Любая женщина всегда желает выглядеть привлекательно, а здоровая и красивая кожа при этом имеет огромное значение. Лицо является открытым участком тела, и потому необходимо помнить, что на протяжении целого дня кожа загрязняется пылью, сальные и потовые железы выделяют продукты метаболизма, которые отрицательно влияют на её состояние. Регулярная забота о коже предотвращает появление чёрных точек, сухости, прыщей, раздражения и морщин.
Полноценный уход включает в себя очищение, отшелушивание, тонизирование и увлажнение кожи.
Умываться следует только чистою водою комнатной температуры. При использовании жёсткой воды кожа начнёт шелушиться, появится раздражение и сухость. Не следует использовать излишне горячую воду или холодную. При умывании горячей водой поры и кровеносные капилляры на лице расширяются, кожа становится дряблой и чувствительной к холоду, появляются покраснения щёк и носа. Если ж постоянно умываться холодною водою - кожа может потерять свою эластичность, станет сухой, что будет способствовать её преждевременному старению.
Если у вас проблемная кожа, то лучше отказаться от использования мыла, а перейти на более щадящие стредства, например, гель для умывания от прыщей . Он не только очищает кожу, бореться с микробами, но и успокаивает ее.
Крайне важно очищение кожи от макияжа и загрязнений. Для этого применяют гели для умывания, пенки или увлажняющее молочко. Косметологи не советуют использовать мыло, поскольку оно сушит кожу, стягивает её и обезвоживает. В индивидуальном уходе нуждается кожа вокруг глаз, поскольку она очень тонкая и уязвимая. Для удаления макияжа с глаз используются специальные средства.
Для нормального состояния кожи недостаточно одного её очищения. Дважды в неделю рекомендуется удалять ороговевшие клетки с помощью скрабов. На дому можно легко приготовить скраб из перемолотых кофейных зёрен с добавлением сметаны, йогурта или крема. Его наносят на влажную кожу и мягко растирают круговыми движениями на протяжении нескольких минут, далее смывают тёплою водою.
Раз в неделю рекомендуется использование масок для лица. Наносить их необходимо на чистую кожу вымытыми руками на 15-30 минут, после чего смывать. Но, если у вас кожа воспаленная, с угревой сыпью, то маски могут ухудшить состоянии. Лучше использовать гель ПРОПЕЛЛЕР , кстати, он подходит не только для проблемной подростковой кожи, но и для кожи взрослых людей, у которых в силу тех или иных причин появились прыщи на лице.
После очищения кожу отлично успокаивает и тонизирует тоник, который способствует сужению пор, удаляет остатки косметических средств и оказывает антисептическое действие. Тоник не только освежает кожу, но и усиливает эффект от нанесения после него кремов.
Увлажнение кожи с помощью крема является важным аспектом в уходе за нею. Его наносят тоненьким слоем по массажным линиям нежными движениями. Остатки крема, который не впитался, удаляют салфеткой. Важно правильно подобрать крем относительно вашего типа кожи и возраста. Вокруг глаз кожу также необходимо питать специальными кремами.
При полноценном и систематическом уходе ваша кожа будет здоровой, упругой и молодой. Не стоит забывать, что крепкий сон, здоровое питание и отсутствие пагубных привычек положительно воздействуют на состояние кожи вашего лица.
Мало кто из женщин не мечтает о сохранении свежести и красоты если не навсегда, то так долго, как это возможно. И уж как минимум выглядеть моложе своих лет. Разумеется, в первую очередь при составлении мнения о возрасте обращают внимание на состояние кожи, наличие или отсутствие морщин, возрастных изменений, оценивают четкость овала лица, яркость и увлажненность кожи и прочие факторы, скрыть которые сложно или невозможно.
Без радикальных средств воздействия невозможно полностью устранить уже имеющиеся признаки возраста. Но, зная, как правильно ухаживать за кожей лица, сгладить проблемы и замедлить процесс старения эпидермиса вполне по силам каждой женщине.
Тщательный уход каждый день - базовая часть системы поддержания удовлетворительного внешнего вида и, как следствие, уверенности в себе. Важное правило - делать это в соответствии с типом кожи, с ее возрастным этапом и в согласованности с принципами, которые диктует нам профессиональная косметология.
лица и влияние на нее косметических процедур
Кожа - это один из важнейших и сложнейших органов человеческого тела, содержащий 60% необходимой для жизни влаги. А многочисленные поры, нервные окончания, капилляры и сосуды, сальные и потовые железы в составе кожного покрова - это целая фабрика по обслуживанию потребностей организма.
Внешнее состояние названного органа не только определяется генетическими и возрастными факторами, но и напрямую зависит от образа жизни, наличия заболеваний, в том числе и хронических, и особенностей рациона.
Многочисленные клетки кожи с непрекращающимися в течение всей жизни обменными процессами напрямую влияют на то, как будет выглядеть любой человек в тот или иной отрезок времени. Улучшить свой внешний вид нам помогает косметология.
Строение кожи лица начинается с верхних слоев дермы. Наиболее активное, но не слишком продолжительное действие с помощью уходовых средств и процедур в домашних условиях можно оказывать именно на них. Лежащий ниже подкожно-жировой слой состоит из соединительной ткани и значительного скопления жира, с проходящими через них множественными кровеносными сосудами и нервными окончаниями.
В подкожно-жировой клетчатке накапливаются и сохраняются необходимые для нормального функционирования эпидермиса питательные вещества. Появление и углубление морщин на лице требует укрепления кожи и расслабления мышц лица, поскольку такие морщины усугубляются мимикой и провисанием структуры кожных волокон. В первую очередь требуется достаточное увлажнение и средства, способствующие выработке и приумножению коллагена и эластина.
Типы кожи, которые определяет косметология
Строение кожи лица обусловлено природой и одинаково абсолютно у всех людей, но внешний вид каждого человека строго индивидуален. Помимо гормонального статуса, на внешний вид оказывает серьезное влияние работа сальных желез, которая предопределяет Традиционно классифицируют такие типы:
- нормальный;
- жирный;
- сухой;
- смешанный или комбинированный.
Следует знать, что с возрастом и при некоторых заболеваниях внутренних органов он может меняться. Зная, как устроена кожа лица, и определив ее тип, можно подобрать эффективную программу очищения и ухода.
Нормальный тип
Нормальная тип - настоящий природный дар для ее обладательницы. Он встречается реже всего. Строение и структура кожи такого типа отличаются упругостью, гладкостью и ровным тоном. Поры и сосудистая сетка не выражены, пигментные пятна, шелушение, покраснения, воспаления, акне и жирный блеск отсутствуют.
К сожалению, в наши дни практически невозможно иметь такую кожу, не прилагая никаких усилий, поскольку и экология, и современный образ жизни, и продукты питания сейчас далеки от идеальных. Кроме того, с возрастом она с той или иной скоростью переходит в сухой тип.
Кожа сухого типа
Она лучше всего выглядит в юном возрасте, так как на лице отсутствует жирный блеск, минимизировано появление прыщиков. Однако очень скоро она становится очень тонкой, неплотной, а также довольно уязвимой, склонной к шелушениям и покраснениям.
С возрастом на лице (чаще всего в области щек) становятся заметными сосудистые звездочки. Такая дерма кожи склонна к болезненным реакциям на агрессивное воздействие окружающей среды, смену климатических условий и перепады температуры. Если ее не обеспечивать регулярным питанием и дополнительными жирами и влагой, она намного быстрее других типов теряет упругость и эластичность, покрывается мелкой сеткой морщин даже у относительно молодых женщин.
Кожа жирного типа
Жирную кожу можно распознать по расширенным, склонным к появлению акне и гнойных прыщиков порам и жирному блеску из-за ускоренной выработки кожного сала. Кожа довольно толстая, с сероватым оттенком. Но, при всех очевидных недостатках, она имеет и плюсы: хорошая эластичность, выносливость, что позволяет в меньшей степени бояться агрессивной внешней среды и преждевременного старения. После тридцати лет женщины, обладательницы кожи жирного типа, выглядят чаще всего моложе сверстниц с сухим типом кожи и в большинстве случаев переходят в группу женщин со смешанным (комбинированным) типом.
Кожа смешанного типа
Данный тип кожи - самый распространенный. В области лба, носа и подбородка (в Т-зоне), где поры расширены, нередко заметны черные точки, часто присутствует жирный блеск. А область вокруг глаз и щек при этом остается нормальной или даже сухой. Зная, как правильно ухаживать за кожей лица, такой тип с годами может стать нормальным, хотя и с участками сухости.
Выше были описаны все основные типы кожи. В некоторых материалах можно встретить упоминания о чувствительном типе или об уходе за кожей угреватого типа, но такие обозначения не совсем профессиональные, поскольку подобные проблемы могут временами быть у каждого из классических четырех типов.
Базовые правила ухода
Разумеется, все виды кожи лица имеют свои особенности, обусловливающие индивидуальный свод правил по очищению и питанию, как и исключения из списка того или иного пункта, однако есть и общие базовые мероприятия и законы, по которым следует осуществлять основной уход за кожей лица вне зависимости от специфики своего типа. Эти базовые правила помогает определить профессиональная косметология.
Строение кожи лица в данном вопросе имеет первостепенное значение, поэтому главнейшие этапы ухода - это очищение, тонизирование и увлажнение. И только после этого дополнительной мерой служат скрабы, пилинги и маски, подходящие для конкретного типа и возраста.
Очищение кожи лица
Лицо нуждается в ежедневном тщательном очищении, причем делать это нужно и утром, и вечером. Даже если нет необходимости снимать декоративную косметику, нужно обязательно от пыли, скопления жировых выделений и токсинов, а также омертвевших клеток, образующих слой, мешающий коже дышать и получать полезные вещества из уходовой косметики.
При наличии макияжа его надо обязательно полностью удалить подходящим средством, в зависимости от стойкости косметики и типа кожи, и уже потом умываться теплой или прохладной водой. Никогда не следует смывать косметику и умываться (в том числе и при жирной коже) обычным туалетным мылом, даже если реклама обещает чудеса при его использовании.
Кусковое твердое мыло со щелочной основой, в отличие от специальных средств для умывания, разрушает естественный защитный слой, нарушая кислотно-щелочной баланс. Это вызывает раздражение, излишнюю сухость и размножение бактерий, с которыми уже не способна справиться дерма с нарушенными естественными барьерными функциями.
Жирную кожу, как и воспаленную, сухую, чувствительную, молодую или зрелую, необходимо очищать в соответствии с ее особенностями только специальными средствами для умывания - гелем, муссом, кремом или Смывать нужно стараться не хлорированной водой прямо из-под крана, а кипяченой или пропущенной через фильтр. Можно использовать питьевую бутилированную воду без газа.
Очень полезно иногда умываться водой, разбавленной отварами растений, ценимых косметологами. Это может быть ромашка, календула, зверобой, мята, шалфей. Отвары также требуют грамотного подхода, потому что зверобой и календула обладают противовоспалительными и вяжущими свойствами, что делает их полезными для жирной кожи, а отвар льняного семени любит сухая и чувствительная кожа.
Полезно протирать лицо кубиком льда, который также может быть из отвара трав. Хорошо использовать для изготовления льда столовую минеральную воду. Эта процедура прекрасно тонизирует и освежает лицо. Однако для обладательниц реактивной, чувствительной кожи, а также для кожи с выраженным сосудистым рисунком косметологи ее не рекомендуют.
Пилинг - это важная процедура, которую легко проводить и в домашних условиях с помощью отшелушивающих скрабов и масок. Их можно приобрести в соответствии с типом кожи и личными предпочтениями. При выборе нужно обращать внимание на то, чтобы пилинг был именно для лица, а не для тела, с мелкими скрабирующими частицами и эластичной структурой, чтобы излишне не травмировать в процессе отшелушивания эпидермис - верхний слой кожи.
Именно поэтому при пилинге важно массировать лицо по массажным линиям, не усердствуя и не слишком нажимая. Нужно помнить и о том, что в состав такого средства могут входить экстракты и вытяжки из экзотических фруктов, которые способны вызвать аллергическую реакцию. А на ее может вызвать и сама процедура пилинга.
Тонизирование
Любую кожу после процедуры очищения необходимо тонизировать. Многие пренебрегают этим этапом, но совершенно напрасно. Именно тоники и специальные лосьоны надолго помогают сохранить упругость и свежесть лица. Косметические тоники удаляют излишки очищающего средства, раскрывают поры, помогая не допускать ороговения верхнего слоя эпидермиса, помогают подготовиться к заключительному этапу основной программы ухода - нанесению подходящих сывороток и кремов.
Увлажнение
Если кожа стала раздраженной, более сухой, чем обычно, если она тусклая и шелушится, значит, ей не хватает влаги. Ей требуется щадящий уход - бережное очищение и усиленное питание с помощью масок и аппликаций.
Даже при видимом отсутствии сухости практически каждая женщина сталкивается с обезвоженностью. Особенно это заметно в весенние месяцы. На смену зимним, более тяжелым и жирным кремам должны быть приобретены интенсивные увлажняющие средства для восстановления естественного защитного барьера кожи.
Случается, что после окончания зимнего сезона она, наоборот, становится более жирной, а поры - расширенными. Чаще всего такое наблюдается после излишне активного очищения, использования слишком большого количества жирных кремов, а также изменения режима питания в сторону калорийности. Значит, вам потребуется регулярное обезжиривание и матирование лица. Но при этом ни в коем случае нельзя использовать спиртосодержащие препараты, потому что они будут только усугублять проблему, пересушивая и агрессивно удаляя естественный жировой слой. При этом работа сальных желез становится еще интенсивнее.
Обезжиривающие средства без риска навредить коже можно использовать не чаще 2-3 раз в неделю при жирной коже, а при нормальной - еще реже. Остальным типам процедуры дополнительного обезжиривания не нужны и даже противопоказаны. Жирный блеск лучше всего нивелируется косметикой с абсорбирующим и матирующим эффектом, при этом не в ущерб постоянному увлажнению.
Очищающие маски с каолином отлично помогают регулировать излишнюю жирность. Декоративная косметика, подобранная с учетом всех нужд, помогает скрыть чрезмерный блеск. Хороша в данном случае минеральная косметическая продукция.
Если кожа будет сталкиваться с регулярной обезвоженностью, то будет реагировать на проблему покраснениями, раздражением и шелушением. Так, жирный тип с расширенными порами частенько реагирует на неправильный уход прыщами. Хотя чаще всего воспалительный процесс свидетельствует о сниженном иммунитете, заболеваниях ЖКТ или погрешностях диеты, однако и неверно выбранная тактика ухода может провоцировать появление комедонов и акне.
Помимо необходимости лечения сопутствующих заболеваний и ведения здорового образа жизни, хорошо для борьбы с проблемой использовать антибактериальные препараты и косметику. Лучше, если все это будет адресно подобрано не просто продавцом-консультантом, а специалистом-косметологом или дерматологом.
Важно осознать, что проблемы с кожей всегда лучше предотвратить, чем решать. Именно поэтому базовый грамотный в любом возрасте и с любым типом является залогом здорового и привлекательного внешнего вида, а значит, и настроения, и успешности в разных жизненных областях.
Красота и здоровье кожи лица во многом зависит от качественного увлажнения. Этому процессу важно уделять время и усилия. В противном случае появляются заломы, морщины, шелушение, покров перестает быть эластичным и гладким. Чтобы сделать кожу увлажненной, используют специальные кремы, маски, лосьоны, препараты, косметические процедуры, народные средства. С их помощью можно добиться нормализации обменных процессов, насытить эпидермис кислородом, питательными веществами, избежать ощущения стянутости, сухости.
Когда нужно увлажнять лицо
Жидкость нужна коже, поскольку она вымывает вредные вещества (шлаки, токсины), способствует нормальному дыханию клеток, продлевает молодость. Поступление воды в недостаточном количестве замедляет метаболизм на клеточном уровне. Для достижения нужного результата увлажняющие процедуры необходимо делать регулярно. Заботиться о коже следует начинать уже после достижения 20 лет, когда снижается естественное увлажнение и защитные функции эпидермиса. Специальные процедуры требуются в следующих случаях:
- когда кожа становится стянутой, сухой;
- при появлении шелушения на определенных участках лица;
- при постоянном использовании тональных кремов и пудры;
- если портится цвет лица;
- когда на лице образуются морщинки;
- при сухом типе кожи.
Основные меры для увлажнения лица
Глубокая забота о коже лица возможна лишь при комплексном подходе. Используя даже самые высокоэффективные средства, невозможно добиться хороших результатов, если не уделять внимание питанию и другим факторам, влияющим на состояние эпидермиса. Может потребоваться консультация врача-дерматолога или аллерголога, поскольку заболевания (аллергические пищевые реакции, нейродермит, дерматит и другие патологии) формируют склонность к сухости, воспалениям и шелушениям. Необходимо уделить внимание таким явлениям, играющим важную роль в обеспечении здоровья кожи:
- Питьевой режим. Недостаток потребляемой жидкости вызывает обезвоживание, которое отражается не только на состоянии организма, но и на внешнем виде лица. Вызванное этим фактором сгущение крови, отсутствие правильного выведения вредных веществ, сниженная работоспособность вырабатываемых ферментов сказывается на недостатке коллагена и гиалуроновой кислоты в клетках, отвечающих за эластичность кожи и ее молодость.
- Рацион питания. Неправильная работа кишечника, задержка в организме продуктов распада отражается на внешнем виде эпидермиса. Кожа становится неровной, покрывается угрями, покраснениями. Важно скорректировать меню, обогатить его минерально-витаминным комплексом. Из рациона рекомендуется устранить фаст-фуд, жирные, жареные, копченые блюда. В пищу не следует добавлять большое количество специй. Рацион наполняют свежими овощами, фруктами, злаками, зеленью и кисломолочными продуктами.
- Использование косметических средств. При достижении определенного возраста (после 20 лет) рекомендуется регулярно посвящать время заботе о своем лице. При этом применяются специальные средства (мази, эфирные масла, гиалуроновая кислота), процедуры (мезотерапия, биоревитализация), народные рецепты (настойки, отвары).
Косметологическое увлажнение лица
Специальные средства должны не только наполнять покров влагой, но и влиять на способность кожи с помощью формирования естественных жировых выделений контролировать потерю жидкости. Для этого требуется нормализация липидного обмена и укрепление защитных функций клеток. При сильной склонности к сухости обычных косметических средств может быть мало. В этом случае косметологи назначают целый курс индивидуально подобранных процедур. С целью поддержания водного баланса кожи используются:
- маски и кремы на основе искусственных и растительных компонентов, с добавлением гигроскопичных элементов;
- эфирные масла, создающие защитную пленку;
- аптечные препараты, устраняющие патологические процессы, которые мешают поддержанию водного баланса;
- аппаратные процедуры (инъекции с гиалуроновой кислотой, пептидами, фотобиомодуляция, лазерное омоложение, красное излучение), которые увлажняют дерму на клеточном уровне, глубоко проникая во внутренние слои.
Промышленные кремы для увлажнения лица
Те, кто сталкивался с необходимостью увлажнять эпидермис, не раз задавались вопросом, какими косметическими средствами лучше пользоваться. Производители выпускают кремы на основе различных веществ. Как правило, в них содержится 5 типов веществ: пленкообразователи, увлажняющие элементы, липидные вещества, эмоленты, консерванты. Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо учитывать состав кремов. По принципу воздействия увлажняющие средства разделяют на следующие:
- очищающие;
- гипоаллергенные;
- матирующие;
- питательные;
- с SPF защитой;
- подтягивающие.
Кремы на основе пептидов, которые состоят из цепей аминокислот, проникают в поверхностный слой эпидермиса, нормализуют водный баланс, усиливают регенерацию клеток, способствуют омоложению лица. Такие кремы считаются высокоэффективными в увлажнении. Кроме того, средства с входящими в состав пептидами способствуют естественной выработке коллагена, что положительно сказывается на состоянии дермы.
Еще один эффективный увлажнитель – глицерин, добываемый из натуральных источников. Это природное вещество способно вытягивать жидкость из внешней среды (при условии повышенной влажности воздуха). Средства на основе глицерина отлично стабилизируют клеточные мембраны. Увлажнение лица под воздействием таких кремов осуществляется за короткий срок.
Мочевина, которую используют даже в производстве детских кремов, отлично связывает влагу, питает кожу. Ее качества помогают другим компонентам легко проникать глубоко в слои эпидермиса. Полезным свойством кремов с мочевиной считается то, что они обладают отшелушивающим эффектом. В состав таких средств может включаться и гиалуроновая кислота, которая не только собирает влагу с внешней среды, но и предотвращает ее потерю.
Глубокое увлажнение кожи лица в домашних условиях возможно с помощью средств, в состав которых входят коллаген, ланолин, гидролат, стерины, морская соль, пироглутамат натрия, эластин, рыбий жир, нуклеиновая и молочная кислоты. Они поддерживают осмотический баланс. Многие косметологи при сильной сухости дермы рекомендуют использовать окклюзионные кремы, которые мешают имеющейся влаге испаряться. Эти средства содержат вазелин, минеральные масла, воск, пектины.
Народные средства для увлажнения кожи лица
Помимо перечисленных способов ухода, можно применять народные рецепты, проверенные годами. Такие способы увлажнения отличаются не только безопасностью, но и высокой результативностью. Чтобы избежать аллергических реакций, перед использованием рекомендуется нанести приготовленное средство на небольшой участок кожи. Если по прошествии 20 минут не наблюдается покраснение или зуд, средство можно применять.
Маски
Для приготовления увлажняющих средств активно используются натуральные масла. Один из эффективных рецептов подразумевает приготовление маски на основе миндального масла. Для этого 20 мл этого ингредиента смешивают с разогретым натуральным медом и желтком. Тщательно перемешав смесь, ее наносят на лицо и оставляют на 20 минут, после чего смывают теплой водой.
Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях можно производить с помощью овощей. С этой задачей справится обычный кабачок. Необходимо взять один овощ, натереть его через мелкую терку, добавить оливковое масло. Полученную массу ровным слоем укладывают на ткань и покрывают ею лицо. Пользоваться таким рецептом можно раз в 3-4 дня. Смесь не только увлажняет дерму, но и борется с морщинами, неровностями.
Чтобы кожа стала увлажненной, светлой и гладкой, можно приготовить такое средство: в чашечке смешивается 30 мл сметаны, сок апельсина и лимона. Кисломолочной массой смазывается лицо. Смывать необходимо, когда маска полностью высохнет. Этим средством можно пользоваться один раз в неделю. Ценность маски в том, что она устраняет заломы, пигментные пятна, делает кожу эластичной, замедляет процесс старения.
Кремы
Увлажнение лица можно производить с помощью домашних средств на основе какао. Для этого 20 г этого компонента необходимо соединить с несколькими каплями масла сандалового дерева и ампулой ретинола. Наносится крем массирующими движениями. Можно использовать в качестве основы под дневной макияж. Крем делает кожу свежей и шелковистой, устраняет шелушение, борется с обезвоживанием.
В качестве ночного крема используется средство из масел. В сотейнике на водяной бане прогревается масло жожоба, вливается масло какао и оливковое. Можно добавлять измельченные овсяные хлопья. Крем тщательно взбивается с помощью миксера, накладывается на всю ночь, утром смывается водой или тоником для умывания. Это домашнее средство повышает мышечный тонус и эластичность кожи, устраняет шелушение и сухость, придает упругость.
Кремы готовятся и на основе пищевых продуктов. Можно взять свежевыжатый сок моркови или огурца, добавить сырой желток. В отдельной миске соединить воск и глицерин. Соединить обе массы, добавить растительное масло (можно использовать оливковое) и детский крем. Перед использованием крем следует взбить миксером. Наносить на кожу лица вечером перед отходом ко сну.
Другие увлажняющие средства для лица
Для ухода за кожей используются не только кремы, маски, лосьоны, мази. Применяются витамины для увлажнения кожи изнутри, аппликации. Увлажнение может производиться с помощью настоев и отваров из лечебных трав. Например, можно соединить в равных пропорциях листья мяты, мать-и-мачехи, цветки ромашки и плоды шиповника, залить их литром кипятка и оставить настаиваться на 40-60 минут. Средством смазывается кожа 2 раза в день.
Отличным эффектом отличается ежедневное использование кубиков льда. Можно замораживать не только обычную воду, но и травяные настои, фруктовые соки. Перед заморозкой в воду можно добавить сок алоэ, ягод, отвар петрушки. Процедуру можно проводить утром и вечером ежедневно. Для увлажнения используется алоэ вера. Этот ингредиент борется с дегидратацией на клеточном уровне. С его добавлением делаются лосьоны, настойки, вода для увлажнения кожи лица.
Принципы увлажнения кожи лица разных типов
Какой бы ни был тип кожи, существует ряд общих правил, которых следует придерживаться для поддержания водного баланса и ежедневного ухода. Это касается как сухого и нормального эпидермиса, так и жирного и комбинированного. При этом важно не забывать, что соблюдая рекомендации время от времени, будет сложно добиться результатов. Необходимо выполнять эти правила постоянно.
- Важно уделять внимание очищению покрова. Для этого используют лосьоны, тоники.
- При недостаточной влажности атмосферы можно пользоваться термальной водой. Некоторые косметологи рекомендуют протирать лицо льдом или талой водой.
- Увлажняющим эффектом обладают аппликации на основе эфирных масел или готовых средств.
- Перед выходом на улицу, в особенности в летние месяцы, необходимо наносить на кожный покров крем, защищающий от ультрафиолетовых лучей.
- При жирном типе кожи рекомендуется пользоваться средствами, в состав которых входит витамин Е. Если кожа сухая, крема должны содержать витамины А и С.
- Умываться следует прохладной водой.
Видео
Выглядеть здоровой и ухоженной – значит не только нравиться окружающим, но и чувствовать себя сильной, уверенной и состоявшейся.
Специалисты в области косметологии отмечают, что далеко не все представительницы прекрасного пола умеют ухаживать за кожей лица. Многие женщины неправильно применяют косметические средства и проводят разные процедуры, не имея точной информации об их реальном воздействии, что не лучшим образом сказывается на внешности, а иногда и на самочувствии. Развеять мифы об уходе за кожей лица – цель этой статьи.
Источник: depositphotos.com
Начинать бороться с признаками старения нужно в раннем возрасте
Утверждения такого рода выгодны производителям и продавцам дорогостоящих косметических товаров. Стремясь любым путем увеличить количество потребителей, недобросовестные создатели рекламы вводят молодых женщин в заблуждение.
На самом деле употребление кремов с омолаживающим эффектом для девушек скорее вредно, чем полезно. Их кожа сама вырабатывает в необходимом количестве гиалуроновую кислоту, коллаген и другие вещества, поддерживающие ее тонус и здоровый вид. Снижение интенсивности этого процесса обычно начинается после 30 лет. А если юная девушка начинает использовать «антивозрастные» средства, естественные функции кожи угасают быстрее, и признаки старения проявляются раньше.
Из этого не следует, что в молодости ухаживать за кожей лица не надо. Просто следует подбирать косметические средства в соответствии с возрастом и потребностями (например, кремы для чувствительной, проблемной, жирной или сухой кожи).
Средства по уходу за кожей необходимо время от времени менять
Бытует мнение о том, что коже вредно привыкать к определенным косметическим препаратам. Якобы при длительном использовании крема определенного состава воздействие его активных компонентов ослабевает.
Это не так. Подобрать косметические средства, идеально соответствующие потребностям кожи в каждом конкретном случае, довольно сложно. Если задачу удалось решить, выбранный крем стоит применять до тех пор, пока он поддерживает лицо в оптимальном состоянии. Иначе женщина рискует навредить своему здоровью и внешности и истратить много денег на поиски совершенно не нужной в данный момент замены.
Отказ от привычного крема вызывает синдром отмены
Это тоже маркетинговый ход производителей и продавцов, стремящихся заставить покупательниц приобретать дорогостоящие косметические средства впрок.
На деле кремы, лосьоны, пенки, гели и прочие продукты, предназначенные для ухода за лицом, не содержат ингредиентов, достаточно сильных для того, чтобы вызвать привыкание или болезненный ответ на отмену препарата. Если при отказе от определенной косметической продукции кожа лица начинает выглядеть хуже, скорее всего, причиной являются неподходящие средства, используемые взамен отмененных.
Наиболее эффективна косметика с гормонами
Некоторые женщины свято верят, что некие «гормональные» кремы вернут их коже состояние 10-, а то и 20-летней давности. Не менее распространено утверждение, что отмена подобных препаратов в течение нескольких дней превращает юную красавицу в старуху.
И то, и другое неправда. Никаких содержащих гормоны косметических кремов российский рынок не предлагает. Под таким названием обычно фигурируют средства, содержащие фитоэстрогены (вещества растительного происхождения, обладающие гормоноподобной активностью). Они не создают чудес омоложения и не являются особенно эффективными – это просто миф, поддерживаемый рекламой. Зато и отмена таких средств не приводит к катастрофическим последствиям для внешности.
Можно без вреда для кожи сочетать косметику разных производителей
Безопасность комбинирования продукции разных производителей – во многом вопрос везения. Всегда есть вероятность, что итоговая смесь ингредиентов приведет к аллергии.
Крупные фирмы, дорожащие своей репутацией, недаром создают наборы косметических средств, предназначенных для определенного возраста или решающих определенные задачи. Препараты, входящие в такую линейку, включают однотипные активные компоненты и хорошо сочетаются между собой.
Существуют кремы «для любой кожи»
Это миф, специально предназначенный для женщин, стремящихся сэкономить время и деньги при выборе косметических средств. Крема, подходящего для кожи любого типа и возраста, не существует.
Определить, в каких веществах нуждается кожа в данный момент, довольно сложно. Иногда женщина просто не может сделать это самостоятельно, и подбор косметических средств приходится доверять специалисту.
Ночной крем следует использовать непосредственно перед сном
Ночные кремы обычно бывают плотными, насыщенными активными компонентами. При нанесении прямо перед отходом ко сну такое средство либо размазывается по подушке, не успев впитаться, либо забивает поры, лишая кожу возможности дышать.
Чтобы крем подействовал правильно, его нужно нанести за 2-3 часа до сна, а через 30-40 минут промокнуть лицо мягкой салфеткой. Если это невозможно, лучше вообще обойтись без нанесения крема на ночь.
Жирный крем необходимо наносить на кожу перед выходом на мороз
В холодное время года питательный или защитный крем наносится на лицо не менее чем за час до выхода на улицу. Если не дать средству впитаться, оно застынет на морозе и превратится в корку, способную травмировать кожу.
Увлажняющий крем зимой можно использовать только в тех случаях, когда женщина не собирается в ближайшие несколько часов покидать отапливаемое помещение.
Лучше использовать косметику, не содержащую консервантов
Большинство косметических товаров, изготовленных промышленным способом, содержат консерванты, препятствующие размножению патогенной микрофлоры и продлевающие срок хранения продукции. Обойтись без консервантов можно, только если косметика не предназначается для хранения дольше нескольких дней.
Впрочем, далеко не все консерванты вредны (как и не все натуральные ингредиенты безопасны). Во избежание неприятностей есть смысл выбирать продукцию известных производителей и приобретать ее в специализированных торговых точках.
Весит кожа, кстати, целых 6 килограммов, а площадь имеет в районе 2 кв. м – это у среднестатистического взрослого гражданина умеренной комплекции. Если ты развлекаешь себя посещением дерматологов и тщательным подбором косметики, то знаешь, что кожа условно подразделяется на 3 слоя: эпидермис, дерма и подкожная клетчатка . В последнем формируются клетки, которые постепенно движутся наверх, в дерму. Из нее в эпидермис их вытесняет молодежь, образовавшаяся этажом ниже. Наверху клетки погибают в неравной схватке со временем, отшелушиваясь и, по мнению некоторых ученых, превращаясь в основную составляющую домашней пыли. Этот круговорот в среднем занимает 28 дней. Чем старше человек, тем процессы обновления у него в теле происходят медленнее – и к старости цикл смены кожи может увеличиться до 45–50 дней.
Нам помогали:
Марина Жиленко
Гинеколог-эндокринолог Клиники профессора Калинченко; д. м. н.
Марина Васильева
Невролог клиники «Альфа-Центр Здоровья», Москва
Оксана Латышева
Дерматолог клиники «Альфа-Центр Здоровья», Москва
Кожа как орган чувств
Кожа – один из наших немногочисленных органов чувств. С помощью расположенных в ней рецепторов мы можем на ощупь отличить ковер от шелкового платья и стекло от асфальта. Но чувствительность на всей поверхности тела у нас далеко не одинаковая . И зависит это не только и не столько от количества рецепторов, сколько от деятельности нейронов мозга, обрабатывающих информацию. Самое чувствительное место, как ни странно, язык. Пальцы – на второй позиции. Наиболее бесчувственная – спина. Однако ситуацию можно изменить.
Например, великий (и негуманный) ученый Майкл Мерцених провел серию экспериментов на обезьянах. Он перерезал нерв, ведущий от пальцев левой руки животного к мозгу, и конечность перестала осязать. Но исследование серого вещества обезьяны, проведенное позже, показало: теперь повышенной чувствительностью у зверя отличалось лицо. Неиспользуемые пространства мозга, ранее принимавшие сигналы от руки, переключились на обработку информации от щек и носа.
В книге «Пластичность мозга» приведены и другие примеры экспериментов, которые доказывают: даже если не резать себе нервы, можно повысить чувствительность кожи в любой части тела
. Серое вещество способно к самостоятельному перепрограммированию в зависимости от поставленной задачи. Хочешь обострить ощущения пальцев на руках, чтобы изготавливать тонкие ювелирные украшения, – иди к этой цели каждый день. Увлеченно, сконцентрированно и пусть неловко. Первые
6 месяцев мозг будет сопротивляться, а потом (если уж так надо!) начнет строить новые нейронные связи.
Даже спину можно сделать очень чувствительным местом, если, например, регулярно ходить на массаж. Чем больше сигналов от нее получает мозг, тем лучше он учится их обрабатывать. Всего через полгода ты сможешь понимать, на чем лежишь: на хлопковой простыне, льняной или с примесью синтетики.
Ошибки мозга
Раньше ученые думали, что каждый отсек у нас в голове выполняет строго определенные функции: эти нейроны обрабатывают сигналы от правого мизинца, вон те – от левого века. И никак иначе. Современные исследования показали, что мозг – система пластичная, действует по ситуации. В частности, он может путать сигналы от областей кожи и внутренних органов, расположенных поблизости.
- Сердце и шея. При ишемической болезни или нарушениях ритма может наблюдаться гиперчувствительность шеи. Все это неспроста. Дело в том, что карты мозга, обрабатывающие информацию от сердца и кожи шеи, находятся рядом.
- Кишечник и поясница. При проблемах в первом иногда болит поясничный отдел позвоночника или ощущаются покалывания и онемение кожи в области поясницы.
- Желудок и грудь. Язва желудка может сопровождаться гиперчувствительностью поверхности груди.
- Миокард и подбородок. При инфаркте миокарда некоторые пациенты отмечают онемение кожи в области подбородка.
Кожа выражает эмоции
Кожа не только защищает нас от окружающей среды, но и, наоборот, регулярно подводит. На ней красноречиво отражаются эмоции, которые хотелось бы скрыть. Мы можем краснеть от стыда или гнева (некоторые даже идут пятнами), бледнеть от страха, покрываться мурашками от волнения или холода. Все эти феномены объясняет доисторическое прошлое.
Мурашки. Наши агрессивные предки, проживавшие в пещерах, были покрыты шерстью. И в случае опасности или холода она вставала дыбом. Рефлекс взъерошиваться почему-то не покинул нас вместе с шерстью. Поэтому до сих пор можно наблюдать, как люди покрываются мурашками, например, говоря о чем-то для себя важном: видимо, боятся сопротивления в диспуте и запугивают врага гусиной кожей.
Покраснение. Такая же древняя биотехнология, позволяющая подготовиться к схватке с буйным соплеменником или мамонтом. «Покраснение кожи связано с выплеском адреналина , – рассказывает невролог Марина Васильева. – У человека учащается сердцебиение, усиливается приток крови к мышцам, организм готовится к стрессовой нагрузке». В современных условиях такая штука может быть реакцией на, например, унижение: начальника, который говорит гадости, хочется убить – и покрасневший гражданин полностью готов к этому.
Бледность. «Побледнение кожи связано с выбросом норадреналина, – продолжает Марина Васильева. – Это бывает при чувстве тревоги, страхе . В данном случае сердечный ритм замедляется». И не зря: ощущение «сейчас меня побьют» заставляет кровь отлить подальше от поверхности тела, дабы хозяин потерял ее поменьше в случае травм. От страха можно даже грохнуться в обморок, чтобы напавший медведь счел тебя мертвым. В современных условиях для некоторых барышень этот прием также актуален: сомлеешь на глазах у преподавателя – и можно без позора отправляться на пересдачу.
Кожа дышит
Косметологи часто говорят о том, что чудо-орган выполняет дыхательную функцию. И это словосочетание слегка удивляет. Неужели, если легкие перестанут работать, можно еще как-то протянуть на кожном дыхании? К сожалению, ничего подобного. «Действительно, одна из важнейших задач кожи – дыхание , – говорит дерматолог Оксана Латышева. – Только правильно будет назвать ее терморегулирующей функцией. Заключается она в способности кожи поглощать и выделять тепло. Усиление теплоотдачи происходит за счет расширения сосудов по различным причинам (например, повышение температуры окружающей среды), а снижение – соответственно, при сужении».
Очень легко понять, когда наша героиня испытывает проблемы с дыханием и не справляется с задачей терморегуляции тела, – это называется тепловой удар. Ты помнишь, что жара – недолгое в наших широтах счастье, прыгаешь под солнцем с ракеткой или мячиком, наслаждаешься жизнью… А потом ложишься и понимаешь, что жить стало трудно: на пустом месте поднимается температура, которая может сопровождаться покраснением покровов, головной болью, тошнотой. Справишься с этой неприятностью – в тени, с вентилятором и прохладной водой – и кожа вновь обретет навык качественно тебя охлаждать.
Сигнализирует о проблемах
Многие традиционные врачи (аюрведы в Индии, мастера акупунктуры в Китае) диагностируют состояние человека по его покровам – причем делают это веками и весьма успешно. Западные специалисты на практике также признают, что состояние кожи может рассказать о многом . Они так и называют нашу героиню – «сигнальный орган».
Однако есть одно но: западная медицина, в отличие от восточной, – доказательная. Например, многие дерматологи предполагают, что обширные высыпания на лбу и висках связаны с некорректной работой желудочно-кишечного тракта. Гастроэнтерологи с ними согласны: действительно, человек с дисбактериозом или еще какой неприятностью в кишечнике часто покрыт прыщами. Но чтобы доказать связь этих факторов, надо взять 1000 человек одного пола, возраста, расы, комплекции – и изучить высыпания и кишечники каждого. И, очень может быть, по итогам исследования установят, что эти две вещи и впрямь взаимозависимы. Да, но только у данной целевой группы. Здравомыслие не позволяет ученым развлекаться подобным образом. Поэтому взаимосвязь различных кожных проявлений с заболеваниями не считается научным фактом.
Зато на практике врачи обращают внимание на состояние покровов пациентов с самыми разными жалобами на здоровье . Таких «кожных» примет немало. Одни сбываются с большей долей вероятности, другие – с меньшей. Рассмотрим и те и другие.
Возможно
- Высыпания на подбородке справа и слева у женщин связывают с проблемами в гинекологии или эндокринологии. Если напасть появляется в определенный период цикла (например, до, после или во время менструации), это повод зайти к гинекологу.
- Прыщики на щеках или в области носогубных складок могут сообщать о неполадках в дыхательной системе – от носа до легких.
- Обширные высыпания на лбу и висках связывают с пищеварительной системой: не только с желудком и кишечником, но и с проблемами в печени или желчном пузыре.
Помни, что подобные проблемы чаще всего возникают из-за неправильного ухода за кожей. Сначала надо наладить уход (очищение, питание, увлажнение).
Факт
- Синеватый оттенок кожи в области губ и под носом, вероятнее всего, говорит о проблемах с сердцем или сосудами – в любом случае, кровоснабжение не на уровне.
- Желтоватый цвет лица может свидетельствовать об одном нарушении – что-то не так с печенью. Это практически стопроцентный факт.
- Потемнение кожи на локтях, под коленями и на других сгибах называется акантокератодермия и в лучшем случае говорит о метаболическом синдроме (предшественнике диабета), а в худшем – о диабете 2-го типа.
Проблемы с кожей
Типы кожи знают все: жирная, сухая, комбинированная. Если ты придешь с жалобой на блеск или шелушение к дерматологу, он в первую очередь порекомендует тебе правильный уход. И подождет – поможет ли? Если нет, надо копать глубже.
1. Сухая кожа нервирует свою обладательницу шелушением, повышенной чувствительностью и, возможно, регулярными покраснениями в ответ на аллергические раздражители. За что такое наказание?
Причина №1, очевидная: нехватка воды. Можно миллион раз повторить, что живому человеку в день требуется минимум 1,5 л чистой воды, а он все равно будет пить чай и кофе – продукты, которые выводят влагу из организма. В первую очередь нехватка последней отражается на сухости кожи, во вторую – отзывается хрустом в суставах (им нужна межсуставная жидкость). Так что обрати особое внимание, если симптомы выступают в паре, – пей воду и жди.
Причина №2: гормональный дисбаланс, в частности, нехватка эстрогенов, участвующих в обменных процессах и в том числе удерживающих в коже влагу. Нехватку женских гормонов можно возместить с помощью соответствующих препаратов, а на ранних стадиях – фитоэстрогенов (то есть трав, содержащих идентичное вещество). «Многие считают, что фитоэстрогены – фикция. Однако мой опыт показывает: они помогают при условии, что уровень эстрогенов в организме понижен относительно несильно», – утверждает гинеколог-эндокринолог Марина Жиленко.
Проверка на сухость. «Проведи простой тест, – продолжает Марина. – Ущипни себя за тыльную сторону ладони. Если складка разглаживается менее чем за 5 секунд, кожа в хорошем состоянии. Медленнее – сухая, и желательно исследовать гормональный фон. Также надо проверить область локтей: если там кожа жесткая и шелушится, пора зайти к эндокринологу».
2. Жирная кожа , как правило, характеризуется высыпаниями, расширенными порами, комедонами и прочими радостями.
Основная причина – гормональная. Виновники – андрогены, то есть мужские гормоны, в частности тестостерон. Напомним, и в женском, и в мужском организме в норме присутствует весь набор гормонов (эстрогены и андрогены), так что с тобой все в порядке.
Просто вторых многовато! Что отчасти неплохо. «Андрогены отвечают за упругость мышц, устойчивость к стрессу, за ощущение бодрости и несклонность к хронической усталости, за либидо и оргазм», – рассказывает Марина Жиленко. Но плюс к этому они провоцируют расширение пор и излишне активную работу сальных желез. Такую неприятность тоже можно корректировать медикаментами. Кроме того, стоит помнить вот что. Чем больше ты психуешь и ставишь себя в ситуацию, когда надо вести себя по-мужски, запугивая врага, тем больше андрогенов вырабатывается.
Тест на жирность. Выпей чашку какого-нибудь горячего напитка, промокни лицо салфеткой. Подожди 10 минут. Возьми чистую салфетку и повтори процедуру. Если на промокашке вновь появились большие пятна, это говорит об избыточной жирности кожи (либидо на уровне, оргазм бурный, век хронической усталости не видать).
3. Комбинированная кожа – значит, сухая + жирная. Прочитай все, что написано выше, сложи – и делай выводы.
Кожа мужчин и женщин
В вопросе строения кожи мы тоже отличаемся. С переменным успехом.
| Кожа | Женщины | Мужчины |
|---|---|---|
| Как стареет? | У нас кожа тоньше и суше. Ее плотность можно держать под контролем с помощью косметики и процедур, но с наступлением менопаузы структура меняется (практически у всех) не в лучшую сторону. С виду юная и цветущая дама способна резко сдать позиции, чем в миг осчастливит своих врагов. | Они существа толстокожие – в прямом смысле слова. После 45–50 лет плотность их кожи верно, но медленно снижается – примерно на 1% в год. Поэтому в норме (без болезней) стареют они неприятно органично и незаметно. |
| Как тянется? | Наш гормон прогестерон делает женскую кожу очень эластичной. Что вполне оправданно: во время беременности она должна растянуться на животе в несколько раз. Но по вине того же гормона у дам часто бывают растяжки, которые могут появиться как во время беременности, так и на фоне других гормональных сбоев. И противостоять этому, к сожалению, практически невозможно. | Мужчинам и тут повезло: их кожа упруга, как резиновая калоша. Однако, вопреки распространенному мнению, растяжки бывают и у них (правда, редко). Чаще всего – у джентльменов, склонных к полноте, или у фитнес-качков. Первые получают рубцы из-за гормональных бурь и болезней на этой почве. Вторые ищут приключений сами. Принимают гормональные препараты для наращивания мышечной массы и изводят организм большими нагрузками. |
| Как теряет волосы? | Если с женщинами и случается такая неприятность, то локоны уходят далеко не все. Ведь у нас волосяные луковицы находятся в среднем на 2 мм глубже, чем у мужчин. А причины потери волос в основном гормональные. Будет назначено лечение – и прическа имеет все шансы восстановиться. | Когда мужчина взялся лысеть, его не остановить. В некоторых случаях, правда, гормональная терапия творит чудеса. Но у джентльменов потеря волос обусловлена еще и наследственным фактором. Папа облысел к 20 годам – есть большая доля вероятности, что сыну тоже придется носить брутальную прическу. |
| Как болеет? | Девушки более склонны к кожным аллергиям и нейродермиту. Первые связаны с работой иммунитета, второй – с гормонами. У нас даже бывают раздражения кожи неизвестной этиологии. Эти заболевания могут приходить и уходить, исчезать на годы и возвращаться. Такие мы загадочные! | Мужчины старше 50 лет на 50% чаще женщин сталкиваются со злокачественными заболеваниями кожи, потому что реже пользуются солнцезащитным кремом. И считают ниже своего достоинства следить за состоянием родинок и регулярно проходить диспансеризацию. |