Иногда мы сами не замечаем, как жизненные неурядицы меняют наш характер не в лучшую сторону. Кажется, еще недавно радовался жизни и не обращал внимания на неприятные мелочи, а сегодня – зол на весь белый свет. Продавцы в магазинах плохо работают, директор много требует, соседи обнаглели и т.д. Знакомы такие мысли? Но ведь с ними сложно жить и быть счастливым. Как стать добрее, если кажется, что все вокруг просто сговорились против тебя?
Если бы каждый мог практиковать немного сочувствия каждый день, представьте себе возможности для построения мостов и поиска решений? Но, хотя эмпатия по крайней мере столь же стара, как Золотое правило, люди не всегда применяют это на практике. Существует так много, и человек, который едет впереди вас, который не будет идти быстрее, является препятствием для достижения вашего места назначения, разве он? Мы часто видим других в качестве проблемы - корень наших проблем - вместо того, индивидуального человека, который, вероятно, имеет дело с таким количеством трудностей в этот данный момент, какой мы есть.
Правила, которые помогут стать добрее
Все в мире взаимосвязано – мы получаем от Вселенной то, что отдаем ей сами. Попробуйте применить следующие принципы в своей жизни, и вы удивитесь, как она изменится:
- Не обвиняйте.
Не ищите виновных в своих неприятностях среди окружающих. Стечение обстоятельств и ваши личные действия приводят к положительным результатам или отрицательным. Вы ведь принимаете свои достижения и гордитесь ими? Учитесь принимать также свои ошибки и не винить в них других.
Есть много причин практиковать сочувствие и доброту. Давайте рассмотрим некоторые из способов, которыми вы можете отказаться от негативного разочарования в сторону более позитивных действий и взаимодействий. Вы начинаете думать о «тех людях», которые являются более богатыми или бедными, или необразованными, или слишком образованными? Какова бы ни была ваша личная забота, вы размышляете над людьми «там», которые могут или хотят каким-то образом причинить вам вред? Правильно: вы можете фактически отказаться от негативного натиска мыслей и развернуть его. Первый шаг - поймать себя на этом. У вас есть план позитивных действий. Есть ли стихотворение или песня, которая делает вас счастливыми? Можете ли вы перечислить три вещи о своей жизни, которые вы наслаждаетесь? Есть ли в вашем мире люди, о которых вы беспокоитесь, о которых вы могли бы позвонить и поговорить о чем-нибудь? Примите положительный план готовности к действию. Научитесь быть объективными. Каждый новый источник имеет свой собственный уклон: вы можете прочитать четыре статьи по одному и тому же вопросу и уйти с четырьмя различными интерпретациями. Вместо того, чтобы возмущаться или расстраиваться, подумайте, что вы, возможно, не получите всю информацию, и что, вероятно, есть вещи, которые вы не знаете. Будьте хорошо прочитаны, но не позволяйте тому, что вы читаете, чтобы подпитывать ваш негатив. Уходите от негативных мыслей и отрицательных людей. Вы можете поймать свои негативные мысли и обратить свое внимание в другое место, но что, если вас окружают отрицательные люди, которые хотят привлечь вас к схватке? Подумайте, что иногда лучше физически избавиться от ситуации. Иногда разделение является ключом к становлению более объективным и спокойным перед лицом расстроен. Сделайте что-нибудь приятное для кого-то, даже если вы думаете, что они этого не заслуживают. Высший симпатичный шаг должен быть приятным, даже если кто-то не славный к вам. Отправьте им карточку, отметив что-то, что вам действительно нравится в них. Каждый испытывает боль от того или иного вида, и если вы видите сквозь твердую стену боль внизу и отвечаете на человека там, вы откроете ключ к тому, чтобы быть добрым и чутким.
- Признайте, что вы можете быть топливом на бушующем негативном огне.
- Подумайте, как вы реагируете на новости.
- Обратите внимание на свои мысли, а затем решите остановиться.
- Не завидуйте.
На самом деле, завидуют все, но по-разному. Кого-то желание иметь такую же машину, как у соседа мотивирует работать еще больше. Другой же скажет, что сосед – «наворовал», «взятки берет». При этом в последнем случае человек будет продолжать завидовать, копить злобу, но ничего не сделает, для того чтобы и у него появилась такая машина. Этот вид зависти очень опасен! Он не дает человеку нести ответственность за свою жизнь. А главное – разрушает личность, портит характер.
Что вы должны сделать, чтобы быть одним из хороших парней? Достаточно ли просто не быть преступным в смысле закона? Хороший человек должен быть не просто плохим. Более чем соблюдение всех законов. И хороший человек должен делать больше, чем просто быть добрым к себе и своей семье.
Мы называем себя полезными. Но сколько раз в неделю мы помогаем нашей семье и друзьям? Как часто мы помогаем неизвестным людям, например. Когда выходите из автобуса? Мы хотим вернуть что-то обществу. Как именно мы это делаем? Мы пережили бедность в наших путешествиях и движимы разрывом между богатыми и бедными. Дома мы рассказываем знакомых. Помогает ли это бедным?
- Умейте прощать.
Умение прощать и забывать обиды значительно облегчит вам жизнь. Это касается не только предательств и серьезных оскорблений со стороны других людей, но и мелких конфликтов, ситуаций, бытовых моментов. Вы станете добрее, если научитесь закрывать глаза на чужую мелочность и невежество.
- Избавьтесь от обостренного чувства справедливости.
«Справедливость» – субъективное понятие. В любой спорной, конфликтной ситуации существуют только противоположные мнения, но нет тех, кто прав или виноват. На мир гораздо проще смотреть под таким углом. Это же касается любых других ситуаций, никто не должен соответствовать вашим представлениям о жизни. Как только вы поймете это и примете, многие внутренние противоречия уйдут сами собой!
Мы ценим природу и любим ходить на прогулку, пробежку, велосипед или собаку-гасси. Как мы проводим кампанию за их сохранение? Мы против ядерной и угольной энергетики. Применяем ли мы 100% -ный тариф на электроэнергию? Мы не являемся отброшенным обществом. Что именно мы делаем, чтобы сократить потребление отходов и сколько мы с ним экономим? 1 пластиковый пакет в месяц?
Мы покупаем только полезные вещи. Полезно для нас или для общего блага? Насколько мы уделяем внимание окружающей среде и потреблению ресурсов? Мы за защиту климата. Насколько мы сокращаем наши автомобильные поездки, поездки на рейс и потребление мяса?
- Управляйте негативными эмоциями.
Умейте отмахнуться от гнева, обиды, зависти в тот же момент, в который они к вам пришли. Учитесь самообладанию в стрессовых ситуациях. Не провоцируйте негативные эмоции своими мыслями. Не обдумывайте по несколько раз нервирующие вас ситуации, неприятности, проблемы из прошлого.
- Делайте добрые дела.
Необязательно помогать человечеству в глобальных масштабах – жертвовать в фонды помощи беженцам или спасения природы. Но каждый может позволить себе покормить бездомного котенка или угостить коллегу пирожным и кофе. Помните! Ваша искренняя улыбка может сделать чей-то день лучше! А это тоже – доброе дело.
Мы любим животных и качаем головы, когда у кого-то нет терпения, чтобы их собака понюхала мир. Как именно мы спорим о покупке дешевого мяса в дисконтном магазине и, следовательно, о заводе? Мы разговариваем с друзьями и знакомыми о проблемах мира. Частично мы также знаем ответы, но оставьте это на этом. Реализация должна быть хорошо продумана и выполнена, когда у нас будет больше времени. Что мы сделали лучше?
Зачем нужно быть добрым
Эрих Кэстнер делает это в двух словах. Нет ничего хорошего, кроме: вы это делаете. Ваше самооценка не является показателем того, являетесь ли вы хорошим человеком. Только благодаря добрым делам на благо общества и окружающей среды вы становитесь хорошим человеком.
- Не отказывайте в помощи другим людям.
В этом пункте есть одна оговорка: если эта помощь не в ущерб вашим интересам. Например, не стоит одалживать деньги, если вы сами останетесь после этого на мели. Или соглашаться подвезти коллегу, если вам не по пути. Не нужно быть безотказным. Но, если человек действительно находится в затруднительном положении и просит вас о поддержке, протяните ему руку помощи.
Быть добрым человеком, значит иметь
Насколько хороши мы для всего мира? Мы то, что мы неоднократно делаем. Кристиан Климан: Каждый день угрожающие новости набрасываются на нас. Этот день действий был провозглашен Программой Организации Объединенных Наций по окружающей среде. «Я куплю это». «Тебе это нужно?» Ну, это очень удобно. В любом случае, это не так дорого. Давайте будем честными.
Всегда и везде старайтесь тактично уходить от каких-либо конфликтных ситуаций
Какова устойчивость к вашему политическому выбору? Это звучит великолепно при первом слушании - простое и глубокое. Быть хорошим человеком означает больше, чем делать что-то для других. Вы должны сначала принять и любить себя, прежде чем вы сможете отправить положительную энергию во вселенную. Используйте следующие советы, чтобы стать лучшим человеком.
- Позвольте себе радоваться жизни.
Добрые люди – счастливые люди. Поэтому нужно немного убрать рациональность и добавить каплю легкомыслия в свою жизнь. Не отказывайте себе в прогулках, спонтанных решениях, незапланированных покупках, новых впечатлениях. Всегда помните о том, что жизнь быстро проходит, ее смысл не в ежедневной рутине, а в счастливых моментах!
Ложь разрушает доверие и отношения. Не лгите, но будьте честны с другими людьми. Хорошие люди честны и прямо в своих чувствах и мыслях. Поговорите с людьми, с которыми вы сталкиваетесь. Не лгите и не кладите в него никого. Не пассивно-агрессивный. Сделайте эти маленькие жесты привычкой. Маленькие вещи, такие как улыбка на кого-то или блокирование двери незнакомца, делают вас лучше. Очень быстро эти маленькие друзья становятся привычкой, и вам даже не нужно об этом думать. Будьте сострадательны. Быть дружелюбным, понимающим и сострадательным к другим означает иметь любящее и заботливое отношение к другим. Попытайтесь дать другим возможность и увидеть вещи с их точки зрения. Спросите себя, как вы себя чувствуете в ситуации. Может быть, вы поступили бы так же, если бы вы так поступили. Это влияет на ваши слова и действия. Не будьте дружелюбны, чтобы удивлять других, но потому, что кто-то еще выигрывает. Это не работает, если вы просто пытаетесь быть дипломатическим. Не входите в стратегию делать что-либо ради мира. Примите любого, независимо от расы, возраста, сексуальной ориентации, гендерной идентичности или культуры. Имейте в виду пожилых людей, которым может понадобиться помощь. Если вы несете тяжелые сумки или привезите свою покупку к машине, вы можете предложить свою помощь. Большинство пожилых людей будут наслаждаться этим. Некоторые могут отказаться, и вы тоже должны это принять. Для многих это просто приятный жест. Будьте сочувствующими людям с умственными недостатками. Улыбайтесь и относитесь к ней как к нормальному человеку. Когда другие смеются над этим или улыбаются ему, игнорируйте его и обращайте внимание на этого человека, как на настоящего друга. Не будьте расистскими, гомофобными или нетерпимыми к другим религиям. Мир большой и полный разнообразия.
- Узнайте, что значит «быть хорошим человеком» для вас лично.
- Некоторые люди думают, что это не мешает другим быть хорошим человеком.
- Хороший человек помогает себе и другим.
- Вы должны решить, что делает хорошего человека.
- Будь честен.
- Примите своих собратьев.
- Как хороший человек, вы не должны судить или судить кого-либо.
- Помните, что когда-нибудь вы станете старыми и нуждаетесь в помощи.
- В следующий раз вы ходите по магазинам, на стоянке или подобном.
Воспитываете ребенка?
- Сохраняйте дружественный настрой к другим людям.
Всегда есть два варианта общения со случайными людьми – продавцами, соседями, официантами в кофейнях. В первом варианте вы пробурчите свое невнятное «здрасьте-пожалуйста-спасибо». Во втором – вы с улыбкой поздороваетесь, поинтересуетесь, как обстоят дела у соседа, пожелаете хорошего дня продавцу, мило побеседуете с официантом. Главное, все делать искренне. Поверьте, если вы научитесь делиться хорошим настроением с другими людьми, то в ответ будете получать то же, в двойном объеме!
Не прячьтесь, но не будьте в курсе, когда вы ссоритесь с другом. Поговорите друг с другом и проясните вопрос. Вы не должны сражаться с огнем. Лучше вспомнить, что другой хороший друг, и стоит найти решение. Сделайте комплименты. Когда вы говорите что-то приятное людям, вы распространяете позитив. Полюбуйтесь новой стрижкой коллеги или собакой незнакомца. Сделайте комплименты друзьям, которым вам может быть позавидовать. Обоснованная похвала показывает уважение, которое вы также ожидаете от исполнения.
Старайтесь как можно чаще делать окружающим Вас людям комплименты
Будьте хорошим слушателем. Многие люди не спешат слушать. Каждый хочет чувствовать себя важным и значимым. Послушайте, что говорит человек. Не отвлекайтесь на вещи вокруг вас. Не играйте с телефоном. Будьте внимательны к разговору и человеку. Задавайте вопросы по этой теме, чтобы другой заметил, что вы внимательны.
- Совершайте добрые поступки искренне, не ожидая ничего взамен.
К сожалению, в наше время принято дружить только с теми, с кем выгодно поддерживать отношения, помогать только тем, кто может что-то дать взамен. Будьте выше этого! Мелочность и корысть – это мусор, от которого нужно очистить свою жизнь. Чтобы стать добрее, учитесь великодушию.
Активная жизненная позиция
- Поделитесь своей едой с другими.
- Никогда не принимайте самый большой кусок пиццы или мяса.
- Вы можете ошибаться, но никогда не совершайте ошибку дважды.
- Учитесь на своих ошибках и делайте себя более сильной личностью.
- Всегда помните, что счастье - это отношение ума.
- Мы можем только контролировать себя в этом мире.
- Это было бы мошенничеством и означало бы, что мошенничество в порядке.
- Продолжайте пытаться.
- Помните, что вы по-прежнему люди и будете совершать ошибки, пока живете.
Обратите внимание:Эти ошибки совершает 80% даже самых любящих родителей! Как избежать их и воспитать детей спокойными, счастливыми и умными? Получите серию БЕСПЛАТНЫХ онлайн-книг для родителей, написанных опытным писхологом. Из этих книг вы узнаете о том, что...
Хотите стать добрее по отношению к другим людям? Чаще ставьте себя на их место. Вы начнете лучше понимать, что они чувствуют, почему так поступают и говорят. Не ожидайте от других в ответ на вашу помощь особого отношения к себе или благодарности. Ведь вы – добрый, великодушный, сильный человек. И только так.
Быть добрым – значит быть сильным и мудрым
Что значит «быть добрым»? И как им стать? Во-первых, хочется отметить, что «добрый» и «хороший» – это разные понятия. Первое – это свойство личности, второе – лишь субъективное мнение. Добрый человек не будет хорошим для всех, ведь он не старается угодить каждому.
Доброта заключается в силе духа, способности сохранять человечность, терпение и любовь к людям вне зависимости от жизненных обстоятельств. Помните, как у Есенина?
«…В грозы, в бури,
В житейскую стынь,
При тяжелых утратах
И когда тебе грустно,
Казаться улыбчивым и простым –
Самое высшее в мире искусство».
Добрый человек не станет вымещать нервное напряжение после тяжелого рабочего дня на продавце из продуктового магазина, на членах семьи, случайных людях в общественном транспорте. Он находит в себе силу духа принять жизнь такой, какая она есть со всеми трудностями и неурядицами.
Быть добрым – значит найти в себе достаточно мудрости для того, чтобы прощать других, не обвинять, видеть светлые стороны в людях и обстоятельствах. Быть добрым – это быть достаточно сильным для того, чтобы не менять свое отношение к миру и принципы из-за временных неприятностей. Работайте над собой, над своими слабостями! Сильным быть легче и приятнее!
Полина, г. Москва
Вовсе не обязательно оканчивать университет, чтобы научиться доброте – изучите и внедряйте эти 9 правил как стать добрым человеком, и вы просто не узнаете себя.
1. Основополагающим правилом в деле, как стать добрым человеком , есть умение быть благодарным всем и всему за то, что у вас уже есть. Слишком часто то, что мы имеем, мы воспринимаем как данность и само собой разумеющееся. И при этом постоянно скорбим о том, чего у нас нет. Попробуйте оценить то, что у вас уже есть и представить, что у кого-то нет и этого.
2. Если есть возможность, благодарите! Особенно, если слова благодарности просто рвутся у вас из груди. Возьмите себе за привычку говорить простое «спасибо» всегда, где это уместно. Так вы автоматически научитесь быть благодарным и сможете стать добрым человеком.
3. Невозможно стать добрым человеком , если вы постоянно кого-то обсуждаете. Особенно в неуважительных тонах. Представьте себе, что кто-то позволяет себе такое поведение на ваш счет. Понравится ли вам это? Наверняка нет. Поэтому старайтесь давать оценку кому бы то ни было только тогда, когда это действительно уместно.
4. Следите за собой, когда критикуете кого-то. Конечно, иногда важно сказать какое-то справедливое замечание, но не переусердствуйте. Стать добрым человеком возможно тогда, когда критика направлена на указание ошибок человеку. Тогда вы даете возможность ему осознать их и исправиться. Если же вы пытаетесь его унизить, уменьшить его достижения или качества – стать добрым человеком вам не удастся.
5. Попытайтесь хоть немного, но понять каждого из окружающих вас, как бы плохо он себя не вел. У каждого есть свое мнение на определенные вещи, и вовсе не обязательно, что оно будет совпадать с вашим. Отнеситесь к этому с пониманием и терпением. Это повысит ваши коммуникативные качества, расшит кругозор. Не ограничивайте себя одним лишь собственным мнением.
6. Дарите людям комплименты, при чем как можно чаще. Найдите в каждом что-то такое, что вам действительно нравится. Постарайтесь отвлечь свое внимание от того, что вас раздражает в человеке. Достаточно просто отметить хорошую прическу, удачный макияж, отличные штаны – и у человека уже будет радостно на душе. Иногда это воодушевляет людей на великие подвиги.
7. Стремитесь делать больше добрых дел. На каждом шагу, даже в мелочах. Пропустить пешехода даже там, где он не должен переходить, поднять кому-то упавшую вещь, уступить место в транспорте – все это делает вас добрее даже по внутренним ощущениям. А уже если вы услышите в ответ слова благодарности – эту радость ничто не заменит.
8. Не ввязывайтесь в , старайтесь их избегать. Но оставляйте за собой ощущение, что вы можете постоять за себя. Самое важное – не тратить свою внутреннюю энергию на ненужные склоки. Ее лучше направить на нужные и, опять-таки, добрые дела. Если вы видите, что вас все равно не понимают и вряд ли поймут, примите это как данность и идите дальше. Как только вы примете это решение, вы почувствуете, насколько вам легче живется.
9. И самое главное, не забывайте проявлять доброту к себе любимому! Невозможно быть добрым, если вы не способны проявить доброту по отношению к себе. В первую очередь вы должны любить себя, и только почувствовав это, люди тоже начнут проявлять к вам ответные чувства.
Вот такие они, простые 9 правил как стать добрым человеком .