Руководство пользователя
Шагомер ex30 (артикул 56083).
Комплект поставки.
Шагомер ex30.
БЕСПЛАТНАЯ подписка на доступ к сайту
Шейный шнурок
Батарейка CR2032
Руководство пользователя
В руководстве пользователя, входящего в комплект поставки шагомера ex30, указан серийный номер прибора, дающий право доступа к веб-сайту. Здесь можно создать свой профиль для записи своих результатов в режиме реального времени (онлайн), организовывать и принимать участие в состязаниях с другими пользователями (со всего мира), сравнивая результаты тренировок, отслеживать динамику тренировочного процесса и многое другое.
Общая информация.
Шагомер ex30 распознает начало движения (ускорение) в направлении любой из 3-х осей координат. Следовательно положение/направление расположения прибора не имеет значения, пока он находится в состоянии покоя и не раскачивается. Шагомер не является водонепроницаемым устройством, поэтому его следует беречь от воды и обращаться с ним аккуратно. У шагомера нет кнопки Вкл./Выкл. (ON/OFF), поскольку в режиме ожидания (когда шагомер не используется) его энергопотребление крайне мало.
Функция фильтрации
У шагомера имеется функция фильтрации, предотвращающая нежелательную регистрацию случайных движений, не связанных c ходьбой/бегом. Для правильного подсчета шагов в шагомере используется функция 10-ти секунд. Это значит, что перед обновлением числа шагов на дисплее шагомер должен находиться в активном состоянии не менее 10 секунд.
Ношение шагомера.
Шагомер ex30 можно носить на шее или положить в карман или сумку. Во избежание удушения, шейный шнурок оснащен специальной застежкой, позволяющей быстро отстегнуть шагомер.
Элементы питания.
Электропитание шагомера данной модели осуществляется за счет литиевой батарейки CR2032. Когда дисплей начинает тускнеть, необходимо заменить батарейку. Батарейка располагается под крышкой на задней стороне устройства. См. рис 1.
Энергосбережение.
В целях экономии энергии ЖК-дисплей шагомера через 80 секунд простоя переключается в режим ожидания. После нажатия любой кнопки или обнаружения любого перемещения ЖК-дисплей вновь включится.
Функции.
Основные функции.
Для выбора перечисленных ниже функций нажмите кнопку MODE 2 (см. рис. 2):
Подсчет шагов - на дисплее отображается слово "STP".
Измерение расстояния - на дисплее отображаются буквы "KM" или "MIL" (единицы измерения).
Измерение расхода калорий (на дисплее отображается слово "CAL").
"Барометр шагов".
Таймер активности - на дисплее отображается слово "TMR". Таймер начинает отсчет времени при обнаружении движения.
Семидневная память.
Существует возможность просмотра результатов, в сохраненных в памяти шагомера за последние семь дней (собранные день за днем).
Нажмите кнопку MODE для вызова функции памяти.
С помощью кнопки MODE выберите день.
Используйте кнопку SET для переключения между параметрами (количество шагов, расстояние и расход калорий) для выбранного дня.
Сохранение данных в памяти происходит каждый день в полночь, после чего происходит обнуление значений шагомера.
Функция "барометр шагов".
В левом нижнем или правом верхнем углу дисплея отображается соответствующий значок, который графически (в виде собирающейся по частям фигуры) отображает количество пройденных за день шагов (фигура собирается полностью после достижения значения 10 тыс. шагов), что помогает пользователю вести более активный образ жизни. В основе работы данного барометра лежат показания последних 7-ми дней из 30-дневной памяти шагомера. На дисплее показывается ежедневное среднее значение. Каждый квадратик геометрической фигуры, составляющей значок барометра, соответствует в среднем количеству в 1 666 шагов.
Обнуление параметров шагомера.
Для "сброса" счетчика одновременно нажмите и удерживайте кнопки SET и MODE.
Персональные настройки.
Установка параметров дистанции и веса.
По умолчанию все расчеты в шагомере выполняются в метрической системе ("км" для расстояния, "см" для длины шага и "кг" для веса тела). При необходимости единицы измерения можно изменить на английские (мили, дюймы и фунты).
Для обнуления данных одновременно нажмите кнопки SET и MODE, после чего удерживайте эти кнопки нажатыми в течение 5 секунд для переключения между метрической и английской системами единиц. Это можно сделать из любого режима, за исключением режима часов.
Расчет длины шага.
Для получения точных значений пройденного расстояния и затраченных на это калорий, необходимо учитывать индивидуальные особенности человека, а именно: длину шага и вес.
Чтобы вычислить длину шага, сделайте 10 шагов и измерьте пройденное расстояние. Затем разделите полученное значение (расстояние) на 10, чтобы определить усредненную длину одного шага.
Введение длины шага (30-240см).
По умолчанию в шагомере установлена длина шага 75 см (30 дюймов).
Нажимайте кнопку MODE, пока на дисплее не появятся буквы "KM".
Нажмите и удерживайте кнопку SET, пока текущее значение длины шага на дисплее не начнет мигать.
Повторными нажатиями кнопки MODE увеличьте параметр длины шага до нужного значения (с каждым нажатием значение увеличивается на 1 см или 0,1 дюйма, если выбраны английские единицы измерения - "MIL").
При удержании кнопки MODE в нажатом положении, значение параметра будет увеличиваться быстрее.
Сразу после установки нужного значения шагомер автоматически (через 5 секунд) или после нажатия кнопки SET переключится в режим измерения дистанции (расстояния).
Введение веса тела (30-135кг).
По умолчанию установлено значение 45 кг (100 фунтов).
Несколько раз нажмите кнопку MODE, пока на дисплее не появится слово "CAL".
Теперь нажмите и удерживайте кнопку SET - на дисплее появится текущий параметр веса тела.
Нажатием кнопки MODE увеличьте параметр веса тела до нужного значения (с каждым нажатием значение увеличивается на 1 кг или 1 фунт, если выбраны английские единицы измерения - "MIL").
При удержании кнопки MODE в нажатом положении, увеличение значения параметра будет происходить быстрее.
Сразу после установки нужного значения шагомер автоматически (через 5 секунд) или после нажатия кнопки SET переключится в режим расхода калорий.
Установка времени.
Правильная настройка часов необходима для корректной работы функции памяти.
Несколько раз нажмите кнопку MODE, пока на дисплее не появятся буквы AM (до полудня) или PM (после полудня).
Нажмите и удерживайте кнопку SET пока цифры, отображающие время не начнут мигать.
С помощью кнопки MODE осуществляется переключение между 12-ти и 24-часовым форматами отображения времени. Для подтверждения выбранного формата отображения времени нажмите кнопку SET.
Нажмите кнопку MODE для ввода значения параметра "часы".
Для переключения к параметру "минуты" нажмите кнопку SET, а для изменения его числового значения кнопку MODE.
Нажмите и в течение 5-ти секунд удерживайте кнопку SET для подтверждения установленных значений.
Технические параметры
Температурный диапазон для работы: от 0 °C до +50 °C
для хранения: от -10 °C до +60 °C
Тип батареек: CR-2032
Срок службы батареек прибл. полгода при интенсивности использования 10 тыс. шагов/день.
Защита окружающей среды.
Для всех деталей данного устройства, включая батарейки, требуется специальная утилизация - их нельзя выбрасывать вместе с обычным бытовым мусором. Утилизацию данных деталей следует осуществлять в соответствии с местными нормами и правилами.
ГАРАНТИЯ
Компания Silva предоставляет на свои изделия двухгодичную гарантию, которая распространяется на дефекты, связанные с качеством изготовления изделий и материалы (при условии нормальной эксплуатации). Обязательства компании Silva по данной гарантии ограничиваются ремонтом или заменой изделия. Данная гарантия распространяется только на первоначального покупателя. В случае обнаружения дефекта в течение срока действия данной гарантии, необходимо обратиться туда, где было приобретено данное изделие. При возврате необходимо предоставить подтверждение приобретения данного изделия (товарный и кассовый чеки). При отсутствии такого подтверждения изделие возврату не подлежит. Данная гарантия теряет силу, если изделие видоизменялось, а также если при установке, эксплуатации, ремонте или обслуживании были нарушены требования инструкций, предоставленных компанией Silva. Кроме того, гарантия не распространяется на случаи возникновения неисправности изделия по причине: чрезмерных механических нагрузок или воздействия электростатического напряжения, халатного или небрежного обращения, чрезвычайного происшествия. Гарантия также не действует в случае обычного износа изделия. Компания Silva не несет никакой ответственности ни за какие последствия, прямо или косвенно связанные с использованием данного изделия, а также за возникшие в этой связи повреждения. Ни при каких обстоятельствах ответственность компании Silva не превышает суммы, уплаченной вами за данное изделие. Некоторые судебные органы не допускают исключения или ограничения побочных или косвенных убытков. Поэтому представленные выше ограничения и исключения могут вас не касаться. Данная гарантия действует и может оформляться только в стране покупки изделия.
Для получения более подробной информации, пожалуйста, посетите веб-сайт: www.silva.se
Хотите, чтобы в холодное время года на вашем праздничном и повседневном столе красовались разнообразные компоты? Тогда позаботиться об этом самое время. , и другие напитки очень востребованы зимой.
Нужно ли рассказывать о вкусовых качествах компота из нектаринов тому, кто однажды его попробовал. Думаю, нет. Отведав напиток раз, становишься его поклонником навсегда.
Приготовить такой замечательный компот на зиму под силу даже малоопытной хозяйке. А следуя пошаговой инструкции, справится даже новичок.
Откупорив компот из нектаринов зимой, вы получите отличнейший заряд бодрости, целый спектр полезных витаминов и отличное летнее настроение. Более того, вы получаете не только вкуснейший напиток, но и фрукты, которые даже в консервированном виде сохраняют свою привлекательность и полезные свойства. Фрукты также можно использовать и в качестве начинок для пирогов.
Ингредиенты на 1 трехлитровую банку:
- нектарины – 15 штук;
- сахарный песок – 500 г;
- лимонная кислота – 0,5 чайной ложки.
Компот из нектаринов на зиму — рецепт с фото:
1. Для приготовления компота из нектаринов на зиму отбираем слегка недозревшие плоды. Иначе под воздействием кипятка они станут очень мягкие и неприглядные. Нектарины моем в прохладной воде, отставляем в сторону, чтобы стекла лишняя жидкость.
2. Наливаем в кастрюлю достаточное количество очищенной воды и доводим до кипения.
3. За это время подготовим стеклянную тару для компота. Банки и крышки необходимо простерилизовать. Подойдет любой способ, которым вы пользуетесь.
4. Простерилизованную банку заполняем на 2/3 чистыми плодами. В зависимости от размера фруктов закладываем около 15-16 штук.
5. Заливаем подоспевшим кипятком нектарины и накрываем банку крышкой. Выдерживаем минут 10. Чтобы банка быстро не остывала, ее на это время можно прикрыть махровым полотенцем.
6. По истечении 15 минут воду из банки сливаем в кастрюлю и вновь ставим ее кипятить.
7. Чтобы нектарины в банке без горячей воды не остыли, их вновь можно укутать.
8. В закипающую во второй раз воду добавляем сахарный песок. Сироп становится намного насыщенней по цвету. Не забываем и о лимонной кислоте, которая будет служить консервантом.
9. Как только закипит сироп, заливаем им фрукты в банке до самых краев. Накрываем крышкой и с помощью закаточного ключа укупориваем консерву.
Банки с компотом переворачиваем вверх донышком, хорошенько укутываем и оставляем до полного остывания содержимого. И только через 1-2 дня консервацию можно уносить на хранение в прохладное место до зимы.
Компот из нектаринов на зиму готов!
Замечательный напиток обязательно понравится и детям, и взрослым, ведь насыщен летним солнечным настроением. Приятного аппетита!
Яркие, сладкие, сочные персики всегда популярны и всеми желанны. Закрыть компот из персиков на зиму – это, значит, запастись баночкой витаминов собственноручного приготовления без консервантов. Ведь персики не только привлекательные внешне, они вмещают в себе множество, благоприятно влияющих, микроэлементов на организм. В зимнюю пору будет возможность насладиться не только сладким компотом, но и съесть мякоть персиков. Консервированные фрукты в компоте можно употреблять целиком и применять в пироги или торты. Существует много рецептов с фото компота из персиков на зиму, чтобы начинающим хозяюшкам понять, как закрыть этот превосходный напиток. Хозяюшки со стажем в консервации, также смогут почерпнуть много чего интересного из фото представления процесса закатывания фруктово-ягодных заготовок.
Чем полезен персик?
Персик является полезным фруктом для человека. В его состав входят: витамины B, C, T, K, PP, калий, магний, цинк, марганец, фосфор, железо, лимонная, яблочная и винная кислоты. В числе благоприятных компонентов также можно выделить пектины и эфирное масло. Даже косточка персика и его листья обладают положительными свойствами. Косточка перерабатывается в миндальное масло, которое широко используется в косметологии, а из листьев дерева делают отвары для лечения желудочно-кишечных заболеваний.
Ароматная мякоть легко усваивается в любом виде. Ее можно употреблять не только свежей, а и прибегнуть к простому рецепту компота из персиков на зиму. Будь-то сок, компот или плоть персика, они все одинаково нормализуют секреторную деятельность желудка, помогают переваривать пищу, улучшают аппетит, а также лечат заболевание почек, сердечнососудистые недуги, ревматизм, подагру.
Консервирование компота из персиков
Задающимся вопросом: «Как сварить компот из персиков?», - есть простое описание этого процесса. В кастрюлю с холодной водой следует вмешать желаемое количество персиков без косточек, всыпать сахар по вкусу и проварить минут 10-15. Остудить и компот готов к употреблению. Перед подачей в стакан можно положить несколько кубиков льда, чтобы напиток был освежающим и прохладительным. А, вот, если вы желаете законсервировать компот из персиков на зиму, то несколько непревзойденных рецептов предоставляются ниже. На изготовление такой провизии уходит около часа, зато результат получается отличный и вкусный. В перечень основных ингредиентов входит персик, вода и сахар. Из кухонных принадлежностей понадобиться только кастрюля. Для тех, кто не хочет мучиться даже с кастрюлей, можно достать мультиварку. Компот из нее выходит ничем не хуже, чем сваренный в кастрюле.
Компот из персиков без стерилизации - видео
Компот из персиков на зиму без косточек
Пошаговое описание:
В одну 3-х литровую банку доверху помещается 0,9-1 кг персиков средней величины с косточками, а без косточек 1-1,2 кг.
Вкусный, сладкий напиток можно закрывать не только с одними персиками. Эту сладость можно разбавить другим фруктом или ягодой, обладающей более кисловатым вкусом. Таким дополнительным ингредиентом может стать: яблоко, слива, малина, рябина, . Этапы приготовления особо отличаться не будут, но для уверенности лучше ввести пункт стерилизации банок с фруктами. Такая процедура позволит хранить провизии намного дольше и предотвратит от возможного срыва. Ниже приводятся пару таких рецептов с вкусным результатом.
Компот из персиков с сахаром и без - видео
Компот из яблок и персиков
Пошаговое описание:
Закупоренный и остывший компот сразу нельзя перемещать в кладовку или другое плохо проветриваемое помещение, потому что может произойти срыв крышки. Пару недель провизия должна постоять в открытом месте.
Два похожих фрукта просто необходимо совместить воедино: персики со сливами. К положительным свойствам персика еще добавляются полезные составляющие сливы. Помимо того, что есть у персика, слива содержит витамин A, аскорбиновую кислоту, хром, медь, фтор. Эти компоненты улучшают зрение, укрепляют сосуды, придают силы. Обязательно закройте этот витаминный напиток.
Компот из персиков и ежевики - видео
Компот из слив и персиков
Пошаговое описание:
По последнему рецепту приготовления компота из слив и персиков можно консервировать и другие фрукты. Персик можно совместить с грушей и получить приятный сладкий вкус. Ягоды , черники, смородины прекрасно разбавят сладость персика своей кислотой. Красивый и ароматный компот выйдет из рассматриваемого фрукта с добавлением долек апельсина или кусочков лимона. Нет предела фантазии для консервирования компота из персиков на зиму. Главное, соблюдать пошаговую инструкцию и не забыть процедуру стерилизации баночек с содержимым перед закатыванием.
Компот из персиков по грузинскому рецепту - видео
Легкого консервирования и вкусных заготовок вам!
Фрукты и ягоды
Описание
Персиковый компот на зиму заменит вам большинство современных магазинных напитков и соков. Равный ему по вкусу напиток в принципе найти сложно: персики не слишком сладкие и мягкие по вкусу, все эти свои качества они полностью отдадут компоту. В результате зимний напиток получится невероятно праздничным и освежающим. Почему же еще стоит закрывать на зиму такой компот? Наш основной ингредиент в этом пошаговом фото рецепте невероятно полезен для организма человека. Персик содержит в себе большой комплекс витаминов и минералов, а также аминокислоты и природный пектин. Весь этот спектр полезных микроэлементов поддержит иммунную систему в тонусе всю зиму.
Для приготовления такого компота вам не понадобится много ингредиентов: нужны лишь персики, сахарный песок и вода. Данный факт позволяет с уверенностью утверждать, что компот получится полностью натуральным. Разумеется, очень важно также приобрести или собрать самые спелые персики в сезон их созревания. Зимние импортные персики для приготовления компота совершенно не подходят. Если вы раньше не занимались зимними заготовками, тогда попробуйте приготовить всего баночку такого напитка, чтобы потом его оценить и впоследствии готовить уже с уверенностью. Не только дети, но и взрослые будут рады такому вкусному фруктовому компоту, по запаху он частично будет отдавать миндалем благодаря эфирным маслам, которые содержаться в персиках. Приступим к приготовлению на зиму вкусного и полезного персикового компота в домашних условиях.
Ингредиенты
Шаги
Подготовим наш самый главный и практически единственный ингредиент – персики. Плоды необходимо выбрать примерно одинакового размера, плотные и достаточно спелые, определить это можно по запаху. Перед готовкой плоды необходимо тщательно промыть в холодной воде и просушить.
Небольшие стеклянные банки хорошенько промываем горячей водой с содой, затем споласкиваем и насухо вытираем чистым кухонным полотенцем. Заполняем банки персиками так, как показано на фото, засыпаем сверху сахарный песок в том количестве, что указан в ингредиентах. От количества сахара будет зависеть сладость компота, поэтому регулируйте этот аспект готовки по своему желанию .
В чайнике или кастрюле доводим обычную чистую воду до кипения, после чего заливаем ей персики с сахаром в банках.
За время подготовки персиков из предыдущих этапов также можно довести до кипения воду в объемной кастрюле для дальнейшей стерилизации продукта. При этом дно выбранной кастрюли лучше всего застелить чистой хлопчатобумажной тканью, сложенной в несколько слоев: так стекло не лопнет. Выставляем банки в кастрюлю с горячей водой аккуратно .
До самых плечиков заливаем банки с персиками кипятком из чайника.
Жестяные крышки для консервации можно простерилизовать отдельно или залить кипятком во время стерилизации персиков.
Неплотно прикрываем заготовленными жестяными крышками банки в кастрюле. Огонь уменьшаем и стерилизуем консервацию в течение следующих 10-15 минут.
По истечении указанного времени аккуратно извлекаем горячие банки из кастрюли, протираем их насухо полотенцем и закатываем крышками герметично.
Обернув банку для удобства полотенцем, встряхиваем её и наблюдаем, как сахарный песок на дне медленно, но верно растворяется в горячей воде.
Банки с заготовкой ставим крышками вниз на полотенце. Укутываем теплым пледом и в таком виде оставляем на всю ночь. После того, как банки полностью остыли, консервацию можно убирать в кладовую на продолжительный срок хранения.
На данном этапе все приготовления завершены. Вкусный, домашний и полезный персиковый компот на 3-х л банки на зиму готов .
Приятного аппетита!