Период лактации после рождения ребенка для женщины – это особое время, когда мама знакомится с крохой, и они вместе познают мир. В этом период необходимо тщательно следить за рационом. У женщин в период лактации иногда могут возникать случаи, когда организм не вырабатывает молока в достаточном количестве. В этих ситуациях медицинские работники могут посоветовать выпивать большое количество жидкости. И особо рекомендуют для этого различные травы.
Имеется огромное количество растений, которые способны увеличить поступление молока. Иван-чай является одним из них. Кроме того, он содержит много витаминов и полезных веществ. Это говорит о том, что его употребление положительно скажется на здоровье женщины в период лактации. Давайте разберемся, можно ли его кормящим матерям.
Целебные свойства кипрея
После родов организм женщины нуждается в восстановлении. В состав иван-чая входит большое количество микроэлементов, которые помогают организму избавиться от токсинов и нормализовать метаболизм, что важно кормящим матерям.
Это интересно! Кипрей узколистый, в народе иван-чай, является величайшим подарком природы. Его способность положительным образом влиять на человеческий организм заметили еще наши предки. Растет эта чудесная трава на всей территории России и доступна всем, кто желает ее употреблять. Оригинальные природные ингредиенты растения помогут молодым мамам справиться с проблемами недостаточной лактации.
В состав кипрея входят:
- Аминокислоты. Положительным образом воздействуют на эмоциональное состояние человека, способны как предупредить, так и лечить стресс.
- Железо и марганец. Эти вещества очень важны для системы кровообращения.
- Витамин С. Восстанавливает функции эндокринной системы, помогает лучшему усвоению железа, а также позитивно сказывается на работе нервной системы.
В иван-чае имеется больше витамина С, нежели в лимоне.
- Пектиновые вещества. Они способны защитить организм от вредоносных факторов окружающей среды.
- Каротин. Улучшает работу иммунитета, увеличивает противостояние организма различным инфекциям.
- Витамин В. Уменьшает уровень стресса, положительным образом воздействует на всю нервную систему.
- Танин – это природный антисептик. Имеет противовоспалительное действие.
- Фитостериолы. Уменьшает уровень холестерина.
Важно! В составе кипрея нет кофеина и остальных вещества, которые есть в традиционном чае. Это делает его намного полезнее привычных нам напитков, что важно для женщин при грудном вскармливании. Поэтому во время лактации разрешается и даже рекомендуется заменить им обычный чай.
Также кипрей поможет женщинам после родов легче перенести нервные расстройства и проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.
Напиток применяют в качестве обезболивающего и противовоспалительного средства без опасения причинить вред ребенку.
При недостатке молока медики советуют употреблять этот чудесный напиток. Он способен увеличить его количество и стабилизировать водный баланс в организме кормящей женщины, а также уменьшает отечность в этот период.
После того как у женщины появился малыш, времени для ухода за своим телом становиться крайне мало. Регулярное употребление кипрея способно улучшить состояние кожи, уменьшить выпадение волос и укрепить ногти. При этом положительные результаты можно увидеть достаточно быстро, уже спустя первые 10-14 дней после регулярного употребления вкусного напитка.
Кстати, в него можно даже не добавлять сахар, так как чай из кипрея имеет сам по себе слегка сладковатый вкус.
Как заваривать чай?
Сырье для заваривания напитка имеется в продаже в каждый аптеке. Но наилучшим способом будет собрать растение своими руками. Иван-чай лучше всего собирать тогда, когда сошла утренняя роса. Затем растение ферментируют и сушат. Для этого используют темное, хорошо вентилируемое помещение. В процессе такой обработки в сырье сберегаются все полезные вещества.
Для того чтобы заварить по-настоящему полезный чай, следует взять примерно три грамма высушенного сырья и залить кипятком (250 мл). Затем настоять около 20 минут и процедить.
Имеется еще один способ приготовления чая. Он достаточно прост. Следует придерживаться таких советов:
- Необходимо бросить сырье в кастрюльку и, добавив воды, закипятить.
- Следует настоять в течение 10 минут.
- Нужно принимать в течение дня готовый напиток маленькими порциями.
Для большей эффективности можно попробовать скомбинировать разные виды лекарственных растений. Например, 1 часть фенхеля, 2 части иван-чая заливают кипятком и дают настояться 20-25 минут. Все, напиток готов. Он не только поможет увеличению выработки грудного молока, но и уменьшит у малыша кишечные колики.
Меры предосторожности при употреблении чая
Как бы ни были хороши травы, но они могут вызывать у людей персональную реакцию. Поэтому следует сначала попробовать небольшую порцию чая и понаблюдать за реакцией своего организма, а также самочувствием малыша.
Также следует помнить о том, что иван-чай имеет успокаивающее воздействие, поэтому при употребления напитка не следует принимать какие-либо седативные препараты. В период лактации нужно избегать применения крепких отваров. Следует готовить чай ежедневно.
Еще нужно помнить о слабительном эффекте чая. При длительном применении напитка может появиться диарея. Если вдруг это произошло, необходимо остановить употребление чая.
Приобретая сырье, следует обратить внимание на то, где произрастало растение. Собирать иван-чай необходимо в экологически чистых местах, вдали от автодорог.
Правила, которые должна соблюдать кормящая мама
- Вместо сахара лучше добавить в напиток немного меда, разумеется, если малыш его хорошо переносит.
- Разрешается готовить напиток как со свежей, так и сухой травы, но категорически не рекомендуются применение настоек на спирту.
- Для повышения лактации, нужно употреблять чай в теплом виде.
- Ежедневная норма – 500-700 мл не слишком крепкого напитка.
- Для того чтобы не появились проблемы в работе кишечника, следует использовать чай по такой схеме: 1-2 месяца приема, затем перерыв.
- Следует избегать употребления слишком крепкого напитка, так как он способен спровоцировать появление сонливости и диареи.
Иван-чай – удивительное растение, которое при правильном употреблении не способно нанести вред. Напиток не только полезен, но и вкусен, ведь он обладает легким сладковатым привкусом. В период лактации полезный чай способен увеличить выработку молока у молодой мамы и оказать благотворное воздействие на организм в целом. Помните, чтобы добиться положительных свойств, важно употреблять напиток постоянно.
Кормящей женщине советуют пить больше жидкости, поэтому мысль о включении в рацион молодой мамы полезных травяных напитков весьма рациональна. Особенно рекомендуется обратить внимание на употребление чая из целебных трав женщинам, у которых наблюдаются трудности с выработкой достаточного количества материнского молока.
Есть растения, способные активизировать производство грудного молока. И кипрей относят к одной из таких трав. Такое растение распространено в нашей стране, но его полезные свойства многим людям до сих пор неизвестны. Тем не менее, состав иван-чая действительно уникален. Растение богато природными компонентами, которые благотворно влияют на организм кормящей женщины.
Полезные свойства для кормящей мамы
У кипрея отмечают свойство стимулировать лактацию и помогать женщине продлевать кормление грудью. Особенно важны для мам, вскармливающих малышей грудью, такие компоненты чая из этого растения, как марганец, железо, аминокислоты, витамин С, каротин, танин, пектин и хлорофилл. Полезные минеральные соединения из напитка улучшают обменные процессы и выводят из организма кормящей мамы токсины.
Свежезаваренный напиток будет успокаивать нервную систему женщины. К тому же, целебный иван-чай незаменим при проблемах с пищеварением, которые достаточно часто беспокоят молодых мам после родов. Благодаря добавлению в рацион иван-чая, женщина сможет нормализовать свой питьевой режим и насытить тело нужными в послеродовом периоде витаминами.
Чай из кипрея полезен и кормящей маме, и малышу
Как приготовить напиток
Лучше всего заготавливать кипрей для чая своими руками: собрать, затем ферментировать и высушить. Так вы будете уверены, что напиток передаст вам все полезные вещества. Но если времени и возможности собирать растение и заготавливать его нет, можно приобрести его уже в высушенном виде.
Чайную ложечку сухого иван-чая положите в чашку и залейте сверху кипятком. Настаивать ароматный напиток нужно 15-20 минут. Чтобы такой напиток еще больше эффективно стимулировал лактацию, можно заваривать растение вместе с фенхелем (возьмите сырье в пропорции 2 к 1). Этот вариант чая не только полезен при лактационных кризисах, но и поможет устранить колики у младенца.
Меры предосторожности
- Травяные чаи воздействуют на организм разных людей по-разному из-за наличия индивидуальных особенностей. А в период лактации любые напитки на травах нужно пробовать осторожно, учитывая состояние и женщины, и малыша. Прежде чем начать их пить, стоит посоветоваться с педиатром.
- Чтобы кипрей не повредил кормящей маме, нужно помнить об умеренности – не делайте отвар слишком крепким и каждый день готовьте свежий чай.
- Поскольку у заваренного иван-чая имеется довольно сильный успокаивающий эффект, при его употреблении кормящей маме не стоит принимать какие-либо лекарства, обладающие седативным действием.
- У некоторых женщин напиток вызывает слабительный эффект. К тому же, очень длительный прием кипрея тоже приводит к диарее. Так что не стоит его пить дольше одного месяца.
- Если вы покупаете ферментированный чай, обращайте внимание, в какой местности он был сделан.
Иван-чай (Кипрей) зарекомендовал себя с лучшей стороны благодаря возможностям воздействовать на организм человека в , заменяя многие аптечные препараты. Можно ли кормящей маме Иван-чай? Безусловно, да . Благодаря богатому составу он прекрасно подходит для употребления женщинами в период кормления грудью, помогая наладить работу организма, а именно:
- улучшается обмен веществ;
- увеличиваются объемы вырабатываемого молока;
- ускоряется процесс выведения токсинов и шлаков из организма;
- с материнским молоком малышу поступают важные компоненты, такие как витамин C, каротин, железо, марганец, аминокислоты, танин, пектин;
- улучшается пищеварение, с которым после родов все женщины испытывают проблемы;
- восстанавливается нервная система, которая практически у каждой женщины страдает от послеродовой депрессии;
- приходит в норму желудочно-кишечный тракт младенца, отступают колики.
Можно ли Иван-чай кормящим матерям, которые одновременно принимают седативные препараты? Нельзя дать однозначный ответ. Все зависит от дозировки лекарства и крепости завариваемого чая. Однозначно, правильнее будет обратиться за консультацией к специалисту, прежде чем принимать лекарственные травы. Возможно, вам посоветуют попробовать принимать только Иван-чай, а лекарственные препараты отложить в сторону.
Секреты приготовления Иван-чая
Для получения от чая максимальной необходимо заваривать его по определенному рецепту, потому как только правильное соотношение ингредиентов будет полезным для организма кормящей женщины. Для приготовления следует придерживаться таких правил:
- воду для заваривания Иван-чая брать только идеальной чистоты – артезианскую, глубокой очистки, родниковую или талую;
- для приготовления одной чашки чая достаточно одной чайной ложки Иван-чая;
- заливать заварку следует не крутым кипятком, а немного подождать пока вода остынет до 85 градусов, это даст возможность чаю полностью раскрыть вкус и аромат и сохранит большую часть витаминов и полезных веществ;
- настаивать под крышкой в течение 10-15 минут.
Можно ли пить Иван-чай кормящей маме, приготовленный на водяной или паровой бане? Это вполне допустимо, так как подобные способы заваривания щадяще действуют на травы, позволяя медленно отдать в воду полезные вещества, не уничтожая целебных свойств. Можно ли пить Иван-чай кормящей маме при диарее? При слабом стуле не стоит увлекаться данным напитком, потому что он сам по себе производит слабительный эффект, лучше будет повременить с его приемом до полной нормализации стула.
Прием Иван-чая во время беременности и кормления
В последние несколько лет интерес к исконно русским традициям становится все сильнее. Это касается и того, что употребляли наши прародители. И все чаще на кухнях можно увидеть не китайский или цейлонский чай, а различные травяные настои. По вкусу они ничуть не уступают заграничным напиткам, а пользы несравнимо больше.
Особенное место среди даров природы занимает Иван-чай (другое его название — кипрей). Его вкус и аромат напоминают хороший зеленый чай, в котором можно уловить фруктовые ноты, поэтому настой из этого растения предпочитает пить все большее количество людей. При этом стоит кипрей существенно дешевле.
Но, есть один момент, который вызывает вопросы. Можно ли пить иван-чай при беременности? Это особенный период, когда хочется избежать любых рисков. Но кипрей тем и хорош, что если беременность протекает без осложнений, даже будущие мамы (и после — во время грудного вскармливания) могут смело включать его в свой рацион. Настой из этого растения не только вкусен, но и поможет поддержать женский организм в этот непростой период.
Для того чтобы полезные свойства растения пошли на благо, при употреблении стоит придерживаться следующих правил:
- Консультация у врача в такой деликатный период обязательна. При беременности и в период лактации перед употреблением иван-чая необходимо получить разрешение наблюдающего вас врача.
- Все хорошо в меру. Не стоит пить больше двух-трех чашек настоя в день. Этого объема вполне хватит, чтобы доставить в организм полезные вещества.
- Между приемами делать перерывы, иначе возможны нарушения в работе пищеварительной системы.
- Очень важный момент – качество сырья. Конечно, собрать иван-чай можно и самостоятельно. Но все же, стоит покупать заготовку для чая в аптеке или у опытных травников, дабы избежать отравления организма тяжелыми металлами и другими вредными веществами.
Положительные стороны кипрея
Многие женщины не рискуют пить настои из трав во время вынашивания ребенка и при лактации, опасаясь аллергических реакций, проблем с пищеварением и других неприятных последствий. Но, что касается иван-чая, то часто сами гинекологи советуют его своим пациенткам. Это одно из немногих растений, которые можно смело принимать во время беременности.
Иван-чай не только душистый и приятный напиток на вкус, который просто приятно пить со сладостями или просто так, но и очень полезный. В его листьях содержится немало веществ, которые так нужны маме и ее будущему малышу. Например, в его составе присутствуют:
- витамин С — основа крепкого иммунитета;
- витамин В – необходим при формировании и развитии ребенка;
- витамин Е – отвечает за развитие органов малыша, участвует в синтезе прогестерона (гормон, влияющий на нормальный ход беременности), влияет на выработку пролактина (гормон, стимулирующий лактацию), защищает сосуды мамы и будущего ребенка;
- витамин А – улучшает метаболизм, положительно влияет на состояние зубов и костей, защищает организм от многих инфекций, участвует в формировании органов плода (сердца, почек, глаз, легких) и оказывает влияние на развитие его центральной нервной, дыхательной и кровеносной систем;
- железо – незаменимый элемент для крови;
- калий – предотвращает судороги, избавляет от постоянной сонливости, полезен для сердца и сосудов, положительно влияет на нервную систему;
- магний – необходим для формирования и нормальной работы нервной системы, предотвращает возникновение судорог при беременности, помогает усвоению многих микроэлементов;
- цинк – влияет на формирование иммунитета, участвует в росте и делении клеток, улучшает метаболизм, помогает справляться со стрессами;
- танин – улучшает пищеварение, облегчает состояние при токсикозе;
- дубильные вещества – выводят из организма вредные вещества и обладают ранозаживляющим свойством.
Помимо этого, в составе кипрея можно встретить витамины К и РР, селен, медь, марганец, бор, фосфор, органические кислоты, полисахариды, белок и множество других, необходимых человеку веществ.
Употребляя иван-чай при беременности, можно избавиться от многих проблем, которые свойственны данному периоду. Например, настой обладает следующими свойствами:
- избавляет от сонливости;
- перепады настроения становятся реже;
- пропадают нервозность и тревожность;
- улучшает пищеварение – реже возникают запоры, изжога, газы, тошнота;
- избавляет от отечности;
- повышает гемоглобин;
- улучшает состояние зубов и десен;
- нормализует гормональный фон;
- повышает свертываемость крови;
- защищает организм от вирусов и инфекций.
Это, что касается организма мамы. Но и ее будущему ребенку настой из кипрея также полезен. Благодаря тому, что беременная женщина регулярно пьет такой напиток, плод будет развиваться правильно, получив все необходимые витамины и микроэлементы.
После родов — во время грудного вскармливания, иван-чай также можно включать в рацион женщины. Настой стимулирует лактацию, повышает качество молока, положительно влияет на иммунную, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы мамы и ее ребенка. Также чай способен нормализовать сон, успокоить нервную систему, что в этот период является немаловажным моментом.
Как и любое растительное сырье, иван-чай при беременности и во время грудного вскармливания стоит употреблять в меру и, обязательно проконсультировавшись с врачом.
Кроме того, с помощью целебного напитка можно улучшить состояние кожи и волос, он помогает бороться с лишним весом. Не секрет, что после появления ребенка собственный внешний вид портит настроение многим молодым мамам. А иван-чай поможет немного исправить ситуацию.
Отрицательные стороны кипрея
Несмотря на то, что этот настой практически не имеет противопоказаний, чрезмерное употребление может вызвать неприятные последствия.
Кроме того, с осторожностью следует употреблять иван-чай при тромбофлебите, тромбозе и повышенной свертываемости крови.
Не стоит исключать возможных аллергических реакций на лекарственное растение и банальной непереносимости вкуса и аромата. Если после употребления настоя из иван-чая появилась сыпь на коже, покраснения, зуд и другие неприятные проявления, стоит отказаться от напитка и обратиться к врачу. Также при чрезмерном употреблении полезного чая возможны тошнота, рвота, расстройства стула.
Это все, чем может грозить употребление иван-чая. Больше никаких негативных проявлений выявлено не было. Поэтому, если нет аллергии, а вкус и аромат не вызывают отторжения, можно смело пить полезный напиток на протяжении всей беременности и лактации, но прежде взять разрешение у наблюдающего врача.
Данное растение, другое название которого кипрей, произрастает во многих регионах России . Распознать его можно по красочным розовым цветам с сиреневым отливом и узким листьям в нижней части высокой ножки.
Кипрей не требует особого внимания, уход за ним практически не нужен. Это дает возможность заготовить его самостоятельно, либо приобрести в аптеке сушеное сырье. При самостоятельном сборе сырья, срезать его следует вдали от дорожных трасс, загрязненных мест и промышленных заводов.
Кипрей давно известен и пользуется популярностью в рецептах народной медицины. При лактации иван-чай входит в список разрешенных для приема растений.
Свежезаваренный чай окажется невероятно полезным как для мамы, желающей восстановить жизненную энергию после родов, так и для ее малыша, который получит в рацион витаминизированное питание.
Когда включать в питание?
Принимать кипрей можно после консультации со специалистом или педиатром . В большинстве случаев, пить ароматный настой можно с самого рождения малыша, чтобы привести в норму здоровье матери.
Показанием к приему иван-чая является недостаточный объем молока при кормлении. В этом случае отказываться от грудного вскармливания не стоит, так как можно нормализовать необходимую норму питания простым и безопасным способом, известным с давних времен многим роженицам.
Питье приятное на вкус, не имеет горького привкуса, поэтому употребление напитка окажется не только лечебным, но и приятным процессом. Также, приготовить чай по рецепту не составит труда, что немаловажно при нехватке времени.
Польза и влияние на ребенка
После рождения младенца, женщины часто сталкиваются с рядом проблем, в числе которых стрессы, набранные лишние килограммы, ухудшение метаболизма, проблемы со сном, и нехватка витаминов в организме. Уникальное растение поможет справиться с различными недугами
, благодаря уникальному химическому составу листьев, корней и соцветий.
В составе кипрея содержатся следующие целебными вещества:
- Содержание витамина С в иван-чае превышает количество по сравнению с цитрусовыми фруктами и черной смородиной. Благодаря этому:
- укрепляется иммунная система организма;
- улучшается гемоглобин;
- повышается общая сопротивляемость вирусам и болезнетворным бактериям.
- Кератин и витамин В нормализует:
- работу нервной системы;
- улучшает обменные процессы;
- помогает справиться со стрессами и плохим настроением.
- Полисахариды, пектин, танин выводят из организма:
- токсины;
- снижают холестерин;
- благотворно сказываются на работе пищеварительной системы;
- устраняют хронические запоры.
- Такие минеральные вещества, как кальций, марганец, железо, марганец, магний, восстанавливают гормональный фон, улучшают кровообращение, помогают после родов сохранить красивую внешность, уменьшают процессы старения кожи.
- Дубильные вещества и хлорофилл в составе обладают антибактериальным действием, снимают различные воспалительные процессы в организме.
Целебные компоненты растения приведут вес молодой мамы в норму , избавят от проблем с желудком. Гранулированный напиток способен укрепить зубную эмаль и снизить риск развития кариеса. При ГВ мамам не стоит увлекаться медикаментами в случае болезни, а иван-чай будет безопасен, облегчит заживление от травм и уничтожить бактерии в организме. Еще одно полезное свойство – нормализация давления и работы сердечно-сосудистой системы.
Кипрей способен значительно увеличить лактацию и ее продолжительность, а также питательную ценность молока. В организм малыша вместе с молоком смогут поступать все полезные микроэлементы, аминокислоты и витамины, необходимые для полноценного и здорового развития в дальнейшем.
Можно ли добавить в еду новорожденного?
Пить иван-чай детям можно с определенного возраста. В данном продукте не содержится кофеина, что является его преимуществом перед обычным черным чаем или кофе. Такой целебный напиток окажет для малышей успокаивающее действие
, понизит уровень возбудимости.
Важно учитывать, что длительный прием может привести к диарее, поэтому не стоит увлекаться постоянным употреблением продукта. Также, стоит обратить внимание на аллергические реакции – при их появлении нужно прекратить прием лекарства.
Для профилактики и лечения рецепты приготовления будут отличаться. Если нужно приготовить напиток для домашнего чаепития с целью поддержания здоровья, возьмите 0,5 – 1 чайную ложку сырья, залейте стаканом горячей кипяченой воды, дайте настояться и процедите. Пить настой нужно пару раз в сутки.
Для лечения готовят такой рецепт:
- Возьмите 1-2 ст. л. сырья.
- Залейте кипятком в количестве 250 мл.
- Настаивайте и процеживайте.
Для возраста 6-8 лет дозировка составит 1-2 столовых ложки настоя за раз. В возрасте от 8 до 14 лет – 50 мл одноразово внутрь.
С какого возраста начинать прикорм?
Пить данное лекарство в чистом виде для детей разрешено в возрасте от двух лет. Желательно принимать лекарство в виде чая, внимательно соблюдая правильную дозировку. Лечебные отвары и настои можно давать детям от шести лет . Малышам, возраст которых менее 2 лет, вещество может поступать внутрь с молоком матери, а вот в чистом виде поить иван-чаем не рекомендуется, во избежание негативных последствий.
Важно! При повышенной температуре от напитка следует отказаться.
Чем опасно?
Кормящей матери следует с осторожностью подходить к вопросу о принятии травяного чая
. Перед началом приема нужно тщательно изучить следующие нюансы и соблюдать их в дальнейшем:
- Курс приема кипрея не должен превышать 1 месяца, иначе могут появиться негативные последствия в виде расстройства и диареи.
- Рекомендуется не добавлять в напиток сахар, а заменить его ложкой натурального меда.
- Для приготовления рецепта подойдет как свежее, так и высушенное сырье. Они одинаково полезны. А вот от спиртовых настоек следует отказаться.
- Приготовленный настой рекомендуется использовать сразу, готовить его нужно непосредственно перед приемом внутрь.
- Кипрей оказывает седативное действие, поэтому параллельно с ним нельзя пить успокоительные препараты, иначе возникнет сонливость.
- При лактации напиток нужно пить в горячем, а не в холодном виде. В таком виде пользы будет больше.
- Не следует делать чай слишком крепким, иначе можно спровоцировать расстройство или сонное состояние.
- Необходимо строго соблюдать дозировку при приеме. Норма в сутки должна составлять 2-3 чашки.
При кормлении грудью приготовить вкусный и полезный напиток можно двумя способами.