Здравствуйте, дорогие, будущие мамочки! Хочу сегодня поговорить с вами о том, можно ли пить иван-чай при беременности. Вопрос не праздный, ведь во время вынашивания малыша каждая будущая мама должна очень внимательно относиться ко всем чаям, настойкам и травам, многие из них под запретом. Скажу сразу, иван-чай вам пить можно!
Чем полезен иван-чай?
Иван-чай, или кипрей, издавна использовался в России не только как приятный вкусный напиток, но и как самое настоящее лекарство, приносящее реальную пользу .
Е го советовали принимать при многих болезнях.
Женщинам, которые хотели забеременеть, тоже «прописывали» иван-чай, рекомендовали его и беременным.
Целительные свойства иван-чая объясняются высоким содержанием в цветках и листьях множества полезных для человеческого организма витаминов и микроэлементов.
- Это растение богато витамином С – природным антиоксидантом, который успешно борется с воспалениями. Во время беременности это особенно актуально, ведь чихать и кашлять в этот период нежелательно, а прием привычных таблеток, порошков и капель под запретом. Но, для того, чтобы получить витамин С из этого напитка, нужно настоять иван-чай не на горячей воде, а на холодной. Так как витамин С разрушается при высоких температурах.
- Чай из кипрея помогает при отеках , поскольку в нем есть особые вещества, оказывающие мочегонное действие.
- Присутствие в большом количестве дубильных веществ также помогает устранять из организма будущей мамы болезнетворные бактерии, не давая им влиять на здоровье ребенка.
- Наличие железа, марганца и других минералов служит прекрасной профилактикой анемии у мамы: значит, и малыш будет получать достаточно кислорода, необходимого ему для полноценного развития.
- За счет аминокислот иван-чай дает отличный успокаивающий эффект . Во время беременности, когда перепады настроения – не редкость, это особенно актуально. Напиток мягко гармонизирует работу нервной системы, не допуская бессонницы, помогая справляться с тревогой и переживаниями.
- Благодаря входящему в состав иван-чая танину напиток полезен для пищеварительной системы . Он помогает снять тошноту, которая беспокоит некоторых женщин на ранних сроках, а иногда – все девять месяцев. За счет нейтрального Ph иван-чай не вызывает изжоги, что также важно при вынашивании малыша.
Так можно ли его пить?
Пить иван-чай во время беременности не просто можно, даже нужно.
К противопоказаниям относится только одно – индивидуальная непереносимость. Впрочем, такое явление в отношении иван-чая встречается очень редко.
Все хорошо в меру
Но, конечно, злоупотреблять даже таким полезным растением не стоит. Достаточно двух-трех чашечек в день, чтобы получить положительный эффект и не навредить будущему ребенку.
Иван-чай с успехом заменит вам обычный чай и кофе, которые во время беременности нужно ограничить.
Способы заваривания
Как заваривать иван-чай?
Чтобы все полезные ингредиенты сохранились, не стоит брать кипяток. Можно залить несколько ложек сухой травы или уже готовый пакетик холодной водой на 4-6 часов. Можно замочить несколько ложек травы в пол-литровой банке на ночь. За это время все вещества из чая перейдут в воду.
Если хочется чего-то горячего, можно заварить чай горячей водой, но опять же не кипятком . Достаточно дождаться, пока вода в чайнике начнет слегка пузыриться. И можно заваривать чай: чайную ложечку сушеной травы на стакан воды. Закройте чайник крышечкой и подождите минут десять. Чай готов.
Где купить?
Покупать ивай-чай нужно в надежных местах . Дело в том, что только при соблюдении всех правил сбора, высушивания и хранения он будет действительно полезным. Поэтому выбирайте известных производителей, у которых есть соответствующие документальные подтверждения качества продукта.
Мне больше всего нравится вкус чая, который я покупаю у травников, не в пакетиках . Пью его и в горячем, и в холодном виде.
Вот так выглядит чай, который я беру в сушеном виде:
Часто бывает, что настои полезных трав на вкус совсем неприятны, иван-чай наоборот очень вкусный и даже сладкий без всяких подсластителей. Поэтому от души рекомендую, пейте на здоровье!
Делитесь статьей, подписывайтесь на обновления блога.
Желаю вам отличного настроения!
Чай – это божественный напиток, без которого трудно представить себе дружескую беседу по душам на домашней кухне. Он не только безумно вкусный, но и полезный. Иван-чай можно смело назвать традиционно русским напитком, ведь его пили еще наши предки до появления индийского и китайского чая. Но можно ли пить иван-чай при беременности?
О пользе чая для организма говорить не стоит, потому как мы все об этом прекрасно осведомлены. Но давайте сначала разберем, в чем ценность иван-чая, и насколько он безопасен при беременности и лактации.
Иван-чай – краткая характеристика
Для изготовления этого ароматного напитка используют только молодые листья одноименного растения, которое произрастает во многих регионах России. В основном его производство проходило в Копорье. Может именно поэтому часто иван-чай еще называют «копорским чаем».
Еще в те древние времена наши предки прекрасно понимали, что иван-чай – это не только вкуснейший напиток, но полезный для здоровья. Ведь его состав – это самая настоящая кладезь витаминов и минералов. Правильно собирать листики растения, проводить процесс их высушивания и приготовления напитка считалось ценнейшим знанием. Рецепт приготовления божественного напитка держался в строгом секрете и передавался только от поколения в поколение.
Итак, иван-чай при беременности, можно ли его пить в период лактации? Об этом мы поговорим в нашей статье.
Иван-чай во время беременности
Традиционная медицина скептически относится к любым средствам народной медицины и советует как можно реже к ним обращаться. Дело в том, что любое лекарственное растение обладает определенными свойствами, которые могут повлиять на правильное течение беременности, а также на развитие плода. Но иван-чай — это исключение и он не имеет противопоказаний при беременности. Разве что в том случае, если у женщины индивидуальная непереносимость к напитку.
Полезные свойства иван-чая
Иван-чай обладает множеством полезных свойств. Более того, уникальный метод подготовки сырья позволяет сохранить максимальное количество витаминов и минералов в напитке:
- Витамин С и В.
- Пектин.
- Дубильные вещества.
- Органические кислоты.
- Каротиноиды.
- Аминокислоты.
- Хлорофилл.
- Калий.
- Магний.
- Железо.
- Медь и т.д.
Иван-чай во время беременности оказывает организму много пользы, поэтому врачи его назначают не только как лекарственное средство народного происхождения, но и в качестве профилактики при:
- Заболеваниях печени.
- Заболеваниях ЖКТ.
- Железодефицитной анемии.
- Заболеваниях почек.
- Респираторных и вирусных заболеваниях.
Интересно! Иван-чай – это идеальное средство при мужском и женском бесплодии. Благодаря своему уникальному составу он уникально воздействует на репродуктивную систему.
Можно иван-чай при беременности пить в качестве следующих средств.
- Успокоительное. Многие беременные женщины, особенно на ранних сроках, испытывают повышенную возбужденность. У них присутствуют головные боли, отмечается частый перепад настроения. Иван-чай при беременности на ранних сроках мягко воздействует на организм и не вызывает сонливость в отличие от других препаратов синтетического происхождения.
- Мочегонное средство. Иван-чай рекомендуется к применению в качестве профилактики отеков, которые свойственны беременным женщинам, особенно при вынашивании плода в летнее время или же с нарушением сердечно-сосудистой системы.
- Повышение гемоглобина. В период беременности часто диагностируют железодефицитную анемию. Поэтому, женщинам, прежде всего, рекомендуют употреблять в рацион питания продукты с высоким содержанием железа, в частности иван-чай.
- Против кариеса. Употребление иван-чая во время беременности не только сохраняет целостность эмали зубов у беременной женщины, но и благотворно влияет на процесс закладки зубов у ребенка.
- Антибактериальное и обеззараживающее свойство. Благодаря составу, в котором содержится много дубильных веществ, он отлично борется с инфекциями и воспалениями. Во время беременности не рекомендуется прием антибактериальных и противовоспалительных препаратов. Поэтому отличной альтернативой является иван-чай.
- Укрепляющее средство для ногтей и волос. В период беременности часто наблюдается ломкость ногтевой пластины и волос.
- При молочнице. К сожалению, часто первым признаком беременности является молочница. Употребление иван-чая с давних времен славится хорошим лекарственным и профилактическим средством в борьбе с этим недугом.
Иван чай при беременности – противопоказания
Во время беременности каждая женщина должна осторожно обращаться с любыми медикаментозными препаратами, а также препаратами народной медицины. Иван-чай не является исключением. Поэтому, если по какой-либо причине вам нужно его использовать, в первую очередь посоветуйтесь с врачом, который ведет беременность.
Как уже упоминалось выше, иван-чай не имеет противопоказаний как напиток. Это идеальный напиток, ведь в нем больше полезных веществ, чем в любом другом комплексе витаминов для беременных женщин. В период беременности его прием приносит пользу не только женщине, но и способствует нормальному развитию плода.
Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость.
Иван-чай – очень полезное лекарственное растение, напиток из которого содержит много витаминов, аминокислот и микроэлементов. Он станет хорошей поддержкой для здоровья будущей мамы. Его принимают на протяжении всей беременности. Перед употреблением беременным все же нужно проконсультироваться со своим врачом. Несмотря на большое число полезных составляющих, оказывающих положительное воздействие на здоровье матери и ребенка, существуют противопоказание к употреблению.
Всем ли беременным можно употреблять иван-чай или нет? Какие существуют правила заваривания напитка из него? Какие есть противопоказания к его употреблению?
Иван-чай: как выглядит, где растет, какие вещества содержит?
Чай – любимый напиток многих людей, он утоляет жажду, помогает согреться и просто приносит удовольствие. Издавна для приготовления чая собирали и высушивали различные травы. Напитки не только помогали утолить жажду, но и обладали лечебными свойствами. На Руси очень любили иван-чай, называли его богородицыной травой. У этого целебного напитка есть еще одно название: «копорский чай». Он его получил благодаря тому, что в селе Копорье Петербургской губернии растение обрабатывали для дальнейшего заваривания и продавали в России и даже за границей.
К сожалению, со временем лечение травами отошло на второй план из-за развития фармакологии. Иван-чай – это многолетнее узколистное растение, произрастающее на территории России. Его можно найти в хвойных лесах на опушках, где постоянно сухо и солнечно. Оно включает в себя много полезных компонентов, таких как витамины группы В, С, Е, А, К, РР; пектины, органические кислоты, дубильные вещества, аминокислоты, хлорофилл, каротиноиды.
Чтобы получить иван-чай, нужно с июня по август собирать только верхние мягкие части цветущих растений, в противном случае напиток не принесет никакой целебной пользы. После этого его ферментируют и высушивают. Хранят готовый чай в жестяных банках.
Можно ли беременным пить иван-чай
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Сейчас специалисты с осторожностью относятся к народным средствам, так как никто не может предсказать, как будет действовать тот или иной компонент на организм во время беременности.
Иван-чай считается одним из растений, которые можно применять и в первом, и во втором, и в третьем триместрах беременности, у него очень небольшой перечень противопоказаний. Он не содержит щавельную кислоту и кофеин, которые отрицательно воздействуют на маму и ребенка.
Напиток из кипрея (еще одно название!) также поддерживает организм в тонусе. На ранних сроках беременности его можно принимать, так как он содержит много витаминов и микроэлементов, а это способствует закладке здоровых органов у эмбриона. В дальнейшем напиток помогает развивать различные системы ребенка – нервную, эндокринную и другие. Не следует, однако, слишком усердствовать с приемом «копорского чая», так как избыток витаминов в организме негативно влияет на женщину и малыша, а также может вызвать патологии развития плода.
Показания к употреблению
Иван-чай при беременности улучшает работу всего организма. К числу показаний к употреблению можно отнести:
- Нестабильность нервной системы. Кипрей улучшает психоэмоциальное состояние. Благодаря его мягкому действию на организм напиток не провоцирует сонливость или повышенную нервозность, а, наоборот, способствует поддержанию настроения в норме.
- Отеки. Растение способствует выведению лишней воды из организма, поэтому помогает при отеках верхних и нижних конечностей.
- Гипертония. Назначают для снижения артериального давления.
- Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Помогает желудочно-кишечному тракту поддерживать здоровую микрофлору и не дает повышаться кислотности в желудке, благодаря чему снижается риск появления изжоги. Напиток способствует нормализации стула.
- Анемия. Назначается для профилактики железодефицитной анемии.
- Профилактика кариеса. Во время вынашивания малыша часто страдают зубы. Чай из богородицыной травы содержит кальций, благотворно влияющий на зубы, а также бережет их от появления кариеса и способствует уменьшению кровоточивости десен.
- Стабилизация гормонального фона. Напиток нормализует и поддерживает гормональный фон женщины, стабилизируя работу эндокринной системы.
- Профилактика онкологических патологий. Иван-чай можно пить для снижения количества онкологических клеток.
- Пониженный иммунитет. Активизирует работу защитных сил, уменьшает частоту ОРВИ.
- Воспалительные заболевания. Чай из кипрея дополняет действие противовоспалительных лекарственных средств, так как обладает антибактериальным эффектом, что немаловажно, так как во время беременности будущей мамочке лучше пить поменьше фармацевтических препаратов, которые отрицательно воздействуют на развитие плода.
- Молочница. Напиток помогает поддерживать в норме микрофлору женских половых органов.
Противопоказания и побочные эффекты
Несмотря на широкий спектр показаний и полезных свойств, напиток имеет и противопоказания. К их числу относятся:
- Индивидуальная непереносимость. Если женщина не знает, есть ли у нее аллергия, нужно проконсультироваться с гинекологом, чтобы он разрешил пить Иван-чай. Пациентке нужно предварительно прочесть инструкцию по приготовлению чая, так как можно заварить очень концентрированный напиток. В случае аллергической реакции женщине в положении следует прекратить пить напиток и обратиться к врачу.
- Венозные заболевания. Будущим мамам не рекомендуется употреблять кипрей при тромбофлебите и варикозном расширении вен.
- Гестоз. У беременной женщины запах иван-чая может спровоцировать тошноту и рвоту. В таких случаях от него лучше воздержаться, несмотря на то, что в нем содержится много полезных витаминов, микро- и макроэлементов. Будущая мама нанесет больше вреда себе и ребенку, вызвав повышение тонуса матки из-за стресса,что может привести к кислородному голоданию малыша.
- Хронические патологии желудка и печени. Если у пациентки есть хронические заболевания печени и желудочно-кишечного тракта, ей нужно ограничить употребление иван-чая, так как он может вызвать диарею или активизировать работу печени, которая и так работает за двоих.
Правила выбора, заваривания и приема
Иван-чай применяется по-разному: его пьют как чай или используют в виде отвара для лечения. В сушеном виде кипрей выпускают в одноразовых пакетиках или коробках. Для получения чая необходимо заварить один пакетик и дать ему настояться около десяти-пятнадцати минут. Если будущей маме нужен настой, число пакетиков нужно увеличить до 4–6 штук на такой же объем воды. Если трава находится в коробке, то необходимо взять 2 столовые ложки и настаивать их около часа.
Для получения отвара берется одна ложка иван-чая, заливается двумя стаканами кипятка, настаивается двадцать минут, после чего сцеживается. Дневная норма – 200 мл 2 раза в сутки.
Во время вынашивания ребенка обязательно помнить, что перед использованием иван-чая нужно:
- проконсультироваться с гинекологом;
- соблюдать меру и схему употребления иван-чая;
- отдавать предпочтение аптечному варианту;
- принимать напиток курсами по две-три недели, делая перерывы;
- следить за самочувствием после употребления чая.
Правило покупки чая в аптеке должно быть основным для пациентки. Она должна помнить, что чай, купленный с рук на стихийном рынке может нанести вред и беременной и малышу, ведь никто не может подтвердить его качество и безопасность.
Травяные напитки будущим мамам обычно не рекомендуются, но иван-чай можно назвать исключением. Почему он разрешен при беременности и сколько его можно пить?
Иван-чай и беременность
Иван-чай - полезное растение, которое употребляли в пищу еще в 19 веке. Интересно, что его употребляли в самых разных формах - настоя, отвара, закваски и многих других. Это растение часто включается в состав лекарственных сборов, да и само по себе полезно для организма.
Беременным иван-чай разрешен в разумных пределах (до 400 мл в сутки) как на ранних, так и на поздних сроках. Доказано, что эта трава не оказывает абортивного действия и влияет на течение беременности только положительным образом.
Важно! Если беременность протекает с осложнениями, иван-чай можно пить только с разрешения акушера-гинеколога.
Польза иван-чая при беременности
- оказывает общеукрепляющее действие на организм, облегчает течение простуды;
- дубильные вещества обеспечивают противомикробный эффект травяного отвара;
- напиток не содержит кофеин и не возбуждает нервную систему;
- помогает справиться с повышенной тревожностью;
- имеет противострессовое действие;
- служит профилактикой за счет улучшения кровообращения;
- содержит много витаминов и микроэлементов (витамин С, марганец, железо, каротин и пр.);
- укрепляет стенки сосудов;
- на ранних сроках облегчает симптомы .
Иван-чай: вред и противопоказания для будущих мам
Настой этой травы практически не имеет вреда и противопоказаний. Самая распространенная причина отказа от этого напитка - аллергическая реакция. Она случается нечасто, но в этом случае лучше сразу прекратить употребление напитка.
Иван-чай можно продолжить пить и после рождения ребенка - он стимулирует выработку молока и способствует налаживанию лактации.
Внимание: если вы никогда не пробовали иван-чай, беременность - не лучшее время для этого. Отложите дегустацию до прекращения грудного вскармливания.
Секреты выбора и приготовления иван-чая
Как приготовить иван-чай, чтобы он был полезным и душистым? Вот несколько советов:
- не экономьте на воде - чем чище вода, тем вкуснее напиток;
- траву лучше покупать в аптеке. Обязательно проверьте срок годности!;
- заваривайте чай в пропорциях 2 ч.л. травы на 600 мл воды;
- дайте напитку настояться около 20 мин.
Полезное видео
Иван-чай - это лекарственное растение, полезные свойства которого проверены временем. Противопоказаний к его применению практически нет, он не дает побочных эффектов. Очень часто возникает вопрос о том, что дает можно ли его употреблять. Врачи не просто советуют данный напиток будущим матерям, а настоятельно его рекомендуют. Вкусный и полезный чай оказывает положительное влияние на весь организм.
Состав
На сегодняшний день иван-чай очень часто используют в народной медицине. Еще в 19 веке его перевозили в Европу как целебный и вкусный напиток. Однако спустя некоторое время все немного изменилось. Это случилось тогда, когда монополия на чайном рынке перешла в руки англичан. После этого об иван-чае просто забыли, и очень даже зря.
Кипрей (иван-чай) справляется с огромным количеством болезней благодаря своему составу, в котором есть:
- Витамин С, которого больше, чем в таких продуктах, как апельсин и лимон.
- Полисахариды.
- Витамины группы В.
- Фитостеролы и органические кислоты.
- Хлорофилл.
- Магний.
- Марганец.
- Калий.
- Железо и медь.
Широкое применение в народной медицине напиток получил именно благодаря богатому витаминному комплексу в составе. Те, кто принимал иван-чай при беременности, отзывы оставляли только положительные. Напиток тонизирует и дает все необходимое для нормального развития плода.
Лечебные свойства
- В качестве заживляющего средства при язве желудка.
- Для профилактики при болезни простаты.
- Для укрепления кровеносных сосудов.
- При заболеваниях, связанных с эндокринной системой.
- В качестве жиросжигающего средства.
- Для укрепления волос (можно делать маски в домашних условиях).
- При болях в голове.
- Для общего тонизирования организма при повышенной усталости.
- Можно при беременности пить иван-чай, если у вас нет индивидуальной непереносимости состава напитка.
Кому еще можно пить иван-чай?
Настои и отвары на основе кипрея можно также рекомендовать для приема в следующих случаях:
- После пищевого отравления напиток нормализует работу желудка.
- Помогает при стрессах и депрессивном состоянии.
- Рекомендуется пить иван-чай при
- Можно употреблять детям в период прорезывания зубов.
- Рекомендуется женщинам, если есть нарушения менструального цикла.
- Помогает при обильных и болезненных менструациях.
- Для общего очищения организма (улучшает метаболизм).
Кипрей при беременности
Очень многих интересует вопрос, можно ли пить иван-чай при беременности. Противопоказаний особых нет. Осталось только разобраться, чем же полезен данный напиток будущим матерям. Все дело в его уникальном составе.
- Наличие витамина С. Особенно актуально это для тех женщин, которые много времени проводят на работе. В данной ситуации есть риск заражения ОРВИ. При употреблении иван-чая риск сводится к минимуму.
- Аминокислоты способствуют улучшению настроения и питают организм энергией.
- Танин полезен для беременных, помогает избежать рвоты, запоров и тошноты.
- Пектин выводит шлаки и другие вредные микроэлементы.
- Марганец и железо способствуют нормализации кровообращения, не допускают кислородного голодания плода в утробе матери.
- Хлорофилл следит правильным обменом веществ, восстанавливает его.
Как видите, иван-чай при беременности - это не только профилактическое средство, но еще и лечебное, общеукрепляющее. На вкус напиток очень приятный, не вызывает негативных ощущений. Поэтому его употребление станет прекрасной возможностью сочетать приятное с полезным.
Кипрей при грудном вскармливании
Как известно, после рождения малыша организм мамы испытывает самый настоящий стресс. Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей. Появляется слабость, частое недосыпание провоцирует стрессы. Принимать аптечные препараты нецелесообразно по той причине, что это может вызвать аллергическую реакцию.
Не стоит забывать и о том, что все, что попадает в женский организм, передается и ребенку при грудном вскармливании. Вы действительно хотите с рождения кормить свое чадо антидепрессантами? Конечно же, нет!
Можно и нужно пить иван-чай при беременности на ранних сроках и особенно во время грудного вскармливания. Вместо синтетических витаминов ваш ребенок будет получать полезные вещества, которые будут способствовать нормальному пищеварению и развитию.
Где найти иван-чай
Перед тем как приступить к употреблению иван-чая, нужно его приготовить, заварить напиток. Многие приобретают аптечный кипрей, но он не очень вкусный, не обладает таким ароматом, как свежий. Да и при сушке теряется много полезных веществ.
Лучше всего собирать данную лекарственную траву самостоятельно. Делать это нужно в утренний период времени, после того, как роса уже сошла. Найдите дома укромное местечко, где можно будет выложить все листочки для того, чтобы они немного просохли. После этого берем обычную банку, растираем туда уже слегка просушенный кипрей и накрываем влажной марлей. Даем настояться несколько дней. Для того чтобы можно было заваривать иван-чай, просушите дополнительно его в духовке.
Иван-чай при беременности - это вкусно и полезно. Особенно приятно будет вам, если вы соберете и высушите растение самостоятельно.
Правила применения лекарственного растения
Для того чтобы принимать иван-чай при беременности, нужно знать несколько простых правил, которые помогут вам получить максимум витаминов и полезных веществ из данного напитка:
- Перед употреблением желательно проконсультироваться с вашим врачом для того, чтобы выяснить, нет ли у вас индивидуальной непереносимости некоторых компонентов состава.
- Если в области, где вы живете, данная трава растет, то лучше собирать ее самостоятельно. В обратном случае иван-чай можно приобрести и в любой аптеке по доступной цене.
- Пить напиток нужно перед приемом пищи примерно за час.
Если вас интересует, сколько раз в день рекомендуется пить иван-чай при его в больших количествах - ответы вам сможет дать лечащий врач, опираясь на индивидуальные особенности вашего организма. Кипрей - это действительно уникальная трава, которая будет не только поддерживать вас в тонусе, но и дарить приятный аромат и насыщенный вкус напитка.
В каких количествах можно пить иван-чай
Именно по этой причине иван-чай при беременности будет оптимальным решением. Этот напиток гораздо полезнее, чем или другие травы. Однако, даже учитывая его удивительные свойства, нужно быть аккуратным при применении.
Во-первых, обязательно посоветуйтесь со своим врачом, можно ли вам пить данный напиток. Дело в том, что у некоторых женщин может наблюдаться аллергия на состав растения, а в период вынашивания ребенка этого допускать нельзя.
Что касается того, в каких количествах можно пить иван-чай, одно можно сказать наверняка - все полезно в меру. Заварите себе утром примерно литровый чайничек напитка и выпейте его в течение дня. Однако не стоит забывать, что употреблять нужно еще и воду (лучше родниковую, в ней нет химических добавок).
Как приготовить полезный напиток
Существует огромное количество рецептов того, как можно приготовить иван-чай. Как уже упоминалось, благодаря наличию в его составе эфирных масел, настой может стоять несколько дней, и не испортиться при этом. Следовательно, даже если в первый день вы всю заварку не осилили, можете спокойно допить ее на следующие сутки.
Рецепт № 1
Приготовьте чайничек для заварки емкостью в 600 мл. Положите туда две чайные ложки сухой травы и залейте кипятком. Конечно, лучшим вариантом станет родниковая вода. На полезность напитка она не влияет, зато существенно сказывается на вкусе и аромате.
После перечисленных выше действий плотно прикройте чайник крышкой и дайте напитку настояться примерно 20-30 минут. Огромное преимущество иван-чая заключается в том, что приготовленный отвар не портится в течение нескольких дней. Происходит это по той причине, что в его составе есть большое количество эфирных масел.
Перед тем как употребить напиток, сахар лучше не добавляйте. Если уж хочется немного подсластить себе травяную заварку, то лучше добавьте мед. Это и полезнее, и не так калорийно.
Рецепт № 2
Можно просто взять кастрюлю, положить туда заварку, залить родниковой водой и поставить на огонь. После того как настой закипит, убавьте огонь и подержите на нем еще минут 10. Дайте отвару настояться, остыть и можете наслаждаться удивительным вкусом иван-чая. Такой способ сохраняет в себе все полезные свойства, которые есть у растения. Кстати, кастрюлю лучше брать эмалированную по той причине, что она сохраняет все качества трав. Иван-чай во время беременности очень полезен для общей профилактики организма, способствует снижению токсикоза, который иногда просто не дает покоя. К тому же у него нет таких противопоказаний, как у других трав. Если у вас нет аллергии на компоненты состава, можете принимать его без рекомендации врача.
Иван-чай при беременности: противопоказания
При применении любого лекарственного растения обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Что касается иван-чая, можно с полной уверенностью сказать, что это идеальный напиток. Полезных веществ в нем больше, чем в любом комплексе витаминов для беременных. В период вынашивания ребенка обязательно нужно пить иван-чай как для общей профилактики, так и для нормального развития плода в утробе.
Единственное противопоказание к применению - это индивидуальная непереносимость. Если вы уверены в том, что хорошо реагируете на компоненты, то можете даже не консультироваться с врачом, а просто наслаждаться приятным вкусом иван-чая.
Иван-чай полезен, но если употреблять его в меру. Для будущих мам достаточно трех кружек в день для того, что стабилизировать свое состояние. Злоупотреблять напитком не стоит. Ведь даже самый полезный продукт может дать побочный эффект, если съесть его слишком много.
Подводим итоги
Как вы уже успели убедиться, применение иван-чая необходимо каждой беременной женщине даже в том случае, если у нее нет токсикоза и она отлично себя чувствует. Это требуется просто для того, чтобы поддерживать в организме требуемый уровень важных для развития плода веществ.
Пить настой рекомендуется даже при грудном вскармливании. Желудок маленьких детей иногда не принимает всей еды, которую вы употребляете, поэтому начинаются колики. Иван-чай окажет благотворное влияние на пищеварение, успокоит нервную систему и поспособствует хорошему крепкому сну.