Этот напиток известен многим еще из детства, когда стаканом какао завершался обед в детском саду или школьной столовой. А как приятно выпить стакан горячего какао после зимней прогулки! Не удивительно, что какао при беременности также вызывает интерес будущих мамочек. Однако теперь женщина отвечает не только за себя, но и за здоровье будущего ребенка. Так что - можно пить какао при беременности или лучше отказаться от любимого напитка?
Аргументы в пользу какао
Кофеин. Часто в период беременности наблюдается низкое давление, которое сопровождается общей апатией. Как поднять давление и тонус организма без вреда здоровью? Ведь кофе в «интересном» положении пить нежелательно. А чашечка какао - в самый раз.
Согревает и поднимает настроение. Вдохнув ароматный запах какао, можно забыть обо всех неприятностях и невзгодах. А какой изумительный вкус у напитка! Будущей маме очень полезны положительные эмоции.
Какао при беременности - противопоказания
Несмотря на все положительные характеристики напитка, существуют причины, по которым лучше отказаться от употребления какао.
Вымывание кальция из организма, что крайне нежелательно при беременности. Ведь для нормального развития костной системы ребенка необходимо большое количество кальция. В противном случае возможны нарушения и патологии развития плода.
Аллергия. Этот напиток является сильнейшим аллергеном, так что будущая мама серьезно рискует как своим здоровьем, так и здоровьем малыша.
Какао может вызвать повышение тонуса матки , что нередко приводит к прерыванию беременности.
Многие интересуются - можно ли пить какао Несквик при беременности? Ведь реклама нас убеждает, что это очень полезный витаминизированный напиток. К тому же очень простой в приготовлении - достаточно добавить в чашку молока ложку Несквик, и все - «супер-напиток» готов.
Однако будущим мамочкам лучше отдать предпочтение обычному свежезаваренному напитку. Так что прежде, чем пить какао при беременности, следует проконсультироваться с доктором. Если все проходит нормально и нет осложнений, то 1-2 чашки в неделю врач обязательно разрешит.
Здоровой вам беременности и легких родов!
Несмотря на кажущуюся безобидность и пользу напитка, он имеет ряд противопоказаний к употреблению. Давайте выясним, можно ли пить какао при , и в каких случаях делать этого не стоит.
Чем полезно
То, что какао является очень полезным продуктом - это чистая правда, о которой знают и медики, и фармацевты, и кулинары, и косметологи. Именно поэтому какао-порошок и какао-масло широко используются в различных областях, и именно поэтому напиток советуют вводить в рацион подрастающего поколения. Давайте разберемся, какими полезными свойствами и веществами обладает какао.
Знаете ли вы? Известно, что напиток из растертых какао-бобов в ритуальных целях употребляли еще в доколумбовой Месоамерике. В те часы его любили пить охлажденным. И лишь позднее в Европе, уже в конце XVI – в начале XVII века, начали пить его теплым и прозвали горячим шоколадом .
Во-первых, в него входят цинк и железо , причем в таких количествах, что редко можно найти другой такой продукт. Цинк активно участвует в белковом синтезе и помогает быстрее заживлять раны. О свойствах , наверное, известно всем - оно участвует в кроветворении, входит в состав гемоглобина эритроцитов. Также в какао есть и . Первый отвечает за состояние нервной системы, второй - за состояние костей.
Во-вторых, какаовые плоды богаты фолиевой кислотой
(), так необходимой будущей маме и в утробе. Этот витамин участвует в процессе кроветворения, а также при делении и росте клеток. К тому же, витамин В9 очень важен при развитии нервной трубки у ребенка, его достаточное количество препятствует ее неправильному развитию и аномалиям в развитии головного мозга.
Славится какао и содержанием антиоксидантов
, которые очищают организм и замедляют его старение. Оно способно повышать , поскольку содержит кофеин, и понижать уровень холестерина.
Знаете ли вы? До ХІХ века горячий шоколад можно было приобрести в аптеках, поскольку его применяли в медицинских целях. Считалось, что он лечит депрессии, улучшает самочувствие, заживляет раны, является афродизиаком .
Те, кто пьют какаовый напиток, отмечают, что у них улучшается настроение и ощущают прилив бодрости и сил. Все дело в том, что его употребление способствует выработке эндорфина - гормона радости и счастья, и фенилэфиламина - антидепрессанта.
Какао влияет и на состояние кожи, придавая ей эластичность и упругость.
Как видим, какао - просто-таки кладезь полезных свойств и элементов, причем многих очень важных, которые необходимы во время . Поэтому в этот значимый и ответственный период данный напиток употреблять можно, однако главным условием будет - не злоупотреблять, поскольку некоторые его свойства при ежедневном употреблении способны наносить вред.
Как насчет какао с молоком
Масло применяют наружно и внутренне
. Наружно его используют для массажа с целью профилактики растяжек. Продукт растапливают (масло начинает плавиться при температуре +33°С) и втирают в зоны тела, на которых возможно развитие проблемы.
Также маслом смазывают губы и лицо во время сильных холодов. Тампоны, смоченные в масле и наложенные под глаза, способны избавлять от темных кругов. А если их положить на поврежденные соски, то это поспособствует скорейшему заживлению трещин.
Внутрь масло употребляют, добавляя в теплый либо молоко, при кашле, бронхите. Полезно оно и для укрепления иммунитета - одна чайная ложка в день способна справиться с этим заданием. При его рассасывают - это отличный способ смягчить и заживить горло.
Чтобы исключить сезонные вирусные заболевания, перед посещением людных мест нужно небольшое количество масла наносить на слизистую носа. Также продукт хорош при и геморрое.
Покупать масло лучше всего в аптеке.
Важно! Поскольку масло, как и само какао, является сильным аллергеном, применять его при любой проблеме самостоятельно не стоит. Необходимо посоветоваться с врачом. Самолечение может усугубить любую проблему.
Меры предосторожности
Итак, мы выяснили, что какао полезно лишь при употреблении в небольшом количестве. Если не отходить от рекомендованной нормы, то ничего плохого употребление продуктов, его содержащих, за собой не повлечет.
Однако беременной необходимо следить за изменениями в организме и реагировать на них, если они случаются. Так, если вдруг у женщины появились реакции на многие продукты, которых раньше не было, если у нее наблюдаются какие-либо высыпания либо беспричинный , то от употребления какао лучше отказаться.
Если у женщины и раньше наблюдалась индивидуальная непереносимость этого продукта, то беременность - не лучшее время для его употребления, даже если очень хочется.
Противопоказания
Прежде чем ежедневно пить какао в чистом виде либо с добавками, необходимо проконсультироваться врачом. Обязательно это следует сделать женщинам, у которых есть следующие проблемы :
- повышение артериального давления;
- нарушения в работе почек;
- склонность к ;
- плохое состояние волос, ногтей, .
Также необходимо обратиться за консультацией к гинекологу по поводу употребления какао в первом триместре, поскольку однозначного мнения, можно ли беременным его пить на ранних сроках, нет.
Рецепты вкусного напитка какао
Ниже приведем советы по приготовлению вкусного напитка.
Какао с молоком. Пол-литра молока поставить на плиту, чтобы оно закипело. Тем временем столовую ложку какаового порошка растереть с двумя столовыми ложками сахара. Затем добавить немного уже закипевшего молока и размешать так, чтобы получилась однородная масса. Затем эту смесь поставить на плиту, долить оставшееся молоко и закипятить.
Важно! Необходимо отказаться от добавления специй в какао, поскольку некоторые из них могут провоцировать абортивное действие .
Какао на воде.
Две ложки какаового порошка смешать с двумя ложками сахара. Хорошо растереть. Добавить небольшое количество только что закипевшей . Массу перемешать. Затем добавить воды до полного стакана.
Три стакана молока закипятить. Пока оно кипятится, смешать четыре столовых ложки какао и пять столовых ложек сахара, хорошо растерев смесь. В неё добавить немного молока, размешать, поставить на огонь. Добавить оставшееся молоко и довести до кипения. Напиток охладить. Перед подачей добавить 200 г .
Горячий шоколад с маршмеллоу. Смешать четыре стакана молока, четыре чайных ложки какаового порошка, восемь чайных ложек сахара и два стакана маршмеллоу. Подогревать на среднем огне, постоянно мешая, до того момента, пока не расплавится маршмеллоу. Примерно через восемь минут емкость с шоколадом необходимо снять и добавить пол-ложки ванильного сахара. Пить в горячем виде.
Таким образом, мы выяснили, что какао является условно разрешенным продуктом для беременных. Несмотря на очевидную пользу, чрезмерное употребление его нежелательно. Перед тем, как вводить напиток в ежедневный рацион, обязательно следует проконсультироваться с гинекологом и изучить список противопоказаний.
Существует множество мнений по вопросам употребления женщиной кофе, чая в период вынашивания ребенка. Многим известно, что в интересном положении будущая мамочка не все может кушать. Ведь это может привести к отрицательным последствиям для малыша. Поэтому следует понимать, можно ли беременным какао Несквик с молоком.
Употребление продуктов с какао
Естественно, доктор сразу же должен предупреждать свою пациентку, где необходимо придерживаться ограничений, а где этого не следует делать. Особенным моментом являются напитки, где содержится кофеин.
Когда девушка кушает шоколад и какао, то в ее организме происходит выработка гормона счастья эндорфина. Он благотворно влияет на общее состояние будущей мамы и малыша. Но это не говорит о том, что напиток необходимо пить, чтобы вырабатывался эндорфин.
Кофеин относят к серьезным аллергенам, а это только отрицательно влияет на малыша. Сначала будущая мамочка проходит обследование, консультируется с доктором, в каких количествах можно пить напитки с кофеином. В основном беременная женщина пьет некрепкий кофе в утренние часы.
Какао достаточно полезно, потому что в нем есть фолиевая кислота. Женщина в период ожидания малыша очень в ней нуждается, так как именно данное вещество принимает участие в формировании детской нервной системы. В напитке содержится железо, цинк, витамины, микроэлементы, соответственно, он полезный и его стоит употреблять.
Можно ли беременным пить какао Несквик? В напитке не все составляющие являются натуральными. Поэтому специалисты не советуют в период ожидания ребенка пить Несквик.
Как пить Несквик
Большинство женщин задаются вопросами, разрешено ли какао Несквик при беременности. Наличие молока делает мягче действие кофеина. Напиток, в который добавляется молоко, оказывает мягкое влияние на женский организм.
Кроме того, Несквик с молоком содержит антидепрессант, что улучшает поведение и настроение будущей мамочки. Но при повышенном давлении не рекомендуется пить какао Несквик беременным.
Если сильно захотелось выпить шоколадный напиток женщине, которая ждет ребенка, то желательно пить Несквик в маленьких количествах и с добавлением молока. Это одна чашка в день без сахара.
Правила употребления:
- не рекомендуется употреблять больше 4 чашек за неделю;
- для пополнения кальция в организме в какао желательно пить с молоком;
- если в первые месяцы наблюдается тонус матки, то какао лучше вводить в рацион со второго триместра;
- не рекомендуется употребление Несквика. Желательно пить обычный напиток, который нуждается в заваривании;
- отсутствие вспомогательных добавок.
Таким образом, Несквик не относится к полезным напиткам, потому что не содержит натуральных компонентов. Несмотря на то, что напиток рекомендуют детям, он пользы не приносит.
Кроме того, может вызвать аллергическую реакцию. Как бы там ни было, прежде чем употреблять какао, следует посоветоваться со своим лечащим врачом.
Всё верно, детям не зря дают какао и в школе, и в саду. Этот энергетический напиток богат полезными веществами.
Цинк и железо в нём содержатся в таких количествах, что очень мало продуктов могут посоревноваться с ним в этом.
Цинк – активный участник синтеза белков, заживление ран – его прерогатива. А миссия железа – функция кроветворения, важность которой и объяснять не нужно.
Наконец, в какао есть та самая , витамин № 1 для всех будущих мам и желающих стать таковыми.
Какао – известный антидепрессант, участвующий в выработке эндорфинов , гормонов счастья. Поэтому психологи в самую мрачную погоду, при общем упадке сил и унынии советуют пить горячий какао.
А ещё в составе этого продукта обнаружили эпикатехин , вещество, позволяющее снизить риск инсульта, диабета, инфаркта и рака не менее, чем на 10%.
Какао во время беременности
Этот напиток будущим мамам нужно пить с осторожностью, полностью отказываться от него не стоит, а вот некоторых ограничений нужно придерживаться.
Польза какао
Как известно, гормоны в заветные 9 месяцев диктуют свои условия и настроению будущей мамы, и её желаниям и помыслам. Хандра, раздражительность, апатия, резкие скачки настроения – кто не испытывал этого, особенно в первом триместре ? Без срочной «дозы эндорфина» порой не обойтись, и в этой роли как раз может выступить какао.
Фенилэфиламин , содержащийся в какао, как раз послужит такой волшебной палочкой. Всего одна чашка какао с молоком взбодрит, придаст энергии, снимет усталость. Но каждый день проделывать такую процедуру не стоит, а вот время от времени можно.
Какао в умеренных дозах даже показано при , ведь кофеин , в нём содержащийся, может повысить артериальное давление.
Ещё наши бабушки знали, что порошок какао очень полезен для кожи : она становится эластичнее, дальше сохраняет молодость и упругость. А во время беременности этот вопрос стоит очень остро, поэтому чашечка какао ещё и от появления растяжек убережёт.
Вред какао
И в этом пункте есть, что отметить.
Какао – мощный аллерген. Как отреагирует на него беременный организм, трудно предугадать.
А если у женщины есть предрасположенность к , лучше не рисковать.
Какао негативно влияет на усвоение организмом кальция. А недостаток этого микроэлемента крайне нежелателен в час беременности. И это не только опасность развития патологий у малыша (нарушения в формировании скелета крошки), но и угроза здоровью мамы.
Проблемы с зубами, ногтями, волосами не заставят себя ждать. Причём, какао не только затрудняет усвоение кальция, но и очень быстро выводит микроэлемент из организма.
Показания и противопоказания к употреблению
Только лечащий врач в каждом индивидуальном случае может посоветовать тот или иной рецепт.
Лучше спросить доктора, который знает все особенности протекания беременности женщины, о допустимость приёма напитка. Он же посоветует, как, когда и сколько какао можно пить беременной .
Поинтересоваться этим вопросом в любом случае стоит будущим мамам с:
- пониженным давлением;
- частой сменой настроения;
- пребывающем в первом триместре беременности;
- с проблемами эластичности кожи.
Учитывая негативные качества продукта с какао очень осторожными нужно быть следующим категориям беременных:
- гипертоникам (какао и без того повышает давление);
- женщинам с хроническими заболеваниями почек;
- будущим мамам, склонным к аллергии;
- женщинам, у которых на фоне беременности отмечаются проблемы с состоянием ногтей, зубов, волос.
Способы употребления
Самый оптимальный вариант – какао с молоком .
Пить этот напиток более насыщенным, концентрированным не стоит, равно как и кофе. А вот одна небольшая чашечка тёплого какао с добавлением молока по вкусу будет не лишней при отсутствии противопоказаний. И, конечно, не нужно злоупотреблять напитком.
В небольших количествах какао можно использовать в выпечке , в приготовлении десертов . Помните, что увлекаться ими тоже не стоит, так как сладкое и мучное будущим мамам не особенно полезно.
Меры предосторожности
Женщинам, которые отмечают, что во время беременности усилилась их чувствительность ко многим продуктам, лучше не включать какао в свой рацион.
Каждой женщине во время беременности хочется чего-нибудь вкусненького. Но все знают, что любой продукт питания, который поступает в организм будущей матери, сказывается на ее малыше. Поэтому очень важно быть максимально избирательным в своем выборе. Например, много споров вызывают производные какао бобов. В том числе и такой напиток, как какао с молоком. Сегодня мы поговорим обо всех плюсах и минусах употребления этого напитка во время беременности.
Какая польза имеется у какао с молоком
Какао – это порошок переработанных какао бобов. Он имеет приятный шоколадный аромат и активно используется в кулинарии. Самым известным продуктом, который готовят с помощью какао, является горячий напиток – какао с молоком.
Люди придумали шоколад не так уж и давно. Раньше какао бобы использовали древние ацтеки, для приготовления ритуального напитка, в который входил острый перец чили. Такое снадобье отличалось горьким насыщенным вкусом и согревающим эффектом.
Какао известно всем с ранних лет. Прекрасный, ароматный и сладкий напиток давали нам в детском саду. Все знают, что он полезный ля здоровья. Но в чем заключается его польза?
Польза какао:
- В какао содержится цинк. Он помогает ранкам заживать намного быстрее.
- Также в какао содержится железо. Оно является важным составляющим гемоглобина, который является важным элементом крови. Кстати, именно железодефицитной анемией чаще всего страдают беременные женщины.
- Также в какао содержится фолиевая кислота. Она невероятно важна для организма, особенно во время беременности. Так как именно благодаря ней формируется зародышевая трубка плода.
- Эпикатехин в составе какао тоже важен для здоровья. Ведь он отлично профилактирует возникновение инфарктов и инсультов.
- Все знают о способности шоколада поднимать настроение. Такими же замечательными свойствами обладает какао.
- Какао – это порошок, который обладает изумительным ароматом. Кроме того, он отлично поднимает иммунитет.
- В какао содержится много ценных углеводов и белков. Поэтому его можно считать натуральным энергетиком.
- Кофеин, входящий в какао способен повысить давления. Поэтому такой продукт полезен тем, кто страдает гипотонией.
- Какао повышает эластичность кожи. Оно способно сохранить ее молодость и предотвратить появление растяжек.
Таким образом становится ясно, что какао – это действительно очень полезный продукт. Он используется во многих десертах и некоторых вторых блюдах.
Противопоказания к какао и полезно ли оно
Несмотря на то, что какао является действительно полезным продуктом, при неадекватном использовании он может принести лишь вред. Поэтому беременным его нужно употреблять очень осторожно. Особенно если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем.
Всем нам мама говорила, что какао полезно пить на ночь. Особенно, при простуде и гриппе. Дело в том, что молоко в сочетании какао, обладают жаропонижающим и иммуномодулирующим действием.
Для беременных женщин опасно пить напитки вроде какао, предварительно не проконсультировавшись с врачом. Ведь у этого напитка есть свои противопоказания.
Какие напитки есть у какао:
- Какао является сильно аллергенным продуктом. Поэтому если вы склонны к аллергии, то не нужно употреблять этот ингредиент очень осторожно. Ведь во время беременности могут возникать аллергические реакции на те компоненты, на которые раньше ее не было.
- Людям, страдающим гипертоническим заболеванием тоже не стоит увлекаться какао. Ведь оно имеет свойство повышать давление.
- Не стоит пить какао тем, у кого есть хронически болезни почек. Это может привести к обострению недуга.
- Тем, у кого проблемы с зубами, ногтями и волосами тоже нельзя пить много какао. Оно мешает усваиваться элементам, необходимым для их восстановления.
Стоит отметить одну не слишком хорошую особенность какао. А именно, его способность мешать усвоению кальция. Поэтому злоупотребление этим продуктом вредно, особенно на ранних сроках беременности.
Также стоит поговорить о том, что какао часто добавляется именно в десерты, в которых содержится много сахара. Поэтому такие блюда отрицательно влияют на здоровье зубов. Также подобные десерты нельзя употреблять людям, страдающим сахарным диабетом.
Употребление какао во время беременности
Порошок какао, если речь не идет о растворимых продуктах вроде Несквик, является очень ароматным порошком. Его активно используют в кулинарии. При этом, он может стать прекрасным дополнением для самых разных блюд.
Вы будете удивлен обширностью использования какао порошка. Давайте посмотрим основные сферы его применения.
Для приготовления каких блюд используется какао порошок:
- Какао применяют для приготовления вкуснейших напитков. Мы говорим не только о классическом какао с молоком. Он входит в состав вкуснейшего горячего шоколада, а также используется в качестве ароматической добавки для кофе.
- Также какао очень часто используют для приготовления десертов. Его добавляют в глазурь и крема. Он является важным компонентом шоколадных коржей. Также его используют для приготовления панакоты, конфет и просто, для украшения сладких блюд.
- Самое необычное кулинарное использование какао – это в качестве ингредиента соусов для вторых блюд. Например, шоколад и какао входят в состав известного на весь мир соуса Молли. Однако чтобы правильно приготовить подобный топинг нужно иметь правильное понимание сочетания вкусов.
Помимо кулинарии, какао нередко применяют в косметологии. Оно входит в состав масок и мыла ручной работы. Такой компонент обладает массой полезных свойств для кожи.
Можно ли какао беременным
Итак, чтобы ответить, можно ли беременным женщинам какао. Нужно собрать всю полученную информацию «в кучу». Давайте посмотрим основные позиции употребления этого продукта для беременных женщин.
Правила употребления какао для беременных женщин:
- От какао придется полностью отказаться беременным, страдающим гипертонией, хроническими заболеваниями почек, аллергией на этот продукт, а также плохим состоянием волос, зубов и ногтей. Особенно важно это правило в первом триместре беременности. Так как при подобных противопоказаниях какао может отрицательно сказаться на развитии плода.
- Если у женщины нет ни каких противопоказаний, то ей какао можно. Однако злоупотреблять им все равно не стоит. Две чашки какао в неделю будет вполне достаточно, чтобы принести вам максимум пользы, и не причинить вреда.
- Показано употребление какао, если женщина страдает от плохого настроения и хандры. Компоненты, входящие в состав этого продукта, способствуют выработке эндорфинов, которые считаются гормонами счастья.
Польза какао при беременности (видео)
Таким образом, при отсутствии противопоказаний, вы можете употреблять, будучи беременной, пару раз в неделю по чашке какао. Это даже пойдет вам на пользу. Однако злоупотреблять этим продуктом не стоит. Следите за своим питанием. И главное помните, что хорошо все то, что в меру!