Здоровье
Многим из нас знакома ситуация, когда вы выпивали несколько алкогольных напитков и задавались вопросом, когда же вы протрезвеете.
Как долго алкоголь остается в организме, и можно ли ускорить процесс его выведения ?
Ответ, конечно, зависит от того, сколько вы выпили. Чем больше вы выпили, тем выше уровень алкоголя в крови, и тем дольше он будет выводиться из вашей системы.
И хотя некоторые люди, в зависимости от половой принадлежности, веса и других факторов, пьянеют быстрее других, мы все трезвеем с одинаковой скоростью .
Выведение алкоголя из организма
Когда вы потребляете алкоголь, он сначала попадает в пищеварительную систему. Однако алкоголь переваривается не так, как еда и другие напитки. Около 20 процентов алкоголя из напитка попадает прямиком в кровеносные сосуды, а оттуда в мозг. Остальные 80 процентов идут в тонкий кишечник , а потом в кровоток.
И на последней стадии алкоголь выводится из организма через печень.
Печень берет на себя львиную долю работы по переработке алкоголя, нейтрализуя токсичные вещества, расщепляя его и выводя его из организма. У всех печень перерабатывает алкоголь с одинаковой скоростью, примерно 30 мл в час .
Стандартный спиртной напиток: баночка пива 360 мл, бокал вина 177 мл или стопка крепкого алкогольного напитка содержат примерно 29 мл алкоголя. Таким образом, один такой напиток остается в организме около 1 часа.
Любые проблемы с печенью могут замедлить этот процесс. Хотя алкоголь выводится с постоянной скоростью, некоторые люди ощущают воздействие алкоголя дольше. Это связано с концентрацией алкоголя в крови, которая отличается у разных людей и в зависимости от ситуации.
Через сколько алкоголь выветривается из организма
Обычно действие алкоголя начинает проявляться уже через 10 минут и достигает максимума через час после потребления . Алкоголь остается в крови, пока не будет расщеплен в печени. Одна единица алкоголя остается примерно 2 часа после потребления.
Вот общее значение для того, сколько времени нужно для усваивания разных алкогольных напитков.
Небольшая порция спиртного – 1 час
570 мл пива – 2 часа
Большой бокал вина - 3 часа
Несколько алкогольных напитков - несколько часов
Сколько держится алкоголь в крови (таблица)
Стоит помнить, что на концентрацию алкоголя в крови влияет:
Общее количество алкоголя
Общее количество алкоголя, которое вы потребили, повлияет на то, сколько оно останется в вашем организме. Чем больше алкогольных напитков вы выпили, тем дольше времени понадобится, чтобы вывести его из вашей системы.
Крепость напитка и его газирование
Чем больший процент алкоголя в напитке, тем легче он достигнет высокой концентрации в крови. Например, человек выпивший пиво, потребляет около 3-6 процентов объемного содержания алкоголя, в то время, как человек, выпивший водку, потребляет больше 40 процентов объемного содержания алкоголя.
Также газированные напитки обычно поглощаются быстрее негазированных, и поэтому вы опьянеете быстрее. Это связано с тем, что газирование вытесняет алкоголь из желудка в кровоток.
Возраст
Чем моложе человек, тем эффективнее он метаболизирует алкоголь. Люди старшего возраста тяжелее перерабатывают алкоголь из-за снижения уровня ферментов.
Процент жира и мышц
Люди с большим содержанием жира в соотношении с массой тела сложнее поглощают алкоголь. Это связано с тем, что жир содержит минимальное количество воды, из-за чего алкоголь дольше остается в кровотоке, пока он не будет переработан печенью. В то же время люди, у которых процент содержания жира меньше, а мышечной массы больше, усваивают алкоголь эффективнее.
Вес
Высокий человек с большей массой тела может осилить большее количество алкоголя, чем люди невысокие с небольшим весом. Так как мужчины обычно выше и тяжелее женщин, им требуется больше спиртных напитков, чтобы опьянеть. При одинаковом количестве выпитых напитков у мужчины алкоголь будет выведен быстрее, чем у женщины, потому что он выпил меньше соразмерно своей массе тела.
Прием пищи
Если вы съели что-то до или вместе со спиртным напитком, концентрация алкоголя в крови у вас будет меньше, чем у человека, выпившего на голодный желудок. Еда удерживает алкоголь в желудке дольше перед тем, как он попадет в кровоток.
Генетика
На нашу способность усваивать алкоголь также влияет генетика. Если у вас есть генетическая аномалия, влияющая на ферменты, перерабатывающие этанол, это может привести к непереносимости алкоголя и более сильной детоксикации.
Обмен веществ
Люди с ускоренным обменом веществ перерабатывают алкоголь более эффективно, чем те, у кого замедленный обмен веществ. На обмен веществ могут повлиять генетические факторы, а также питание, сон, физическая активность и стресс.
Половая принадлежность
Так как у женщин меньше процент воды и больше процент жира в организме по сравнению с мужчиной, алкоголь остается в их организме дольше. Это частично объясняет, почему концентрация алкоголя в крови у женщин быстрее достигает высокого уровня, чем у мужчин при одинаковом количестве выпитых напитков.
Количество алкогольных напитков за короткий период времени
Чем больше спиртных напитков вы выпили за короткий период времени, тем выше будет предельная концентрация алкоголя в крови. У человека, выпившего 10 банок пива за полчаса, будет более высокая концентрация, чем у того, кто выпьет 10 банок пива за 5 часов.
Допустимая норма алкоголя
Единица измерения концентрации алкоголя оценивается в промилле. Промилле – это содержание 1 мг этанола в 1 литре крови. Доказано, что существует связь между содержанием алкоголя в крови и объемом этанола в легочном воздухе. Количество паров спирта измеряют в "миллиграммах на литр", и этот показатель пропорционален промилле. Соотношение промилле и мг/л составляет 1:0,45.
Допустимая норма алкоголя в крови для водителей может варьировать в разных странах, и ее также часто подвергают изменениям.
Сейчас в России норма алкоголя в крови составляет 0,35 промилле, а в выдыхаемом воздухе - 0,15 промилле .
Анализ мочи может определить уровень алкоголя после того, как вы последний раз выпили. Этот анализ выявляет следы продуктов обмена алкоголя. В среднем анализ мочи может определить алкоголь через 12 -48 часов после того, как вы выпили.
Алкотесты могут определить уровень алкоголя за более короткий период, в течение примерно 24 часов.
Алкоголь может оставаться в волосах до 90 дней. Также алкоголь можно выявить в слюне, поте и крови .
Как быстро вывести алкоголь из организма
Независимо от того, как быстро ваш организм поглощает алкоголь, он перерабатывает его со скоростью 0,08 -0,1 промилле за час. Ничто не может ускорить этот процесс: ни выпитый кофе, ни душ, ни даже рвота.
Если вы знаете, что вас могут проверить и попросить сделать дыхательный тест, анализы мочи или крови на наличие алкоголя, единственным способом уменьшить ваши показатели является отсрочка теста как можно дольше, потому что только время может уменьшить концентрацию алкоголя в крови.
Вы можете уменьшить воздействие алкоголя на организм следующими способами:
· Лучше всего съесть что-то перед тем, как выпить . Выбирайте продукты богатые белком, такие как, например, сыр и арахис, так как они уменьшают поглощение алкоголя организмом.
· Постарайтесь уменьшить количество спиртных напитков до 1 напитка в час .
· Помните, что пиво и вино содержит умеренное количество алкоголя .
· Пейте соки или воду между потреблением спиртных напитков.
· Чтобы лучше контролировать потребление алкоголя, старайтесь оставаться активными : общайтесь, двигайтесь и танцуйте.
· Избегайте потреблять кофеин , так как кофе и энергетические напитки, не облегчают алкогольное опьянение.
Алкоголь и кормящие мамы
Существует заблуждение, что количество выпитого алкоголя и время выведения алкоголя может сделать грудное молоко безопаснее. Однако нет безопасного количества алкоголя, когда дело касается грудного вскармливания . Детям, которые подвержены воздействию алкоголя, грозит задержка развития и снижение моторных навыков.
Хотя в среднем требуется несколько часов, чтобы алкоголь вывелся из грудного молока, этот процесс может варьировать у разных женщин.
Если вы кормите грудью и выпили алкогольный напиток, есть несколько способов уменьшить воздействие алкоголя :
· Покормите ребенка до того, как выпить
· Сцедите молоко заранее, чтобы можно было покормить ребенка
· Подождите 2-3 часа после стакана пива или вина перед тем, как снова кормить ребенка.
Алкоголь после антибиотиков
Антибиотики относятся к лекарствам, которые нельзя смешивать с алкоголем.
Алкоголь не снижает эффективность антибиотиков в лечении инфекций, но он может усугубить побочные эффекты , как алкоголя, так и антибиотиков, и вызвать такие симптомы, как:
· Тошнота
· Сонливость
· Головокружение
· Слабость
· Усталость
· Расстройство желудка
Также алкоголь, особенно в большом количестве, замедляет процесс восстановления. Ваша иммунная система будет слабее, а симптомы ухудшатся. Потребление алкоголя нарушает сон, мешает всасыванию важных питательных веществ, повышает уровень сахара в крови и лишает вас энергии. Все эти факторы уменьшают вашу способность излечиваться от инфекции.
Как правило, алкоголь разрешается потреблять не раньше, чем через 48-72 часа после завершения последнего курса антибиотиков.
Алкоголь (этиловый спирт) недаром считается одним из сильнейших ядов, попадая в организм, начинает быстро его разрушать. В той или иной мере страдают все органы и системы без исключения. В первую очередь от «бомбардировки» алкоголем страдает печень - орган, отвечающий за расщепление этанола и удаление продуктов метаболизма. От функциональной активности печени во многом зависит время, за которое алкоголь выходит из организма. Кроме того, быстро развиваются нарушения со стороны центральной нервной системы, так как этанол пагубно воздействует на клетки головного мозга.
При опьянении существенно снижается скорость реакций и нарушается координация движений. Пьяный человек нередко принимает нелогичные решения и совершает неадекватные (порой – асоциальные) поступки. Действия, совершенные под воздействием спиртного, могут совершенно не откладываться в памяти. Если при легкой степени интоксикации отмечается только определенная расторможенность и повышение настроения, то при приеме значительных доз могут даже утрачиваться некоторые человеческие качества.
Сколько времени выводится из организма этанол?
Что такое алкогольное опьянение знает большинство взрослых людей. Известно, что в нашей стране нельзя управлять транспортными средствами даже при минимальном присутствии спирта в крови. В связи с этим вопрос «за сколько часов выводится алкоголь» особенно актуален для водителей. Следствием беспечности и переоценки своих возможностей часто становятся смертельные ДТП или, как минимум, штрафы и лишения водительских прав.
Обратите внимание: «Сколько держится опьянение» и «через какое время организм освобождается от алкоголя» – это разные понятия. Зачастую человек может субъективно чувствовать себя абсолютно трезвым, но показания прибора-алкотестера будут свидетельствовать об обратном.
Согласно универсальной (усредненной) формуле, организм способен утилизировать от 90 до 130 мг алкоголя на 1 кг массы тела. Но здесь есть много нюансов, связанных с индивидуальными особенностями каждого человека, поэтому никаким таблица и калькуляторам нельзя доверять на 100%.
Большое значение в том, как долго из организма выводится алкоголь, имеет уровень ферментов, ответственных за расщепление этанола и нейтрализацию метаболитов (в частности – алкогольдегидрогеназы). Этот фактор определяется генетически; у представителей некоторых народов активность данных энзимов в десятки раз ниже, чем, например, у среднестатистического европейца.
Женский организм, как правило, в меньшей степени способен противостоять воздействию этилового спирта. Поэтому выводится алкоголь из организма представительниц прекрасного пола в среднем на 20% медленнее.
У мужчин этанол выводится со средней скоростью 0,1-0,15 ppm (промилле) в час, а у женщин этот показатель меньше – 0,085-0,1 ppm. Темп утилизации токсичного соединения возрастает до 0,26 ppm, когда концентрация алкоголя достигает критических значений.
Обратите внимание: Промилле – это международная единица измерения. Она соответствует тысячной доле процента.
Необходимо учитывать также общее состояние организма, наличие хронических заболеваний (особенно – печени и мочевыделительной системы), возраст и такой фактор, как крепость напитка.
Ниже мы предоставляем таблицу, в которой указано, сколько времени требуется на нейтрализацию различных алкогольных напитков в зависимости от веса человека:
| Вес человека (кг.) | Объем
выпитого | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг |
| Пиво 4% | 100 мл
300 мл 500 мл | 0 ч. 35 мин
1 ч. 44 мин 2 ч. 54 мин | 0 ч. 30 мин
1 ч. 29 мин 2 ч. 29 мин | 0 ч. 26 мин
1 ч. 18 мин 2 ч. 11 мин | 0 ч. 23 мин
1 ч. 10 мин 1 ч. 56 мин | 0 ч. 21 мин
1 ч. 03 мин 1 ч. 44 мин |
| Джин-тоник 9% | 100 мл
300 мл 500 мл | 1 ч. 18 мин
3 ч. 55 мин 6 ч. 32 мин | 1 ч. 07 мин
3 ч. 21 мин 5 ч. 36 мин | 0 ч. 59 мин
2 ч. 56 мин 4 ч. 54 мин | 0 ч. 52 мин
2 ч. 37 мин 4 ч. 21 мин | 0 ч. 47 мин
2 ч. 21 мин 3 ч. 55 мин |
| Шампанское 11% | 100 мл
300 мл 500 мл | 1 ч. 36 мин
4 ч. 47 мин 7 ч. 59 мин | 1 ч. 22 мин
4 ч. 06 мин 6 ч. 50 мин | 1 ч. 12 мин
3 ч. 35 мин 5 ч. 59 мин | 1 ч. 04 мин
3 ч. 11 мин 5 ч. 19 мин | 0 ч. 57 мин
2 ч. 52 мин 4 ч. 47 мин |
| Портвейн 18% | 100 мл
300 мл 500 мл | 2 ч. 37 мин
7 ч. 50 мин 13 ч. 03 мин | 2 ч. 14 мин
6 ч. 43 мин 11 ч. 11 мин | 1 ч. 57 мин
5 ч. 52 мин 9 ч. 47 мин | 1 ч. 44 мин
5 ч. 13 мин 8 ч. 42 мин | 1 ч. 34 мин
4 ч. 42 мин 7 ч. 50 мин |
| Ликер 30% | 100 мл
300 мл 500 мл | 4 ч. 21 мин
13 ч. 03 мин 21 ч. 45 мин | 3 ч. 44 мин
11 ч. 11 мин 18 ч. 39 мин | 3 ч. 16 мин
9 ч. 47 мин 16 ч. 19 мин | 2 ч. 54 мин
8 ч. 42 мин 14 ч. 30 мин | 2 ч. 37 мин
7 ч. 50 мин 13 ч. 03 мин |
| Водка 40% | 100 мл
300 мл 500 мл | 5 ч. 48 мин
17 ч. 24 мин 29 ч. 00 мин | 4 ч. 58 мин
14 ч. 55 мин 24 ч. 51 мин | 4 ч. 21 мин
13 ч. 03 мин 21 ч. 45 мин | 3 ч. 52 мин
11 ч. 36 мин 19 ч. 20 мин | 3 ч. 29 мин
10 ч. 26 мин 17 ч. 24 мин |
| Коньяк 42% | 100 мл
300 мл 500 мл | 6 ч. 05 мин
18 ч. 16 мин 30 ч. 27 мин | 5 ч. 13 мин
15 ч. 40 мин 26 ч. 06 мин | 4 ч. 34 мин
13 ч. 42 мин 22 ч. 50 мин | 4 ч. 04 мин
12 ч. 11 мин 20 ч. 18 мин | 3 ч. 39 мин
10 ч. 58 мин 18 ч. 16 мин |
До истечения указанного времени не следует сразу садиться за руль и работать с потенциально опасными механизмами. Управление автомобилем в состоянии похмелья не менее опасно, чем в период опьянения. Желательно выждать, по крайней мере, 24 часа после застолья – период, когда алкоголь выводится из организма, – и только потом заниматься деятельностью, требующей повышенной концентрации внимания.
Важно: Крепкий квас тоже может определяться алкотестером. При пересчете на пиво нужно использовать коэффициент 0,24.
Можно ли ускорить вытрезвление?
Некоторые фармакологические препараты нельзя принимать, даже при остаточном алкоголе в крови, поэтому важно, за сколько дней он выводится полностью. Средний показатель варьирует от 2 до 3 суток. Глубокий анализ может показать, что человек выпивал, в течение недели.
Ускорить процесс выведения алкоголя и токсичных продуктов обмена (главным образом – уксусного альдегида) поможет обильное питье. Рекомендуется потреблять чистую воду, чай или отвар из цветков ромашки аптечной. Нежелательно пить слишком крепкую заварку или кофе, поскольку эти напитки увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему и способны спровоцировать повышение артериального давления.
Обратите внимание: Чрезвычайно полезны свежевыжатые соки цитрусовых – в них много фруктозы, она помогает алкоголю выводиться из организма.
Быстрее прийти в норму способствуют прогулки на свежем воздухе, спокойный сон (в хорошо проветриваемом помещении) и улучшающий кровообращение контрастный душ.
Хороший эффект дает и стимулирование потоотделения. Если есть такая возможность и позволяет общее состояние – лучше посетить сауну или настоящую русскую баню. В домашних условиях можно выпить горячего чая с медом и лимоном, после чего укрыться одеялом и как следует пропотеть. До 10% токсинов выводится из организма именно потовыми железами.
В ряде случаев (при тяжелом состоянии) целесообразно обратиться за помощью к специалистам «Алкоклиник». Опытные врачи-наркологи помогут быстро снять неприятные симптомы в условиях стационара или на дому. Для скорейшей детоксикации пациентам ставятся капельницы с физраствором, глюкозой, Реополиглюкином или Гемодезом.
Нет четких показателей нейтрализации алкоголя из организма. Чтобы получить ответ на это вопрос нужно учитывать сразу несколько факторов: массу тела, возраст, состояние печени, скорость метаболизма, какой алкоголь употреблялся, а также, сколько и в каком объеме. Специалисты рассчитали средние показатели, по которым можно определить, сколько понадобится часов или дней, чтобы алкоголь полностью вышел из организма.
Как происходит процесс распада спиртных напитков
Алкоголь выводится из организма двумя путями:
- в чистом виде;
- путем окисления.
Небольшая часть спирта в чистом виде выводится через легкие, почки, испарения кожи. Сотрудники автоинспекции для экспресс-теста на алкоголь используют именно эти значения.
Другой путь выхода спирта – в процессе окисления, этому способствует работа печени. Этот орган утилизирует алкоголь на 70-80%. Но при постоянном употреблении спиртного печень истощается, поэтому время выведения спирта увеличивается.
Чтобы понять, через сколько времени остатки алкоголя выветрятся из организма нужно ориентироваться на следующие показатели:
- вес человека;
- крепость напитков;
- состояние здоровья.
Необходимо учитывать и гендерные различия. Этанол у женщин выходит из крови намного больше времени, чем у мужчин. У женского пола спиртное из крови выводится со скоростью 0,085-0,1 промилле, а у мужского пола — 0,1-0,15 промилле в час. У женщин показатели времени выхода нужно увеличивать на 20 процентов.
Зависимость от вида спиртных напитков
У медиков есть усредненная таблица, по которой можно определить средние показатели вывода спиртного исходя от количества выпитого. Рассмотрим виды напитков и время вывода, которое указала таблица для каждого алкогольного напитка. Стоит отметить, что данные указаны для мужчин без проблем со здоровьем.
Пиво
Бутылка пива выйдет через два часа. Сколько будет, если две? Значение увеличивается, понадобится уже пять. Если выпито пять бутылок пенного напитка, то организм очищается от него через 12 часов.
Вино
Бокал вина выходит из организма через три часа. Когда выпито два бокала вина, то времени понадобится в два раза больше. После употребление пяти бокалов вина, кровь очищается за 14-15 часов.
Шампанское
Бокал шампанского выходит из организма через два часа, два бокала – через три. Если выпить пять бокалов шампанского, то организм будет очищаться от такого количества 8 часов.
Коньяк
Этот алкоголь относится к категории крепких напитков. Какое время нужно для его вывода? Согласно таблице после одной рюмки понадобится два часа, две рюмки – три, а после пяти рюмок коньяк выходит через 10 часов.
Водка
Водка дольше всех задерживается в крови человека. Для очищения после одной рюмки понадобится четыре часа. Если человек выпил две рюмки, то уже семь. А сколько понадобится времени для выхода этанола из организма после пяти рюмок водки? Данные таблице показывают время выхода 18 часов.
Уточняющие моменты
Алкоголь выводится согласно таблице по усредненным показателям. Они показывают значения для мужчин весом около 70-80 кг и при росте 175-180 см. Но для мужчин и женщин время выведения из организма спиртных напитков строго индивидуально, поэтому нужно учитывать дополнительные моменты. Некоторые процессы могут замедлять время распада. Что это за факторы?
- Если человек имеет хронические заболевания, в момент употребления он болен или плохо себя чувствует, то время выведения алкогольных напитков нужно прибавлять вдвое.
- Опьянение наступает медленно, алкоголь употребляется вместе с жирной, обильной пищей. Сколько прибавляется времени распада? К общему значению нужно прибавить еще 20 процентов. Столько же нужно прибавить и когда чувствуется голод.
- Человек испытывает тяжелые симптомы похмелья, к времени прибавляют еще 50 процентов. Пример: если водка (одна рюмка) выводится через четыре часа, то к этому времени прибавляют еще два часа.
- Когда человек находится в состоянии депрессии и стресса, то спиртное выходит в замедленном темпе.
Как ускорить процесс вывода этанола из крови
Когда присутствует необходимость сократить время пребывания спиртного в организме, то за 2-25 минут до приема алкогольных напитков нужно принять три таблетки активированного угля. Во время застолья таблетки в количестве две штуки продолжают принимать каждый час. Уголь относится к сорбентам, он препятствует всасыванию спиртного в кровь. Алкоголь после приема угля быстрее выводится.
При легком опьянение помогут следующие действия:
- употребление большого количества воды, она увеличивает объем крови, алкоголь в организме снижается.
- прогулка на свежем воздухе;
- контрастный душ;
- прием витамина С.
Нужно учитывать, что любой человек имеет свои индивидуальные особенности. Если таблица показывает, что алкоголь уже выветрился, не рекомендуется сразу садиться за руль и заниматься работой, требующей концентрации внимания. Алкоголь негативно воздействует на работу центральной нервной системы, сосуды головного мозга. Управлять автотранспортом лучше всего на следующий день после распития напитков. Медики советуют придерживаться этого правила, вне зависимости от того, сколько было выпито.
Многие используют антипохмельные препараты, но специалисты считают, что они помогают вывести алкоголь из организма. Прием подобных медикаментов лишь улучшает самочувствие и снимает болезненные ощущения.
Практически каждое торжество или посиделки с друзьями в наши дни не обходятся без употребления алкогольных напитков. И часто такие мероприятия организуются спонтанно, а отказаться никак не получается, даже если вам с самого утра на работу. Возникает логичный вопрос - по истечении какого времени спиртное покинет кровь человека? Особенно актуально это для водителей транспортных средств. Ведь зная это, можно рассчитать возможный для употребления объём алкоголя.
Механизм переработки спиртного организмом человека
Концентрация человека возрастает резко и быстро. Однако в каждом случае это происходит индивидуально. Приведем факторы, влияющие на скорость всасывания алкоголя:
- наполненность желудка;
- наличие газов в напитке;
- крепость спиртного напитка и содержание в нем дополнительных веществ.
Одновременно с процессом всасывания происходит и расщепление алкоголя в организме. Большая часть выпитых спиртных напитков перерабатывается в печени и лишь около 10 % выходит в неизменном виде посредством дыхания, пота и других выделений.
Ученые установили, что у человека за час выветривается 1 г чистого спирта на каждый килограмм веса.
Сколько времени занимает выведение алкоголя
Ни для кого не секрет, что период времени выведения разнится в зависимости от вида употребленного спиртного напитка. При помощи алкотестера можно с легкостью определить, какой уровень спиртного в организме человека. Но не всегда и не у всех он имеется под рукой. Поэтому наиболее оптимальным способом определения количества часов и минут, через которое можно спокойно сесть за руль автомобиля, является использование специально разработанной таблицы.
Стоит отметить, что при использовании алкотестера следует быть внимательным, так как каждый вид алкоголя выветривается из организма по-разному. Например, после выпитого бокала пива показатели выше, чем после употребления того же объёма вина. Однако первое выветрится намного быстрее, нежели второе.
Вино приводит к сильному опьянению после выпитых семисот пятидесяти миллилитров. Водка - уже через три рюмочки. В то же время сразу после ее распития алкотестер не покажет высокое значение. Этот факт объясняется тем, что водка, являясь крепким напитком, вначале попадает в желудок, а лишь спустя время проникает в кровь. Таким образом, полное исчезновение ее оттуда произойдет лишь через двенадцать часов.
При расчете времени, через которое человек способен управлять транспортным средством, необходимо учитывать множество факторов.
В любом случае каждый уважающий себя автолюбитель не станет управлять машиной в состоянии алкогольного опьянения. А основным правилом человека, выпившего накануне поездки спиртного, должно быть следующее: чем позже он сядет за руль, тем безопаснее это будет для самого водителя и окружающих людей.
Таблица полного из организма
Если под рукой у вас нет алкотестера, то по приведенным ниже данным можно вычислить время, через которое спиртное будет выведено.
Вид алкоголя | Объём выпитого | |||
Когда понадобится рассчитать время, через которое можно садиться за руль, необходимо лишь вспомнить объём выпитого. Затем на помощь придет таблица вывода алкоголя из организма для водителя. По данным, содержащимся в ней, вы с легкостью узнаете, через сколько организм утилизирует поступившие спиртные напитки.
К примеру, ваш вес - 63 кг. Таблица вывода алкоголя из организма водителя не имеет колонки с данным показателем. В этом случае лучше прибавить лишнее время и чуть больше потерпеть, прежде чем сесть за руль, поэтому воспользуйтесь колонкой - 60 кг. Далее находите алкогольный напиток, который употребляли и его объём. Пусть это будет бокал вина в сто грамм. Далее на пересечении этих двух показателей вы обнаружите, что ваш организм очистится от алкоголя через один час и тридцать пять минут.
Как вы видите, ничего сложного нет. В случае если вы употребляли несколько видов напитков, то минуты и часы, указанные на пересечении, сплюсовываются между собой.
Другой вариант расчета: узнать, какой объем напитка можно употребить. Итак, вы планируете сесть за руль в восемь утра. А лечь спать - в одиннадцать. Следовательно, ваш сон будет длиться около девяти часов (или шестьсот тридцать минут). Учитывая ваш вес в шестьдесят килограммов и согласно данным таблицы, вы можете позволить себе употребить пол-литра вина, сто граммов виски и быть уверенным, что к моменту пробуждения в вашей крови алкоголя уже не будет.
Также на сегодняшний день разработано множество онлайн-калькуляторов. Их суть заключается в следующем: вы вводите требуемые данные, а они с помощью алгоритма высчитывают время выведения спиртного из организма человека. К слову, расчет производится довольно усредненно, поэтому полностью доверяться ему не стоит.
Вывод алкоголя из организма женщины
Женский организм устроен несколько иначе. Скорость выведения этанола из организма у мужчин выше. Так, у представителей сильной половины человечества за час выветривается 0,15 промилле, у женщин - 0,1. У слабого пола скорость выведения ниже на 20 %. Это объясняется содержанием разного объёма воды в организме.
В таблице приведены данные для женщины среднего телосложения с ростом в 170 сантиметров и пустым желудком.
Объём, мл | ||||
Коньяк 42 % | ||||
Насколько точна таблица
В основе расчета периода выветривания спиртного из человека лежат усредненные условия. Поэтому таблица вывода алкоголя из организма женщины и мужчины даёт нам приблизительные значения. Ведь время полного очищения организма у каждого человека индивидуально. Скорость выведения алкоголя зависит от множества нюансов. Следовательно, полностью полагаться на данные, которые содержит таблица вывода алкоголя из организма, не стоит. Однако благодаря ей вы имеете возможность ориентировочно узнать, когда у вас появится возможность сесть за руль автомобиля и не быть при этом оштрафованным.
Факторы, влияющие на скорость выведения алкоголя
Как уже упоминалось, алкоголь покидает кровь человека с индивидуальной скоростью у каждого. Она зависит от множества факторов. Итак, обстоятельства, оказывающие влияние на скорость выведения спиртного из крови:
- Уровень здоровья печени. Чем более здоровый человек, тем быстрее организм переработает алкоголь.
- Особенности употребления напитков.
- Закуска. Плотная закуска препятствует обильному распитию алкоголя.
- Физические показатели человека.
- Отношение к алкоголю. Часто злоупотребляющий спиртным человек будет менее пьян при распитии одинакового объема напитка, в сравнении с "новичком".
- Эмоциональное состояние. В подавленном настроении алкоголь сильнее воздействует на организм.
- Окружающая среда. В душном прокуренном помещении алкогольное опьянение наступает быстрее, а переработка спиртного организмом, наоборот, медленнее.
- Физическое состояние. В период болезни либо после неё организм человека слаб, поэтому не способен быстро перерабатывать и выводить алкоголь.
Методы ускоренного вывода спиртного из организма человека
Выпив лишнего, можно на долгое время попрощаться с возможностью управлять транспортным средством. А в некоторых случаях приходится поскорее сесть за руль. В этом случае на помощь придут небольшие уловки.
Способы ускорения процесса:
- Помощь специалистов (медиков), которые сделают быстрое промывание желудка.
- Обильное питье. Лучше всего для этих целей использовать грейпфрутовый или апельсиновый сок.
- Баня, сауна (через пот алкоголь выходит значительно быстрее).
- Умеренные физические нагрузки.
- Прохладный душ. Ни в коем случае не стоит принимать холодный душ - это может усугубить ситуацию.
- Пешие прогулки по свежему воздуху.
- Употребление большого количества витамина С.
Стоит упомянуть антипохмельные медикаменты, продаваемые в аптеках и магазинах. Не полагайтесь на них, так как они лишь улучшают ваше состояние, но никоим образом не способствуют скорейшему выведению алкоголя из крови человека.
Отказаться от употребления спиртных напитков во время торжества или дружеских посиделок достаточно сложно, поэтому если вы не хотите наутро корить себя за слабоволие и страдать от похмелья, то важно знать меру и не перебрать лишнего в процессе празднования. Но, как известно, безопасных доз спиртного не бывает, поскольку некоторые люди даже от 20 г сухого вина чувствуют себя плохо, а другие, выпив бутылку крепкого напитка, не испытывают ничего, кроме легкого опьянения. Если вы относитесь к первой группе людей, то вам употреблять спиртное категорически воспрещается. Что касается людей, которым сложно определить свою норму, то для них мы подготовили нашу сегодняшнюю публикацию. В статье мы опишем, сколько времени выводится спиртное из организма и как примерно рассчитать количество выпитого, чтобы с утра можно было сесть за руль и не переживать, что правоохранительные органы выявят наличие алкоголя в крови.
Для начала давайте рассмотрим, как происходит процесс выведения продуктов распада спиртных напитков из организма. Итак, алкоголь покидает наше тело двумя способами: в чистом виде и путем окисления. Что это значит?
В чистом виде небольшая часть спирта (примерно 10-30%) выводится через испарения кожи, легкие и почки. Кстати, экспресс-тест на алкоголь, который проводят сотрудники ГИБДД, основан именно на таких показателях. В процессе окисления спирт выводится благодаря интенсивной работе печени. Этот орган способен утилизировать алкоголь из организма на 70-90%. Однако при регулярном употреблении спиртных напитков клетки печени истощаются и не выполняют свою работу в полной мере, что в результате приводит к разрушению ее тканей и циррозу.
Чтобы определиться, сколько времени организму необходимо на утилизацию алкоголя, важно учитывать следующие показатели: вес человека, состояние его здоровья и крепость употребляемых напитков. Как правило, спиртное из организма мужчины выводится со скоростью 0,1-0,15 промилле в час, из женского - 0,085-0,1 промилле. При этом когда количество спирта в крови достигает критического уровня, то скорость вывода яда увеличивается до 0,26 промилле в час. Вы уже догадались, что у здоровых людей процесс выведения алкоголя из организма происходит быстрее. Для женщин показатели времени увеличивают на 20%.
Как уже было сказано ранее, каждый из видов спиртных напитков выводится из крови через разные промежутки времени:
100 г водки - 4,5 часа;
100 г пива - 30-40 минут;
100 г шампанского и красного вина - 1,5 часа;
100 г коньяка - 5 часов;
100 г портвейна - 3-3,5 часа.
Важно учесть, что приведенные данные рассчитаны для мужчин, чей вес составляет в среднем 80 кг. Если вы весите 60-75 кг, то количество выпитого следует умножить на 0,77; а девушкам с показателями веса от 40-60 кг дозу выпитого напитка нужно умножить на 0,53.
Однако и этот результат составляет лишь примерные цифры ввиду того, что каждый организм индивидуален. Кроме того, не забывайте, что даже по истечении указанного времени водить автотранспорт и заниматься деятельностью, требующей повышенного внимания, не стоит, поскольку алкоголь продолжает негативно действовать на нервную систему и сосуды головного мозга. Именно поэтому в состоянии похмелья человек ощущает тяжесть в голове и теле, ухудшение зрения и другие неприятные симптомы. Так что садиться за руль в течение суток после употребления даже небольшого количества спиртного не рекомендуется. В крайнем случае, постарайтесь ускорить процесс выведения алкоголя из крови, употребляя большое количество жидкости (чай, отвар ромашки). Контрастный душ, прогулки на свежем воздухе, глубокий сон - все это поможет быстро прийти в себя и вывести токсины из организма.