Наша шея со временем теряет тонус, а кожа становится вялой.
Кожа начинает обвисать, появляются морщины или даже двойной подбородок. Безусловно, каждой из нас хотелось бы сохранить шею молодой и привлекательной.
Действительно, что касается красоты, то здесь чудеса невозможны. Разве что мы обратимся за помощью к пластическому хирургу. Но приостановить возрастные изменения можно. Существуют простые советы, которые способны вернуть коже тонус, а вместе с этим и сделать её моложе.
Сделать это намного проще, чем может показаться на первый взгляд. Правда, для этого тебе понадобится проявить большую силу воли, набраться терпения и выполнять необходимые процедуры регулярно.
Итак, что же стоит делать? Мы уверены, что эти советы покажутся тебе полезными.
1. Ежедневный массаж позволит сохранить шею молодой и подтянутой
Мы делаем упражнения для плоского живота, упругих ягодиц и стройных ног. А как же шея? Про неё-то мы часто забываем.
- Постарайся как можно скорее перейти от теории к практике. Каждый вечер перед сном наноси на шею увлажняющий крем.
- Затем выполни восходящий массаж шеи от ключицы до подбородка.
- Очень важно осуществлять движения именно в этом направлении: это позволяет улучшить кровообращение.
2. Масла для омоложения шеи
Что касается тонуса и эластичности кожи, то существуют эфирные масла, использование которых приносит хороший результат.
Обычно со временем мы замечаем, что кожа шеи становится более тонкой и менее упругой.
Иногда достаточно слегка надавить на кожу для того, чтобы заметить, что она не сразу возвращает свою форму.
- Главная причина этого скрывается в дефиците коллагена и эластина.
- Мы рекомендуем тебе улучшить своё питание, чтобы внимательнее заботиться о своём организме изнутри. Помимо этого для ухода за красотой попробуй регулярно использовать некоторые эфирные масла.
- Эфирное масло лимона отличается высоким содержанием витамина С. Это мощный антиоксидант, пользу которого для нашей кожи нельзя недооценивать.
- Эфирное масло шалфея позволит сделать кожу шеи более подтянутой и мягкой.
- Также мы рекомендуем поискать в специализированных магазинах эфирное масло семян моркови.
Оно стимулирует регенерацию клеток и делает менее заметными морщины.
Используй пару капель этих эфирных масел для описанного выше массажа шеи.
3. Маска из спелого банана и оливкового масла
Сейчас ты узнаешь, как её приготовить.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 1 яичный белок
- чайная ложка мёда (7,5 г.)
Приготовление
- Приготовить эту маску довольно легко. Необходимо тщательно перемешать все указанные ингредиенты, получив однородное нежное пюре.
- Нанеси маску на чистую шею и оставь её на 15 минут. Когда указанное время пройдёт, смой её большим количеством воды. Результат не оставит тебя равнодушной.
4. Регулярно используй эксфолиант
Не только наше лицо, но и шея нуждается в регулярном очищении от мертвых клеток. Для этого нам нужно использовать эксфолиант.
- Глубокое очищение шеи способствует регенерации кожи, активирует кровообращение, позволяет удалить мертвые клетки и загрязнения. Благодаря этой процедуре улучшается снабжение кислородом эпидермиса этой деликатной области нашего тела.
Ингредиенты
- Сок 1 лимона
- 5 столовых ложек овсянки (50 г.)
- 1 помидор
Приготовление
- Первым делом необходимо получить свежий лимонный сок. После этого порежь на кусочки помидор и разотри его в пюре.
- Затем добавь в ёмкость с этими ингредиентами овсянку.
- Хорошо перемешай томатное пюре, овсянку и лимонный сок. У тебя должна получиться однородная паста, которую нужно нанести на кожу шеи на 15 минут.
- Когда указанное время пройдёт, смой маску водой.
5. Не забывай про витамин Е
Вряд ли можно сомневаться в том, что именно витамин Е является самым верным союзником нашей кожи. Он предохраняет её от преждевременного старения и негативного воздействия свободных радикалов. Благодаря витамину Е нам удастся надолго сохранить нашу кожу эластичной.
6. Лёд
Приходилось ли тебе слышать о терапии с использованием кубиков льда? Когда заходит речь об уходе за красотой, не стоит забывать о натуральных средствах.
Попробуй использовать ледяную терапию для ухода за шеей 3 раза в неделю. Для этого тебе потребуется положить в платок три кубика льда и выполнить с их помощью массаж шеи. Процедура займёт у тебя всего 10 минут. Это позволит тебе:
- Активировать кровообращение в области шеи
- Успокоить воспалительные процессы
- В итоге твоя шея восстановит свой тонус и станет выглядеть привлекательнее.
Ну как, тебе захотелось уже сегодня попробовать одну из этих процедур? Помни о том, что в нашей власти сохранить красоту шеи и защитить её от возрастных изменений.
Никогда не поздно сделать шаг навстречу переменам!
Старение кожи на шее заметно больше всех, ведь именно эта часть тела выдает возраст женщины, а также показывает, какой косметический уход она за собой проводит. Большинство дам считают, что эта область не только выдает их возраст, но и значительно портит внешний вид. – это современный метод вернуть коже былую молодость и красоту.
В наши дни провести омоложение можно двумя способами: лазерное омоложение шеи и уход в домашних условиях. Чтобы «не запустить» эту часть тела, женщина должна проводить уход не только за лицом, но и шеей - а большинство девушек об этом забывают, ссылаясь на отсутствие косметических средств и времени.
Какие изменения получает кожа шеи с возрастом
Рано или поздно шея каждой женщины начнет стареть. Во-первых, это произойдет потому, что эта часть тела наиболее подвержена воздействию ультрафиолета и сухого теплого ветра в летнее время, и повышенного трения одежды и шарфов зимой. А во-вторых, на ней находится тонкая легко растягиваемая кожа, которая в сочетании с активными шейными мышцами приводит к быстрому образованию складок и морщин.В наше время старение кожи на этом участке тела обусловлено двумя причинами: внешними и внутренними. К внешним можно отнести, как было сказано ранее, ультрафиолет, постоянные смены температуры и так далее. К внутренним – изменение с возрастом костной ткани. Особенно это заметно у шейного позвоночника и нижней челюсти. В результате эти факторы приводят к появлению морщин.
Провисание кожи появляется в результате большого количества жировых пакетов, которые постепенно опускаются вниз шеи.
Как было отмечено ранее, кожа шеи очень эластичная, она самостоятельно не может предотвращать провисание и образование морщин. Поэтому каждая женщина, особенно после 25 лет, должна усиленно ухаживать за этой частью тела. Тем более что при отсутствии такого ухода кожа совсем утратит тонус и ее сложно будет сделать здоровой и гладкой.
Способы омоложения
Методы омоложения шеи в наши дни бывают различные. К ним, в первую очередь, можно отнести лазерную подтяжку, которая осуществляется при помощи специального прибора. Благодаря такому методу удастся:- удалить второй подбородок
- подтянуть кожу
- добиться ровного и четного овала лица
- восстановить эластичность
Омоложение в домашних условиях
Уход за проблемной кожей шеи можно осуществлять и в домашних условиях. Для этого нужно выполнять несколько важных правил:- Необходимо ежедневно пить 1,5 литра воды, так как она очищает кожу от многих внешних факторов.
- Обязательно нужно правильно питаться: старайтесь употреблять как можно больше продуктов, содержащих белок и витамины, которые благоприятно относятся к коже и омолаживают ее.
- Регулярно делайте для шеи маски, питайте ее кремами, очищайте скрабами. Лучший вариант – использование сока овощей, который сможет придать ей тонус, слегка подтянуть, а также сделать красивой и здоровой.
- При возникновении любых непонятных симптомов сразу же обратитесь к врачу, так как многие болезни в наше время могут вызвать нарушение кожи, например, остеопороз.
Узнайте, что делать с дряблой кожей на шее.
Дряблая кожа на шее — это результат естественного природного механизма увядания.
Оказывается, шея играет большую роль в поддержании тонуса кожи лица.
Причины обвисшей кожи
Что делать с дряблой кожей на шее?
Шея – место нежное и чувствительное, мышцы в этом месте не получают должной физической нагрузки, а потому быстро теряют тонус. Поэтому не стоит дожидаться первых признаков старения – ухаживайте за кожей, начиная с 25 лет.
Не забывайте о регулярности выполнения назначенного курса.
Отсутствие эластичности кожи на шее в пожилом возрасте – причины:
- Основная причина, конечно же – время, оно неумолимо и совсем не щадит кожу женщины, делая ее дряблой, морщинистой и неэластичной. Всему этому способствует утрата коллагена, которое обычно происходит с наступлением менопаузы;
- Кожа – это отражение работы многих внутренних органов. Потому своевременная диагностика эндокринной системы, почек, пищеварительной системы, кишечника и других внутренних органов может оказать положительное действие и на кожу женской шеи;
- Негативно сказывается на коже лица и шее слишком сухой воздух – он обезвоживает клетки кожи, приводит к покраснениям (лопнувшие капилляры). Несвоевременное увлажнение приводит к сухости и образованию морщин на лице и шее;
- Также причиной может быть излишнее пребывание на солнце. Не стоит пренебрегать средствами для защиты от солнечных лучей с высоким SPF-фактором – минимально 15, а для женщин после 40 лет – 25-30 и ограничить солнечные ванны до минимума;
- Стресс, нервное напряжение, непродолжительный сон – приводят к дряблости и непривлекательности шеи и лица. Уделяйте достаточное время отдыху;
- Резкий набор веса и похудение – негативно скажутся на коже, в том числе и шее. Образуются мешковатые складки, теряется упругость. Лучшим решение будет – размеренной похудение, основанной на правильном питании и умеренной физической нагрузке;
- Ухаживать за кожей на лице и шее стоит правильно. Неумелый уход неподходящими средствами может привести к раздражениям, и дряблости кожи шеи и лица.
Как убрать дряблость кожи у пожилых женщин
Как избавиться от дряблой кожи на шее? Первоначально необходимо придерживаться простых правил, которые помогут предотвратить появление самой проблемы:
- Вести здоровый образ жизни;
- Поддерживать водный баланс в организме – употреблять не менее 1,5 л чистой негазированной воды (помимо других напитков);
- Регулярной ухаживайте за кожей шеи и лица;
- Производите самомассаж, делайте несложные упражнения.
Вторая сторона – это то, что делать НЕ нужно:
- Не читайте лежа, в таком положении шея принимает не естественное положение, кожа деформируется и впоследствии может обвиснуть;
- Спите на удобной подушке, не слишком высокой;
- Не сутультесь, держите спину ровно, шея при такой ходьбе опускается вниз, образуя «второй» подбородок, а позже обвисшую кожу, покрытую складками и морщинами;
- Не употребляйте вредную пищу и газированные напитки. Питайтесь правильно – введите в рацион больше овощей и фруктов, принимайте комплексы витаминов и минералов;
- Не сидите на диване. Будьте активнее, занимайтесь спортом, чаще гуляйте, находитесь на свежем воздухе в свободное время. Так ваша кожа будет дышать, а организм получит витамин Д.
Правильное питание в борьбе за красивую кожу
Здоровое питание – залог не только стройной фигуры, но и эластичности мышц всего организма.
Для того, чтобы ваша шея выглядела привлекательно попробуйте питаться по следующему меню:
- Завтрак – злаковые, творог, запеканки, оладьи из муки грубого помола без добавления сахара;
- Перекус – бутерброд с цельнозерновым хлебом и нежирным сыром, можно заменить слабосоленой красной рыбой, творогом с зеленью или авокадо;
- Обед – куриная грудка с гречей, нежирная рыба с пропаренным или бурым рисом, овощной крем-суп;
- Перекус – стакан кефира, 1-2 фрукта, в зависимости от размера и калорийности, предпочтения отдайте яблокам, апельсинам, мандаринам или другим цитрусовым;
- Ужин – омлет из 2х белков и 1 желтка, тушеные овощи, овощной салат – к любому блюдо можно добавить куриное филе.
Должно быть 5 приемов пищи, примерно одинаковых по калорийности. Между ними должен быть небольшой временной разбег, оптимально 2-3 часа.
Важно не жарить пищу, лучше запекать, тушить или варить.
Лучшие упражнения для шеи на видео
Маски для кожи на масленой основе
Если проблема уже наступает вам на пятки, и предотвратить ее простыми способами не удалось, следует применить ряд процедур.
Начните с внешнего воздействия – в этом вам помогут маски для дряблой кожи шеи и подбородка в пожилом возрасте.
Каждая маска должна быть нанесена на чистую кожу шеи на определенное количество времени.
Маска на основе масла
- В масло, разогретое на водяной бане (масло виноградных косточек, подсолнечное, льняное или подобные) обмакните плотный бинт, поместите на шею.
- Укутайте хлопковой тканью в несколько оборотов для создания теплового эффекта.
- Спустя 30 минут смойте масленый состав с шеи и протрите тоником, подходящим вам по типу кожи.
Рецепт маски с медом
Приготовьте следующие ингредиенты:
- 1 желток;
- 2/3 столовой ложки меда;
- 1 столовая ложка масла, идеальным будет масло виноградных косточек, оливковое, персиковое, льняное, облепиховое – с осторожностью, имеет окрашивающее действие.
Смешайте и нанесите приготовленный состав кистью на шею, держите 15 минут.
Маска на масленой основе с дрожжами
- 20 г сухих дрожжей растворить в молоке до получения однородной густой консистенции;
- 1-2 чайные ложки меда. Накрыть смесь полотенцем и оставить в тепле на 1 час;
- После увеличения массы в объеме добавить 1 яичный желток и столовую ложку растительного масла на выбор (оливковое, персиковое, льняное или другое).
Тщательно перемешать и наносить на область шеи на 20 минут, смыть теплой водой.
Овощные и фруктовые маски
Эффективная картофельная маска
Применять не более 2х раз в неделю:
- Сварить картофель – 2 шт, размять до консистенции пюре;
- Смешать с яичным желтком, медом, глицерином, разведенным в воде;
- Нанести на шею, обмотав бинтом на 30 минут;
- Смыть смесь водой;
- Нанести питательный крем, подходящий по типу кожи и возрасту.
Питательная банановая маска
Смешать мякоть банана с любым базовым растительным маслом (льняное, оливковое, виноградных косточек, персиковое или другое), можно добавить сливки или жирный творог – они добавят мягкость и бархатистость вашей кожи и напитают верхний слой кальцием.
Мазь на основе вазелина
Смешайте следующие компоненты:
- 20 г вазелина;
- 20 мл камфорного спирта;
- 20 г ланолина;
- 1 чайная ложка меда;
- 2 чайные ложка масло жажоба;
- 1 яичный желток.
Использовать данный крем нужно на ночь – через день. Хранить состав следует в холодильнике в емкости с плотно закрывающейся крышкой.
Спортивные упражнения для шеи
Важно делать упражнения, стимулировать работу мышц шеи. Здесь поможет методика самостоятельного массажа. Начать можно с двух несложных упражнений – уделяйте всего несколько минут в день.
Упражнение 1:
- Расслабьте шею, голова прямо.
- Поднимите голову вверх таким образом, чтобы подбородок смотрел прямо в потолок.
- Выдвинете нижнюю челюсть вперед до ощущения напряженности под подбородком, досчитайте до 10.
- Осторожно не спеша вернитесь в исходное положение (п. 1).
- Продолжайте медленно поднимать и опускать голову. Сделайте 20 повторений. Следите за ровностью линии – не выворачивайте шею.
- Вернитесь в исходное положение (п. 1).
Упражнение 2:
- Поднимите голову, втяните нижнюю челюсть таким образом, чтобы был виден верхний ряд зубов. Досчитайте до 10.
- Медленно опускайте и поднимайте голову, прочувствуйте напряжение мышц под подбородком.
Упражнение 3 – самомассаж:
- Разотрите ладони – почувствуйте тепло между ними;
- Сядьте прямо, держите голову ровно;
- Соедините ладони, положив одну на другую на уровне подбородка на расстоянии около 15 см;
- Подайте подбородок вперед к ладоням – замрите в этом положении, почувствуйте напряжение;
- Из этого положения медленно поднимите подбородок вверх, запрокиньте голову назад, замрите на 20 секунд;
- Повторите столько раз, сколько необходимо – не должно быть неприятных ощущений, лишь легкое чувство напряжения – ощутите работу мышц шеи.
- Слегка похлопайте по подбородку тыльной стороной ладони.
Косметологическое избавление от дряблой кожи
Если не одна из вышеперечисленных методик вам не подошла, и вы по-прежнему не довольны внешним видом кожи на шее, то вам помогут косметологические способы избавления от морщин и складочек:
- Инъекции;
- Аппаратные процедуры;
- Хирургическое вмешательство.
Инъекции могут быть разными, самые распространенные:
- Ботокс;
- Мезотерапия;
- Биоревитализация;
- Плазмолифтинг.
Аппаратные процедуры основаны на лазерном или механическом воздействии, которые способны улучшить обменные процессы, давая толчок обновлению верхнего слоя эпидермиса.
Среди методик, дающих положительные результаты, находятся такие, как:
- Лазерная шлифовка;
- Ультразвуковая терапия;
- Микротоковая стимуляция;
- Гидромеханопилинг;
- RF-лифтинг.
Хирургическое вмешательство стоит применять только в крайнем случае – при наличии видимых дефектов кожи, которые не удалось устранить другими способами. Однако и здесь могут быть альтернативы – мезонити.
Они выполнены из специального материала, имеющего свойство саморассасывания. Мезонить – может стать заменой брахиопластике.
Дорогие женщины, будьте внимательны к себе – к своему здоровью и внешнему виду. И будьте уверены внимание, и хорошее настроение не заставят себя долго ждать.
Пластическая операция при этой проблеме
Платизмопластика – это направление в пластической хирургии обозначает подтяжку кожи шеи и придание ей эстетического вида. Название идет от слова «платизма». Это мышца, подкожная, которая с возрастом начинает терять свой тонус и дрябнет. Именно она изменяет овал лица, кожа в области нижней челюсти обвисает, а как следствие – образование второго подбородка. Платизмопластика может проводиться косметологами-хирургами, как самостоятельная мера, так и в сочетании с мини-лифтингом (удаление излишнего жира с шеи) и другими подтяжками.
В основном такого рода вмешательство проводится у женщин 40-65 лет, когда признаки дряблой кожи уже явно видны.
Но существуют показания к платизмопластике и в более раннем возрасте:
- дряблость кожи;
- появление второго подбородка, и четкое его прослеживание;
- дряблость и низкий тонус платизмы.
Методика проведения нестандартна, для каждой пациентки она подбирается индивидуально, в зависимости от конституционного строения тканей и сформировавшихся жировых отложений. Платизмопластика осуществляется как под общим наркозом, так и под местной анестезией. Это зависит от сложности операции и от индивидуальных особенностей пациентке (реакция на наркоз). Во время операции не только подшивается подкожный слой шеи, но и иссекаются излишки жира, тканей. В среднем все манипуляции выполняются за пару часов. Звучит страшно, но в руках профессионала эта операция проходит быстро, а нахождение после нее в стационере не потребует более 1-2 суток.
Эффект будет заметен уже на следующий день:
- лифтинг кожи шеи явный, четкая линия подбородка;
- линия шеи и линия подбородка четко видны и различимы;
- нет обвисшей кожи и лишнего жира;
- тонус подкожных тканей восстановлен.
Чтобы как можно дольше сохранить эффект, нужно соблюдать ряд правил. Во-первых, первый месяц ограничиться в занятиях спортом, не посещать бани и сауны. Во-вторых, защитить себя от чрезмерного воздействия солнечных лучей. В некоторых случаях требуется ношение поддерживающей повязки сроком до двух недель.
Самый эффективный крем
Крема выступают «первопроходцами» в лечении и устранении дряблости кожи шеи. Сегодня на рынке косметологических продуктов можно найти такой крем у каждого производителя.
Чтобы не растеряться в выборе, нужно учесть несколько нюансов:
- в состав должны входить кремний и биофибрин, которые способны проникать в глубинные слои кожи в дуэте, при этом они активно сжигают жир и синтезируют коллаген;
- аминокислоты, свойствами которых является насыщение клеток, придание коже шеи тонуса, а как следствие – кожа гладкая и упругая;
- пептиды и гиалуроновая кислота, которые активно способствуют регенерации и омоложению кожи.
Эффективность крема может повысить правильное нанесение – только массажные движения. Это будет способствовать тому, что крем лучше впитается, а массажные движения вернут упругость коже: голова наклоняется назад, небольшое количество крема наносится на ладони. Затем вначале поглаживающими движениями крем втирается в кожу, потом нужно легонько прохлопать все участки. Делать все массажные движения аккуратно и не переусердствовать.
Аппаратная косметология в домашних условиях
Сегодня использование современных аппаратов для подтягивания кожи шеи дома – это реальность.
Существует множество разновидностей подобных процедур и приборов, которые легко может выполнить любая женщина, сидя на кухне:
- Аппараты, работа которых основана на свойствах электрического тока и радиочастотных волн. Работая точечно на каждом отдельном участке шеи, можно заметить, как тонус и упругость мышц возвращается. Благодаря воздействию радиоволн и электрических токов укрепляются сосуды подкожных тканей. Выполнять процедуры нужно курсами и ежедневно. Именно благодаря каждодневному применению токи и волны постепенно день за днем проникают всё глубже и глубже, а со временем – проблема устраняется полностью.
- Аппараты для применения дома, работа которых основана на действии ультразвука. Эти процедуры помогают решить основную проблему – вернуть тонус мышц шеи. Аппарат стимулирует выработку эластиновых волокон и коллагена, а также способствует очищению кожи от прыщей и других воспалений и загрязнений.
- Косметологические приспособления с комплексным воздействием ультразвука и света. Это просто «бомба». В аппаратах такого типа совмещены все полезные свойства – очищение, подтяжка, питание, массаж, стимулирование и многое другое. Все в комплексе приводит к отличным результатам – морщины шеи разглаживаются, эластичность и тургор восстанавливаются, кожа подтягивается…признаки старения просто стираются.
Все вышеперечисленные аппараты, безусловно, дадут результаты. Но стоит отметить, что применять их лучше совместно с косметическими средствами. Процедуры проводятся только курсом, применение один-три раза результата не дадут. В среднем курс состоит из 20-26 процедур.
Профилактика возникновения этой проблемы
Профилактические меры всегда лучше, чем дорогостоящее и затратное по времени лечение. Чтобы предотвратить дряблость кожи нужно следовать ряду нескольких простых правил:
- С возрастом, начиная примерно с 30 лет, стоит отказаться от умывания простой водой, а заменить утренние процедуры на обтирание кожи солевым раствором: 1 чайная ложка соли на 1 стакан воды. В этом растворе смочить полотенце, затем похлопывающими движениями пройтись по шее. Также эффективно применение кубиков льда после высыхания раствора соли на коже шеи.
- Не стоит забывать о средствах народной медицины и использовать маски на основе лимона или огурца. Лимонная маска. Вначале готовится лимонная смесь – сок лимона и мякоть выдавливаются в миску, косточки обязательно убрать. Затем кожа шеи обрабатывается кремом, накладывается салфетка, а следующим слоем при помощи тампона равномерно распределяется лимонная смесь. Маску оставить на 20 минут, затем смыть прохладной водой и нанести крем. Лимонная кислота стимулирует подкожные слои на выработку новых клеток, что позволяет возвратить упругость коже и тонус шеи. Огуречная маска. Огурец небольшой по размеру натирается на терке. Кожу шеи предварительно очистить, смазать кремом и накласть салфетку. Кашицу из огурца толстым слоем нанести на область шеи и оставить на 15-20 минут. Затем всё смыть и намазать жирным кремом. Огурец замедляет процесс старения, прекрасно увлажняет и насыщает кожу шеи. Маски можно делать также из любых ягод и фруктов. Но есть одно важно правило – стабильность. Повторять такие процедуры нужно как минимум 1 раз в неделю.
- Упражнения. Гимнастику для шеи начинать делать надо уже в возрасте от 25 лет, дабы предупредить появление проблемы дряблости кожи.
Предупредить и вылечить дряблость кожи можно и нужно, ведь шея женщины – это её визитная карточка.
4.2 (84.29%) 14 голосов