и ее нужно увеличить в количествах. Если же указанный показатель низкий, то вы вполне можете уменьшить количество употребляемой жидкости.
Способна ли вода оказать здоровью вред? Влияет ли она на повышение АД? Естественно, вода способна оказать негативное воздействие. Однако лишь в случае, если человек употребляет много соли. У воды есть такая способность задерживаться в организме и провоцировать развитие гипертонии.
Не забудь поставить Like! 🙂
Уже не одно столетие люди отдают должное внимание зеленому чаю, оценивая не только его вкус, но и влияние на здоровье.
На вопрос, какой чай пить при повышенном давлении , упоминается именно зеленый чай , но этот ответ не совсем соответствует действительности.
Прежде, чем выяснять, какой чай понижает давление , нужно узнать, какие вещества содержатся в чайных листьях, и как влияют на человека.
Итак , употребляя зеленый чаёк, человек получает следующие вещества:
- 17 аминокислот, несущих благотворных эффект здоровью;
- комплекс минералов;
- алкалоиды, каротиноиды, пектины, дубильные вещества;
- танины и катехины, оказывающие антиоксидантное в оздействие ;
- теин (модифицированный кофеин) может улучшить работоспособность, взбодрить;
- комплекс витаминов (А, В, Е, С).
В целом, зеленый чай пьют не из-за того, что в нем более 500 компонентов, но интересно знать, что с чаем в организм попадает больше кол-ва витамина С, чем с лимоном.
Одни специалисты твердо уверены, что зеленый чай понижает давление , другие – что увеличивает . Кстати, есть и те, кто полагает, что если регулярно в ыпивать чашку зеленого чая, можно нормализовать артериальное давление , независимо от того, было оно низким или высоким. Каждое мнение можно принимать за правду, поскольку есть доказательства у каждой группы людей.
Однозначно можно лишь одно сказать – среди других ч аев зеленый полезнее. Чтобы получить сырье, листья с чайного куста ферментируют, но не так долго, как для получения черного чая. Обычно хватает 2-3 дня, чтобы ферментативное окисление достигло уровня в 12%. В отличие от зеленого, ферментация черного длится 30 дней, окисление достигает 80%, теряя часть полезных веществ.
Как чай влияет на давление
Говоря о том, чай повышает или понижает давление , нужно уточнить, о ком именно идет речь. В этом таится часть правильного ответа, поскольку организм разных людей не всегда одинаково реагирует на один и тот же продукт. Вдобавок, зеленый чай при гипертонии и тот же напиток для здорового человека будут действовать по-разному. Сам по себе горячий сладкий чай стимулирует определенные реакции в организме, одним они подходят, другим – нет.
Японские ученые подошли серьезно к вопросу повышает ли давление зеленый чай и провели ряд исследований. По результатам выявили, что у гипертоников удалось снизить артериальное давление на 5-10%. Люди, участвовавшие в эксперименте, ежедневно испытывали действие зеленого чая на давление , употребляя его несколько месяцев. Что касается воздействия чая на артериальное давление на фоне однократного применения, то результаты никак не изменились.
Если здоровый человек употребляет каждый день зеленый чай, у него уменьшается риск скачков давления на 65%, а риск инфаркта – на 40%.
Чай, понижающий давление
Как говорилось выше, если употреблять чашку чая время от времени, после еды, разбавив молоком, то давление никак от этого не изменится. Единственной реакцией будет мочегонный эффект, если много выпить чая. Косвенно это может стать причиной понижения давления , но с таким же успехом можно пить и другие жидкости.
Чтобы вовремя остановить повышающееся давление, нужно систематически пить чай перед едой, не разбавляя молоком. Немаловажно при этом, чтобы листья были качественными, без красителей и примеси, которая усиливает аромат. Такой чай стоит дорого и в обычных супермаркетах не продается.
Чай, повышающий давление
Есть подтверждённые факты —
зеленый чай повышает давление
. В большей мере это связано с наличием кофеина в напитке. Дело в том, что в зеленом чае не меньше кофеина, чем в кофе, а если быть точным, то в 4 раза больше. На основе этой информации кажется, что
гипертония и зеленый чай
несовместимы. Дело в том, что танин, кофеин, теобромин и другие вещества действуют на нервную систему стимулирующим образом, что п
однимает
скорость биения сердца, может стать причиной
повышенного давления
. Однако, такое
влияние зеленого чая на давление
носит кратковременный характер, и эффект быстро заканчивается сам по себе, поскольку активируется вазомоторный центр в головном мозгу, отвечающий за кровеносные сосуды.
Поэтому бояться, что чай влияет на давление и отказываться от напитка не стоит. Кстати, на фоне ВСД часто беспокоят признаки сниженного давления, и в этой ситуации для нормализации давления вполне можно заварить хороший зеленый чай и давление нормализуется.
Влияние зеленого чая на здоровье
Примерно разобравшись, как влияет зеленый чай на артериальное давление , не помешает узнать, как он влияет на другие органы. Ведь нельзя же пить чай от гипертонии , не зная, как он действует на печень, почки, органы дыхания и пр. Чтобы оценить действие чая, влияющее на тот или иной орган, важно знать его свойства. Итак, чай:
- делает стенки кровеносных сосудов более эластичными, предотвращая прикрепление к ним холестериновых бляшек. Это косвенно снижает давление в перспективе;
- нормализует свертываемость крови, чтобы предотвратить формирование тромбов;
- чай активно пьют для понижения массы тела, высшего мастерства добиваются те, кто совмещает чай с диетой и физическими нагрузками;
- это напиток, снижающий объем лишней жидкости в организме;
- расширяет сосуды, что характерно для снижения давления ;
- улучшает снабжение клеток мозга кислородом.
Не нужно опасаться за свое самочувствие, разыскивая ответ, какие чаи понижают давление. От одной чашечки вкусного чая ничего плохого не произойдет. Поэтому, даже если выпить чай при повышенном давлении , то он может слегка его повысить на короткий период, а затем всё вернется к норме.
Сомневаясь,
зеленый чай давление повышает или понижает
, можно проверить самостоятельно, что будет, если выпить кружку вкусного напитка. Многие люди с гипертонией и гипотонией уже нашли ответ,
зеленый чай повышает или понижает
давление, поэтому спокойно употребляют время от времени этот полезный напиток.
Как правильно заваривать зеленый чай
Люди, ценящие напиток за его полезные свойства, отмечают, как ведет себя чай –
снижает ли
или повышает давление
– зависит от частоты употребления, объема, способа заваривания. Итак, вот сделанные ими заметки, которые пригодятся всем, кто не знает,
какой чай можно пить при повышенном давлении
:
- если необходим чай понижающий давление , нужно сделать слабую заварку, тогда он проявит мочегонный эффект и давление упадет. Такой чай при высоком давлении пьют гипертоники, пациенты с сердечной недостаточностью и повышенным внутричерепным давлением. Чтобы заварка была слабой, нужно заваривать чай менее 2 минут. Чтобы оценить, понижает ли АД такой чай, хватит даже однократного приема;
- если пьется зеленый чай от давления пониженного, нужно сделать горячий крепкий напиток. Он повысит показатели АД, затем нормализует. Чтобы напиток выделил больше кофеина, заваривать его нужно не менее 7 минут. Эффект от чая будет, если пить его за час до еды, не разбавляя сахаром и молоком. Разве что немного меда можно добавить, не теряя полезных свойств напитка;
- когда спрашивают, можно ли пить зеленый чай без ограничений, врачи отвечают отрицательно. Таким способом эффект не усилится. Достаточно 1-3 чашек в день.
В завершении стоит отметить, эффект от чая можно получить, если напиток выпивается без спешки, без печенья и варенья. Примером может стать Восток с его чайными церемониями.
Чай - один из самых популярных в мире напитков, способный не только утолить жажду, но и скорректировать определенные проблемы со здоровьем, а также поднять настроение. Раздумывая над тем, какой чай лучше пить, надо предварительно разобраться в его классификации.
Вариантов того, как разделять чаи на виды, очень много. Один из самых оптимальных - по степени ферментации. Все разновидности данного продукта можно обобщить в такие группы:
С сильно выраженной ферментацией (к таким чаям относят красные и черные);
Со средне выраженной ферментацией (это темно-зеленый чай и оолонг);
Со слабо выраженной ферментацией (в эту группу входят белый, желтый и зеленый чай).
Надо понимать, что степень ферментации чая зависит от того как он прожарен, а также от того, как окислен воздухом.
Заваривая ароматный напиток, стоит ориентироваться на степень его ферментации, чтобы получить достойный результат. Чем более нежен чайный лист, тем ниже должна быть температура воды. То есть, белый чай заваривается при температуре до 70 градусов по шкале Цельсия, зеленый - от 60 до 90 градусов по Цельсию, а черный - от 90 до 100 градусов Цельсия.
Какой чай лучше пить для стабилизации давления?
Бытует мнение, что черный чай нельзя пить тем, у кого высокое кровяное давление. Это не так. На самом деле, как черный, так и зеленый чай можно употреблять тем, кто страдает от гипертонии/гипертензии. Главное - помнить о том, что при повышенном давлении напиток должен быть достаточно слабым. Если же необходимо поднять давление - стоит заварить крепкий чай. Можно добавить в него мед или сахар.
А вот зеленый чай как раз понижает давление (опять же, не слишком крепкий). Соответственно, он рекомендован тем, у кого давление выше нормы, как и чай оолонг.
Исследования японских ученых подтверждают тот факт, что людям, имеющим проблемы с давлением, необходимо пить чай, особенно зеленый, регулярно. Он способствует быстрому расщеплению жиров (в частности, вредного холестерина).
Также этот напиток способствует повышению эластичности сосудов и улучшению состояния кровеносной системы в целом, что очень важно для стабилизации давления.
Отвечая на вопрос о том, какой чай лучше пить тем, у кого проблемы с давлением, стоит знать о том, что в чае содержится достаточное количество кофеина, поэтому он помогает ощутить бодрость, преодолеть ощущение упадка сил. При этом зеленый чай не повышает давление, в отличие от кофе.
Какой чай лучше пить для нормализации веса и улучшения настроения?
Практика показывает, что вопросы веса и настроения тесно связаны. Как правило, люди, находящиеся в депрессивном состоянии, неуверенные в себе быстро набирают лишний вес и не могут от него избавиться. Употребление качественного чая может помощь в решении этого вопроса.
Какой чай лучше пить для снижения веса? Не принципиально! Считается, что зеленый чай ускоряет обмен веществ, повышает расход энергии, увеличивает интенсивность процессов окисления жиров, что важно при снижении веса. Но главное здесь - чтобы напиток улучшал настроение конкретному человеку.
Кроме того, употребление чая позволяет повысить уровень внимания, работоспособности и способности концентрироваться. Следовательно, причин испытывать неуверенность становится куда меньше, как и стрессов, которые хочется «заесть» сладостями и фаст-фудом.
При всей полезности чая, надо понимать, что все его свойства, описанные выше, относятся только к продукту высокого качества. Дешевые пакетированные чаи с синтетическими ароматизаторами ни в коей мере не полезны для здоровья.
А вот товары из Европы, произведенные признанные лидерами индустрии, смело можно покупать. Как листовой, так и пакетированный чай принесут пользу здоровью.
Правильно пить чай при повышенном давлении необходимо для стабилизации показателей и профилактики дальнейшего прогрессирования гипертонической болезни. При подборе лечебного напитка учитывается способ заготовления и заваривания чайного листа, дозировка и противопоказания.
Чаи от повышенного давления
Разные его виды – черный, зеленый, пуэр, каркаде – способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем, комплексно воздействуют на причины развития гипертонии.
Регулярное употребление напитков оказывает следующие эффекты на организм:
- мочегонное действие (вывод избыточной жидкости способствует снижению давления);
- нормализация сосудистого тонуса;
- стабилизация функций сердечной мышцы;
- улучшение работы пищеварительной системы.
Из-за того, что в чае содержится кофеин, лучше заваривать некрепкий напиток. Добавления чистого сахара стоит избегать, так как высокий уровень сахара в крови считается одним из факторов, провоцирующих повышение артериального давления. Замените его медом, либо пейте напиток вприкуску с натуральной пастилой или горьким шоколадом.
Заготовленные таким способом чайные листья содержат большое количество флавоноидов – веществ, благотворно влияющих на сосудистый тонус. Высокое содержание антиоксидантов в зеленом чае отвечает за:
- стабилизацию давления;
- мочегонный, жиросжигающий эффект;
- нормализацию работы нервной системы;
- активизацию мозговой деятельности.
Напиток заваривают не кипятком, а горячей водой (80–85 °С). Чай должен настояться 10–15 минут, после чего в него можно добавить немного молока или меда. Из-за высокого содержания кофеина в сутки не рекомендуется выпивать больше 2 чашек по 200 мл.
Каркаде
Чай для снижения давления из гибискуса (суданской розы), называемый каркаде, нормализует циркуляцию крови, улучшает работу сердца и понижает уровень холестерина за счет содержания в листьях растения антоцианов и других антиоксидантов.
Пить это вид чая для понижения давления нужно холодным, по 2-3 чашки ежедневно.
Мятный
Напиток, заваренный из свежих или засушенных листьев мяты, понижает давление благодаря содержащемуся в растении ментолу, потому что это вещество расширяет кровеносные сосуды. На 200 мл кипятка добавляют 3–5 свежих либо 1 ч.л. измельченного засушенного мятного листа. Пить такой чай нужно ежедневно по 1 чашке.
Из боярышника
Плоды и цветы боярышника снижают частоту сердечных сокращений, успокаивают, нормализуют сосудистую и нервную деятельность. На 1 ст. л. свежего либо засушенного растительного сырья требуется 300 мл кипятка, напиток настаивают в термосе на протяжение 2–4 часов. Принимают средство по 100–150 мл 3 раза за сутки.
Белый чай при гипертонии
Напиток полезен при гипертонии, потому что содержит калий, стабилизирующий работу сердечной мышцы, укрепляет сосудистые стенки, разжижает кровь. Ежедневно нужно выпивать 2-3 чашки напитка, заваривая 1 ч. л. чайных листьев 250 мл кипящей воды. Беременным женщинам напиток помогает не только снизить давление. но и снять проявления токсикоза, предотвратить развитие варикоза.
Пуэр
При гипертонии можно заваривать некрепкий зеленый пуэр (например, сорта «шен»), поскольку содержащийся в нем теин нейтрализует действие кофеина, оказывает сосудорасширяющее действие, понижает показатели. Ежедневно нужно выпивать не больше 1 маленькой чашечки (25–40 мл) пуэра с добавлением молока.
Травяной чай от давления
Многие травяные чаи с правильно подобранным составом ингредиентов помогут понизить артериальное давление. Варианты приготовления лечебных напитков:
- Смешать по 1 ст. л. сушеных листьев пустырника, боярышника, сушеницы, хмельного и березового листа, залить кипятком (1 л), настаивать в термосе 6 часов, процедить. Принимать перед едой, по 100 мл.
- Листья мяты, валерианы и хмельные шишки смешать в равных пропорциях, залить кипятком (по 250 мл на 1 ст. л.), настаивать 30 минут. Пить после пробуждения натощак и за 30 минут до отхода ко сну, по 150 мл.
- Цвет лекарственной ромашки, семена тмина и фенхеля, корень валерианы и мятный лист смешать в равных пропорциях (по 1 ч. л.), залить кипятком (500 мл), настаивать 30–40 минут. Пить два раза в сутки, в любое время, по 100–120 мл.
Видео